Spasmes sont des contractions des muscles des mains, des pouces, des pieds ou des orteils. Spasmes sont habituellement de courte durée, mais ils peuvent être sévères et douloureux.
Autres noms
Les spasmes de pied; Spasme carpopedal; Spasmes des mains ou des pieds; spasme des mains
Considérations
Les symptômes dépendent de la cause. Ils peuvent comprendre:
• Crampes
• Fatigue
• Faiblesse musculaire
• Un engourdissement, des picotements ou un «fourmillement" sentiment
• Tremblement
• Incontrôlés, sans but, mouvements rapides
Crampes nocturnes sont fréquentes chez les personnes âgées.
Causes
Des crampes ou des spasmes dans les muscles n'ont souvent aucune cause évidente.
Les causes possibles de spasmes de la main ou du pied comprennent:
• Les maladies du cerveau, comme la maladie de Parkinson , la sclérose en plaques , la dystonie, et la maladie de Huntington.
• La maladie rénale chronique et la dialyse
• Dommages à un seul groupe de nerf ou nerf ( mononeuropathie ) ou plusieurs nerfs (neuropathie) qui sont reliés aux muscles
• Déshydratation (ne pas avoir suffisamment de liquide dans votre corps)
• Troubles ou blessures qui impliquent des nerfs périphériques
• Exercice intense
• Hyperventilation (hyperventilation), qui est une respiration rapide ou profonde qui peut se produire avec anxiété ou de panique
• Des niveaux accrus de phosphate dans le corps
• crampes musculaires , généralement causée par l'utilisation excessive pendant le sport ou d'une activité
• Grossesse, le plus souvent au cours du troisième trimestre
• Des niveaux réduits de magnésium ou de calcium dans le corps
• Troubles de la thyroïde
• Trop peu de vitamine D
• L'utilisation de certains médicaments
Soins à domicile
Si la carence en vitamine D est la cause, un supplément de vitamine D doit être pris sous la direction du médecin. Les suppléments de calcium peuvent également aider.
Il ya des exercices d'étirement que vous pouvez faire. Ces étirements aideront à garder vos muscles de plus en plus courts ou plus serré.
Être actif sera également aider à garder vos muscles en vrac. L’exercice aérobie, en particulier la natation, et de renforcement de la résistance des exercices sont à la fois utiles. Jouer à des jeux et des sports et à des tâches quotidiennes peut aussi aider, mais peut aussi aggraver les choses si cela se fait à l'excès.
Boire beaucoup de liquides pendant l'exercice est également important.
Quand contacter un professionnel médical
Si vous remarquez des spasmes récurrents de vos mains ou des pieds, appelez votre fournisseur de soins de santé.
À quoi s'attendre à votre bureau Visiter
Le médecin ou l'infirmière effectuera un examen physique et poser des questions sur vos antécédents médicaux et symptômes.
Les analyses de sang et d'urine peuvent être effectuées. Les tests peuvent inclure:
• Les taux de calcium et de magnésium
• Les niveaux d'hormones
• tests de la fonction rénale
• Les niveaux de vitamine D ( 25-OH vitamine D )