Une attaque de panique est une sensation soudaine de la crainte ou la peur. Elle est caractérisée par l'essoufflement, des étourdissements et des nausées. Une personne qui éprouve une attaque de panique peuvent se sentir comme si il ou elle est de devenir fou ou même sur le point de mourir. Il est possible de traiter les attaques de panique de plusieurs façons. En général, les médecins traitent les attaques de panique par des médicaments ou une thérapie cognitivo-comportementale
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Afin de traiter les attaques de panique, les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs ou des médicaments contre l'anxiété pour les patients. Les antidépresseurs doivent être pris pendant plusieurs semaines avant d'être efficace. Anti-anxiété médicaments appelés benzodiazépines peuvent être prises au cours d'une attaque de panique. Comme ils sont à action rapide, les symptômes peuvent être soulagés rapidement. Malheureusement, parfois, des médicaments anti-anxiété médicaments peut entraîner une dépendance et des symptômes de sevrage.
La méthode la plus efficace de traiter les attaques de panique est par l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale. Ce type de thérapie enseigne aux patients comment changer leurs modes de pensée ou les comportements qui causent les attaques de panique. Une autre méthode utile pour traiter les attaques de panique est d'utiliser la thérapie d'exposition.
Ce type de traitement consiste à placer le patient dans un environnement sécuritaire où il est invité à reproduire les sensations physiques d'une attaque de panique. Par exemple, le patient peut être invité à tenir son souffle, hyperventilation, ou secouer la tête de gauche à droite. Le milieu contrôlé permet au patient de trouver des façons plus saines pour faire face à la peur.
Les gens souffrent de crises de panique pour une variété de raisons. Ils peuvent être causés par des conditions médicales, des antécédents familiaux de crises de panique ou de changements majeurs dans la vie d'une personne. Stress important dans la vie, comme un décès dans la famille, la perte d'un emploi ou d'un divorce peut également déclencher l'apparition de crises de panique.
Les attaques de panique peuvent amener une personne à ressentir des douleurs thoraciques, des nausées, transpiration, essoufflement, des étourdissements, des engourdissements, des bouffées de chaleur ou de froid, et le détachement physique de son environnement. La personne souffrant d'une attaque de panique peuvent même se sentir comme si il ou elle est sur le point de mourir. Un patient attaque de panique peuvent se sentir comme si il ou elle connaît une crise cardiaque.
Une attaque de panique peut survenir à tout moment. Il peut se produire quand une personne est au volant, faire du shopping, travailler, dormir, se préparant pour une présentation importante, ou même assis sur le canapé du salon. La majorité des attaques de panique durent entre 20 et 30 minutes. Dans de rares cas, elles peuvent durer pendant environ une heure.
En cours de traitement d'un médecin, de nombreux patients peuvent traiter les attaques de panique par des méthodes plus naturelles. Par exemple, ils peuvent effectuer des recherches sur les attaques de panique, lisez le désordre afin d'apprendre comment faire face à ce problème. Les patients peuvent aussi apprendre une variété de techniques de relaxation pour les aider à composer avec le stress et l'anxiété.
Éviter la caféine et le tabagisme sont deux autres façons patients peuvent empêcher les attaques de panique. Enfin, apprendre à contrôler leur respiration permet aux patients d'éviter l'hyperventilation lorsque les symptômes d'une attaque de panique surviennent. S'ils apprennent les techniques de respiration profonde, souffrant d'attaque de panique peuvent s'aider eux-mêmes rester calme au lieu de succomber aux symptômes de l'anxiété chronique.