Degriefing est une forme de soins de soutien destiné aux personnes qui sont en deuil, il peut être offert aux membres survivants de la famille des personnes décédées, les personnes qui travaillent dans les professions stressantes comme les soins infirmiers et lutte contre les incendies ou à des personnes qui sont aux prises avec d'autres formes de douleur et de stress. Degriefing intègre un large éventail de thérapies, de soutien psychologique traditionnel à la carrosserie, et il est adapté pour l'individu, tout en reconnaissant le fait que la douleur affecte les gens de façons très différentes.
Le deuil est une émotion intense, et elle peut avoir un effet profond sur quelqu'un. Beaucoup de gens luttent pour faire face à la douleur, parfois de développer des habitudes ou des comportements négatifs parce qu'ils ne peuvent pas gérer l'ampleur de la situation. Degriefing vise à reconnaître l'importance de la douleur tout en aidant les gens à se déplacer à travers elle d'une manière constructive. Il encourage aussi l'expression saine de la douleur, plutôt que d'essayer de supprimer ou de marginaliser la douleur.
Un soutien psychologique peut être un élément clé de degriefing, comme des choses comme le massage, l'enseignement dans les soins personnels, le yoga, la méditation et l'éducation sur la mort et le deuil. Degriefing peut être réalisée en un sur un environnement, ou dans un groupe, et il inclut souvent une équipe de personnes qui soutiennent ceux qui dans la douleur dans une variété de façons.
Parfois, degriefing est obligatoire. Les médicaux et les services d'urgence peuvent être appelés à participer à un nombre déterminé de séances degriefing à la suite d'un événement traumatisant pour exprimer des sentiments et de travailler à travers les émotions complexes. Dans ces cas, les gens participent souvent en tant que groupe, se soutenant mutuellement et de développer des compétences qui les aideront à faire face à de tels événements à l'avenir.
Les gens peuvent également poursuivre degriefing eux-mêmes, ou par l'intermédiaire d'une recommandation d'un ami professionnel de la santé ou à proximité. De nombreux professionnels de la santé reconnaissent profonde détresse émotionnelle, mais ne se sentent pas outillés pour y faire face parce que ce n'est pas leur domaine d'expertise, ils peuvent suggérer degriefing pour aider les patients à surmonter le chagrin et la perte.
En plus d'être psychologiquement utile, degriefing peut aussi être physiquement bénéfique. L'apprentissage de la douleur et de soins auto-administrés peuvent aider les gens à faire des choix conscients pour prendre soin de leur corps et de l'environnement des séances degriefing aident à exprimer les tensions et le stress, permettant à des personnes en deuil pour réduire les contraintes sur le corps et le système immunitaire. Massages, le yoga et d'autres aspects physiques de degriefing également d'améliorer le bien-être. Bien qu'un déclin physique accompagne souvent la douleur que les gens luttent pour faire face, degriefing peut faire cette baisse moins sévère, ce qui permet aux gens de récupérer plus rapidement de leurs expériences.