Conseils SSPT s'appuie sur plusieurs types de thérapies cognitivo-comportementales dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (SSPT). La thérapie cognitive, la thérapie d'exposition et de formation inoculation contre le stress sont parmi les formes les plus largement utilisés de traitement de l'ESPT. La plupart des types de counseling SSPT impliquer un ou une combinaison de ces thérapies. SSPT traitement peut être effectué en tête-à-tête ou en groupe.
La plupart des types de counseling SSPT appel à la thérapie cognitive. Dans cette forme de thérapie, les conseillers professionnels aider les personnes souffrant du SSPT à identifier les traumatismes du passé et les pensées actuelles conduisant à des comportements irrationnels ou des décisions de vie improductives. Une personne qui a assisté à sa mort d'un ami dans un accident de voiture, par exemple, peut refuser de conduire sa voiture de peur de le faire tomber. Dans le conseil SSPT, il serait guidé par une reprogrammation ses pensées, afin qu'il ne souffre plus de peurs irrationnelles liées à la conduite de tous les jours.
Lorsque la technique de la thérapie d'exposition est utilisée dans le conseil SSPT, le but est de désensibiliser le patient à ses souvenirs traumatisants. Une victime d'un crime violent, par exemple, pourrait se sentir effrayé à la pensée de l'événement violent. Dans la thérapie d'exposition, le conseiller devrait guider le patient à travers les souvenirs de l'événement, lui permettant de faire face à ses peurs et de prendre le contrôle de ses pensées anxiogènes.
Le but de la formation inoculation contre le stress dans le conseil SSPT est de réduire l'anxiété et d'enseigner les habiletés d'adaptation. Les patients apprennent à maîtriser leurs angoisses. Le conseiller enseigne au patient comment identifier les angoisses et appliquer des méthodes pour réduire le stress. Un vétéran de la guerre qui revit un événement désagréable de combat, par exemple, pourrait être enseigné à respirer profondément et à appliquer des techniques de relaxation dès que ses souvenirs de la surface événement.
Dans certains cas, le conseil SSPT est effectué en groupe. Le groupe est généralement dirigée par un conseiller agréé qui crée un environnement sûr où les individus partagent ouvertement leurs sentiments et leurs expériences. Ce type de consultation est utile car elle permet au patient SSPT savoir qu'il n'est pas seul. En parlant des événements traumatisants et d'entendre ce que d'autres ont connu les mêmes épreuves, un individu peut comprendre que ses réactions sont normales compte tenu des circonstances. Counseling de groupe SSPT est aussi un bon moyen pour former un système de soutien social.
Le SSPT peut avoir une incidence membres de la famille et, par conséquent, les conseillers demandent parfois les patients pour leur permission d'inviter les parents à des sessions. Membres de la famille peuvent offrir un aperçu de la durée et de l'étendue des symptômes du SSPT. Leur participation à des séances de thérapie est souvent utile pour améliorer la communication et d'établir des mécanismes d'adaptation au sein de la famille.