Orteil en marteau est une déformation de l'orteil, dans lequel l'extrémité de la pointe est recourbée vers le bas.
Causes »
Orteils en marteau affecte habituellement le deuxième orteil. Cependant, il peut également affecter les autres orteils. Le pincement se déplace dans une position en forme de griffe.
La cause la plus commune des orteils en marteau porte courts, chaussures étroites qui sont trop serrés. Le pied est forcé dans une position courbée. Les muscles et les tendons de l'orteil resserrent et deviennent plus courts.
Orteil en marteau est plus susceptible de se produire dans:
• Les femmes qui portent des chaussures qui ne correspondent pas bien ou qui ont des talons hauts
• Les enfants qui gardent le port de chaussures qu'ils ont dépassé
La condition peut être présent à la naissance (congénitale) ou de développer au fil du temps.
Dans de rares cas, tous les orteils sont touchés. Ceci peut être dû à un problème avec les nerfs ou la moelle épinière.
Causes en profondeur »
Symptômes
L'articulation centrale de l'orteil est pliée. La partie d'extrémité de la pointe se courbe vers le bas dans une déformation en forme de griffe. Au début, vous pourriez être en mesure de se déplacer et de redresser l'orteil. Au fil du temps, vous ne serez plus en mesure de déplacer le pied. Il sera douloureux.
Un maïs forme souvent sur le dessus du pied. Un cal se trouve sur la plante du pied.
Marcher ou de porter des chaussures peut être douloureux.
Examens et tests
Un examen physique du pied confirme que vous avez orteils en marteau. Le fournisseur de soins de santé peut trouver diminué et douloureux mouvement dans les orteils.
Traitement
Doux orteil en marteau chez les enfants peut être traitée par la manipulation et la contention de l'orteil touché.
Les changements suivants dans les chaussures peuvent aider à soulager les symptômes:
• Portez des chaussures de taille droite ou des chaussures avec des boîtes orteil larges pour le confort, et d'éviter de faire orteils en marteau pire.
• Éviter les talons hauts autant que possible.
• Porter semelles souples pour soulager la pression sur l'orteil.
• Protéger l'articulation qui est collé avec plaquettes de maïs ou patins en feutre
Un médecin de pied peut fabriquer des dispositifs de pied marteau appelés régulateurs d'orteil ou redresseurs pour vous, ou vous pouvez les acheter au magasin.
Exercices peuvent être utiles. Vous pouvez essayer exercices d'étirement si la pointe n'est pas déjà dans une position fixe. Ramasser une serviette avec vos orteils peut aider à étirer et redresser les petits muscles du pied.
Pour grave orteil en marteau, vous aurez besoin d'une opération pour redresser l'articulation.
• La chirurgie implique souvent de couper ou déplacer les tendons et les ligaments.
• Parfois, les os de chaque côté de la nécessité d'être connecté en commun (fusionnés) ensemble.
La plupart du temps, vous rentrer à la maison le même jour que la chirurgie. Le pied peut être encore raide après, et il peut être plus court.
Outlook (pronostic)
Si la condition est traitée rapidement, vous pouvez souvent éviter la chirurgie. Le traitement sera de réduire la douleur et la difficulté de la marche.
Quand contacter un professionnel médical
Si vous avez des orteils en marteau, appelez pour un rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé:
• Si vous développez des ampoules ou des cors épais sur vos orteils
• Si votre douleur s'aggrave
• Si vous avez des difficultés à marcher
Prévention »
Évitez de porter des chaussures qui sont trop courts ou étroits. Vérifiez les tailles de chaussures pour enfants souvent, surtout pendant les périodes de croissance rapide.
A ne pas négliger les conseils suivants pour prévenir la douleur de pied
• Ne pas ignorer la douleur de pied - ce n'est pas normal. Si la douleur persiste, consultez un médecin qui se spécialise dans la podiatrie.
• Inspecter régulièrement les pieds. Faites attention aux changements de couleur et de température. Rechercher des ongles épais ou décolorés (un signe de développement de champignons), et vérifier les fissures ou des coupures dans la peau. Desquamation ou mise à l'échelle sur la plante des pieds pourrait indiquer le pied d'athlète. Toute croissance sur le pied n'est pas considérée comme normale.
