Dans un effort pour améliorer la vision et de fournir une vision plus claire du monde, beaucoup de gens se tournent vers des méthodes naturelles telles que des exercices pour la vue l'amélioration du système oculaire visuelle. Il n'existe pas d'études scientifiques démontrant que l'aide œil des exercices de correction de la vision ou même améliorer la vision, pourtant revendications des avantages proposés sont encore maintenues par les différentes personnes qui pratiquent ces techniques. Beaucoup de ces techniques comprennent palming, le soleil et regarder les exercices de relaxation, et ceux qui suivent ces méthodes prétendent connaître une amélioration mineure dans la vue. Exercices acuité visuelle peut fournir le soulagement de la fatigue oculaire et la tension, mais il n'y a qu'une preuve expérimentale qu'il améliore la vue.
Le plus populaire de la vue des exercices pour améliorer la vision implique la méthode Bates, et intègre diverses techniques pour exercer les muscles des yeux. Beaucoup d'autres méthodes découlent de la méthode Bates, mais les exercices précis qui sont promus restent relativement les mêmes. Il est théorisé que les techniques aident à détendre les muscles des yeux à inverser la fatigue oculaire, qui est une cause possible de troubles de la vue. Comme l'œil peut changer de forme en fonction de la tension et de la pression exercée sur elle, certains adeptes croient que la pratique de cet exercice peut aider à changer la forme de l'œil et d'améliorer la vision à travers le renforcement des muscles internes et externes.
Les exercices communs incluent la vue palming, ou en plaçant les paumes des mains au-dessus des yeux pour améliorer la circulation du flux sanguin et pour relâcher la tension oculaire et la fatigue. Cet exercice de relaxation pour les yeux facilite soi-disant dans l'amélioration de la vision à travers la simple relaxation et de stimulation, mais il n'existe pas d'études pour conclure que cela est vrai. Un autre exercice inclut du soleil regardant, comme il est proposé que la lumière naturelle est nécessaire pour aider à guérir la vision et l'œil. De nombreux professionnels de la santé en désaccord avec cela, cependant, comme regarder directement le soleil sans protection peut sérieusement endommager et détériorer la vision.
Même si il y a un débat quant à savoir si les exercices ne la vue améliorer la vue, de nombreux médecins et spécialistes de la vue d'adopter une approche préventive à l'égard de la santé oculaire. La plupart des professionnels médicaux considèrent la vue des exercices comme bénéfique pour la relaxation des muscles oculaires et à soulager la fatigue oculaire, mais pas nécessairement pour améliorer la vue. Une position commune autour de la santé vision est d'éviter le contact direct des yeux à la lumière ultraviolette du soleil et de manger une alimentation variée riche en antioxydants et vitamines qui ont été montrés à prévenir la dégénérescence vue. La vitamine la plus recommandée pour assurer un apport adéquat en vitamine A, présente dans de nombreux légumes frais et colorés, que cette vitamine a été cliniquement prouvé pour être préventive dans de nombreux troubles liés à la vision.