Les meilleurs traitements pour la fibromyalgie et la douleur chronique impliquent de rester actif et en bonne santé. Exercer les muscles grâce à des activités à faible impact, plusieurs fois par semaine réduit souvent la douleur et rend le patient à se sentir plus énergique. Médicaments analgésiques, comme le paracétamol, est aussi souvent prise à des niveaux de douleur plus faibles. D'autres traitements comprennent l'application de chaleur pour les muscles endoloris et des massages.
La fibromyalgie et la douleur chronique peut être difficile à traiter, car il n'existe pas de remède connu. Il y a, cependant, un certain nombre de choses que le patient peut faire pour aider à réduire les symptômes et les niveaux de douleur. Un médecin sera en mesure de recommander des exercices et des médicaments qui peuvent améliorer la qualité d'une personne de la vie, au fil du temps, le patient va découvrir ce qui fonctionne pour lui ou elle.
L'un des meilleurs traitements pour la fibromyalgie et de la douleur chronique est de garder les muscles actifs et en santé. La seule exception à cette règle est si la douleur chronique est causée par une déchirure ou d'une blessure au muscle; dans cette situation, un physiothérapeute devrait être consulté afin de créer un programme individualisé de réadaptation. La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie bénéficieront de l'exercice à impact faible régulière comme la marche ou la natation. La formation de poids, tandis que bon pour renforcer les muscles, peut-être trop difficile, cependant. Il est généralement recommandé que quelqu'un avec la fibromyalgie exercice au moins trois fois par semaine.
Prendre un médicament analgésique peut être un autre moyen efficace de réduire la douleur. Le paracétamol peut être approprié à cette fin. L'ibuprofène et le naproxène sont des anti-inflammatoires non stéroïdiens et sont également utiles pour réduire la douleur. La prise de médicaments sur une longue période de temps peut avoir des effets secondaires, cependant, si un patient doit consulter son médecin régulièrement.
Si un muscle est particulièrement mal, en le traitant par la chaleur peut aider à réduire la douleur. La fibromyalgie et la douleur chronique répond généralement mieux à la chaleur plutôt que froid, bien que le patient doit faire attention à ne pas laisser le paquet de la chaleur sur la peau pendant trop longtemps. Il y a toute une gamme de packs de chaleur réutilisables, dont beaucoup peuvent être commodément chauffé en moins d'une minute.
Beaucoup d'autres traitements pour la douleur chronique existe, mais pas tous fonctionnera pour tout le monde. Le massage peut réduire la fibromyalgie de certaines personnes et symptômes de douleur chronique car il détend les muscles et favorise les tissus sains. L'étirement des muscles peut avoir un effet similaire. Certaines personnes peuvent trouver avantage à prendre des cours de santé alternatifs tels que le yoga ou le pilates, parce que ces traitements peuvent améliorer la condition physique et la flexibilité.