Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est une condition difficile à surmonter parce que tant de souffrances ont tendance à se sentir isolé, impuissante, et désorienté. Récupération de stress post-traumatique peut commencer par des conseils, mais il faut continuer dans l'individu. Le patient doit prendre un engagement sur des objectifs précis pour la récupération, ce qui aidera à réduire la sensation d'impuissance, que la victime sera de prendre des mesures proactives en faveur de la récupération. Autres conseils pour la récupération SSPT comprennent aller vers les autres, proches veulent souvent aider le patient SSPT, mais ils ne savent pas comment aborder le sujet. La victime du SSPT peut prendre des mesures proactives en s'adressant aux proches concernés.
D'autres mesures proactives en faveur de stress post-traumatique de récupération comprennent s'éduquer sur la maladie. Savoir pourquoi ce sentiment d'impuissance s'est emparée de la victime ne peut l'aider à le surmonter. Se joindre à un groupe de soutien est un moyen de se former non seulement sur les causes et perpétue la maladie, mais aussi ce que les victimes peuvent faire pour obtenir le dépasser. S'entourer de gens qui ont vécu une expérience similaire peut aider le patient former une liaison avec une personne prête et disposée à écouter, ce qui peut aider le patient travail passé trouble.
À peu près toutes les étapes de mise au point de récupération SSPT sur la communication: travailler à être capable de communiquer ce qui est mal, être en mesure de permettre aux gens de prendre soin, être capable de parler de ce qui a causé le stress post-traumatique, et d'être en mesure de discuter des solutions possibles font tous partie de récupération de stress post-traumatique qui peut être difficile pour une victime. La patience est d'une importance vitale. Le patient doit comprendre que la guérison ne se fera pas rapidement, mais cela arrivera. Garder l'espoir que peut-être difficile, mais en fin de compte, si la victime du SSPT sait et comprend que la reprise va se passer, que la reprise est susceptible de se produire plus rapidement.
Le SSPT peut s'aggraver s'il n'est pas traité, et il le fera rapidement. Une personne atteinte du SSPT doit s'attaquer au problème rapidement, et ne pas attendre que les symptômes deviennent tellement graves que son être physique ou mental et est à risque. Il faut demander de l'aide dès qu'il ou elle réalise une question a été soulevée. La victime du SSPT devrait également comprendre que le rétablissement du SSPT se traduira par des mesures de bébé nombreux, et non une ou deux grandes étapes. Peu à peu à accepter la cause et les répercussions de l'ESPT vient en premier, puis l'apprentissage de rétablir les relations peuvent se produire. Pendant tout cela, la victime du SSPT bénéficieront d'apprendre à participer à des activités et des relations qui sont détachés du traumatisme, ce qui permet au cerveau de se concentrer sur quelque chose d'autre et essentiellement reposer pendant au moins une courte période de temps.