Yoga thérapie est une approche de thérapie qui tourne autour de l'utilisation de postures de yoga et d'autres techniques de yoga, comme la respiration et la méditation. Le Yoga thérapeutique peut être utilisé dans un programme de psychothérapie et aussi dans le cadre d'un programme de thérapie physique. Certifications formelles dans la thérapie de yoga ne sont pas offerts dans de nombreuses régions du monde, ce qui signifie que les patients doivent être prudents au sujet de laquelle ils travaillent, comme tout pratiquant du yoga ne peut prétendre offrir la thérapie de yoga, mais seulement quelqu'un avec une formation adéquate et des qualifications peuvent offrir thérapie vraiment bénéfique.
Dans le cas de la thérapie de yoga pour des problèmes psychologiques tels que le stress, la douleur, stress post-traumatique, la dépression, et ainsi de suite, le yoga est intégré dans la séance de psychothérapie. Le yoga peut déclencher une immense libération émotionnelle, ce qui peut être bénéfique pour les patients, et il peut également aider les patients à travailler par le stress. Médecins et thérapeute peut passer par pose ensemble, ou le thérapeute peut ordonner le praticien, et souvent le praticien a des devoirs sous la forme d'exercices de respiration et de pose à faire à la maison entre les séances de bureau.
Les problèmes psychologiques ont été connus pour causer des problèmes physiques, et la thérapie de yoga peut aider à résoudre ces problèmes. Il peut également aider les gens à se sentir plus ciblé et équilibré alors qu'ils traitent de divers problèmes psychologiques, et peut faire un client plus à l'aise lors de séances de psychothérapie. Quelqu'un qui n'est pas habitué à l'idée de la psychothérapie, par exemple, pourrait trouver sessions ordinaires aliénantes ou mal à l'aise, tandis que l'intégration du yoga pourrait favoriser la détente et aider à construire une relation entre le thérapeute et le client.
Yoga dans la thérapie physique peut être très utile. Alors que les physiothérapeutes peuvent parfois intégrer des techniques de yoga, yoga thérapeutes se concentrent exclusivement sur l'usage du yoga pour résoudre les problèmes musculo-squelettiques, les blessures, la récupération chirurgicale, la douleur chronique et d'autres problèmes médicaux. Le yoga est conçu pour renforcer et tonifier le corps, avec le thérapeute montre au patient comment utiliser son corps en toute sécurité.
Lorsque vous cherchez la thérapie de yoga, c'est une bonne idée de le faire par le biais d'une organisation professionnelle de thérapeutes de yoga. Les membres de ces organisations ont généralement des qualifications. Les patients peuvent également demander des recommandations à partir d'autres fournisseurs de soins de santé qui peuvent avoir une expérience avec des thérapeutes de yoga. Il aide également à poser des questions sur des qualifications supplémentaires; la psychothérapie, par exemple, le thérapeute de yoga devrait avoir la certification en psychothérapie, et une licence pour exercer la psychothérapie. Pour la thérapie physique, thérapeute de yoga devrait avoir une certification thérapie physique.