Let traitement holistique est généralement un traitement qui met l'accent sur l'être tout entier d'une personne plutôt que sur une partie du corps ou un état particulier. Cela signifie que des facteurs tels que la santé mentale et émotionnelle doit également être considéré lors du traitement d'un état physique. Il existe différents types de traitements holistiques tels que la journalisation, l'homéopathie, la thérapie et la lumière. Dans de nombreux cas, plusieurs types de traitement holistique sont utilisés ensemble pour créer un régime de guérison.
La journalisation est une activité thérapeutique qui peut être utilisé pour aider à traiter un certain nombre de conditions mentales et émotionnelles. Bien qu'il semble assez simple et ne pouvaient donc pas être considérée comme inefficace, il est souvent très difficile pour les gens qui essaient. Beaucoup de gens sont inhibés par la documentation de leurs pensées pour des raisons telles que la peur de voir leurs secrets révélés ou se vide quand ils tentent d'écrire. Quand les gens peuvent réussir à ouvrir et écrire dans un flux de conscience forme, beaucoup trouvent des avantages substantiels à le faire.
La luminothérapie, parfois appelée photothérapie, est une autre des différents types de traitement holistique qui peuvent être utilisés pour lutter contre les troubles mentaux comme la dépression. Cette option implique l'utilisation d'une source artificielle de lumière pour exposer une personne à la lumière du jour imitation. On croit que la plupart des gens, le bien-être est positivement influencée par la lumière et la chaleur. La luminothérapie est censé inciter à des changements biochimiques dans le cerveau qui peuvent affecter positivement par conséquent, l'état mental d'une personne.
La couleur thérapie, parfois appelée chromothérapie, utilise aussi la lumière. La lumière, cependant, est utilisée pour faire de la couleur d'un outil de traitement efficace. Les homéopathes ont tendance à croire que les gens sont sensibles à la couleur. Le bleu, par exemple, est souvent utilisé pour l'énergie spirituelle, tandis que l'orange est censé réglementer la circulation et le métabolisme. Selon cette ligne de croyance, en soumettant le corps ou une partie malade du corps à certaines couleurs permet déséquilibres énergétiques à corriger, ce qui favorise la guérison. L'homéopathie est un mot grec qui signifie souffrance similaire. Les options de traitement impliquent généralement l'utilisation de la cause d'un problème comme le remède. Ceci est similaire à la façon dont un vaccin peut être fabriqué à partir d'un virus. Avec l'homéopathie, une substance qui peut causer un problème est administrée à une dose qui va déclencher l'organisme à utiliser les mécanismes de défense naturels de se guérir ou de corriger le problème.
Il existe plusieurs types de traitement holistique qui emploient le yoga. Par exemple, Jnana yoga est une option qui est souvent recommandé pour les intellectuels. Il explore l'identité et de la présence à soi. Hatha yoga, une autre option, se concentre sur les techniques de respiration et des postures. Les traitements de yoga peuvent être utilisés pour une variété de problèmes physiques, les besoins de conditionnement physique ou le stress.