• Laver les pieds régulièrement, surtout entre les orteils, et séchez-les complètement.
• Coupez ongles en ligne droite, mais pas trop court. (Clous de coupe dans les coins ou sur les côtés augmente le risque pour les ongles incarnés.)
• Assurez-vous que les chaussures soient bien ajustées. Achetez de nouvelles chaussures en fin de journée lorsque les pieds ont tendance à être à leur plus grand, et de remplacer les chaussures usées dès que possible.
• Sélectionner et porter la chaussure droite pour des activités spécifiques (tels que les chaussures de course pour la course).
• Chaussures de rechange. Ne pas porter la même paire de chaussures tous les jours.
• Évitez de marcher pieds nus, ce qui augmente le risque de blessure et d'infection. À la plage ou en sandales, toujours utiliser un écran solaire sur vos pieds, comme vous le feriez sur le reste de votre corps.
• Soyez prudent lors de l'utilisation des remèdes maison pour les affections du pied. L'auto-traitement peut souvent transformer un problème mineur en majeur.
• Il est essentiel que les personnes atteintes de diabète de voir un médecin podiatrique au moins une fois par an pour un examen. Les personnes atteintes de diabète, une mauvaise circulation, ou des problèmes cardiaques ne devraient pas traiter leurs propres pieds, y compris les ongles, car ils sont plus vulnérables à l'infection.
CRÈMES PEAU ET BAINS DE PIEDS
Crèmes pour la peau peuvent aider à maintenir la douceur de la peau et la souplesse. Une pierre ponce ou loofah éponge peuvent aider à se débarrasser des peaux mortes.
Prendre un bain de pieds chaud pendant 10 minutes deux ou trois fois par semaine permet de garder les pieds détendus et aider à prévenir la douleur au pied léger causé par la fatigue. Ajouter 1/2 tasse de sels d'Epsom augmente la circulation et ajoute d'autres avantages. Prenant de pieds que lorsque les pieds sont douloureux n'est pas utile.
MARCHER PIEDS ET DES EXERCICES APPROPRIÉS
En plus de porter des chaussures et des chaussettes propres, marchant souvent - et correctement - peut prévenir les blessures au pied et la douleur. La tête doit être en érection, le dos droit, les bras détendus et osciller librement sur le côté. Sortir sur le talon, avancer avec le poids sur le côté extérieur du pied, et terminer l'étape en le poussant hors du gros orteil.
Exercices spécifiquement pour le pied et les pieds sont faciles à réaliser et à renforcer eux et les garder souples. Exercices utiles incluent ce qui suit:
• Soulever et recourber les orteils 10 fois, tenant chaque position pendant un nombre de cinq.
• Mettez une bande de caoutchouc autour des deux gros orteils et tirez les pieds de l'autre. Comptez jusqu'à cinq. Répétez 10 fois.
• Prenez une serviette avec les orteils. Répétez cinq fois.
• Pomper le pied vers le haut et vers le bas pour étirer les mollets et tibias muscles. Effectuer 2 ou 3 minutes.
PRÉVENIR LES PROBLÈMES DE PIED DANS L'ENFANCE
Développement de la petite. La première année de la vie est important pour le développement du pied. Les parents devraient couvrir les pieds de leurs bébés lâche, permettant de nombreuses possibilités de coups de pied et de l'exercice. Changez la position de l'enfant fréquemment. Les enfants commencent généralement à marcher à 10 - 18 mois. Ils ne devraient pas être forcés de commencer à marcher tôt. Le port de chaussettes ou seulement marcher pieds nus aide à l'intérieur du pied se développer normalement et fortement et permet les orteils à saisir. Marcher pieds nus à l'extérieur, cependant, augmente le risque de blessures et d'autres conditions, telles que les verrues plantaires.
Chaussures. Enfants doivent porter des chaussures qui sont légers et souples, et étant donné que leurs pieds ont tendance à transpirer, leurs chaussures doivent être faits de matériaux qui respirent.Remplacer chaussures tous les quelques mois que les pieds de l'enfant se développent. Chaussures ne doit jamais être rendue. Protégez les pieds des enfants si elles participent à des sports à fort impact