Un muscle de la poitrine tendue peut se produire après une séance d'entraînement physique intense ou un traumatisme à la poitrine. Il est important de consulter un médecin pour écarter les graves conditions médicales telles que une côte cassée ou d'endommager les muscles qui entourent le cœur. Une fois le diagnostic d'un muscle de la poitrine tendue a été faite, le traitement peut commencer. Certaines options de traitement peuvent inclure repos, sans prescription ou de médicaments d'ordonnance, et de la chaleur ou de la thérapie de glace.
La douleur est le principal symptôme d'un muscle de la poitrine tendue. En fonction de la gravité de la blessure, la douleur peut être constante, ou il peut s'intensifier au cours de n'importe quel type de mouvement impliquant la poitrine. Si la souche est sévère, déplacer les bras peut conduire à la douleur musculaire accrue dans la poitrine. Depuis organes vitaux comme le cœur et les poumons sont situés dans la cavité thoracique, il est extrêmement important d'obtenir un diagnostic précis au lieu d'essayer d'automédication sans savoir si le dommage sérieux n'a été fait.
Le repos est une première étape importante dans le traitement d'un muscle de la poitrine tendue. Purée ou élongations musculaires souvent se guérir sur une période de temps aussi longtemps que le patient évite activités susceptibles de causer d'autres dommages. Le repos au lit est recommandé au cours de cette période de récupération.
Pendant sa convalescence d'un muscle de la poitrine tendue, médicaments contre la douleur peuvent vous aider à être plus à l'aise. Médicaments contre la douleur sqns prescription tels que l'ibuprofène sont souvent suggéré l'ibuprofène aide à réduire l'enflure et l'inflammation tout en réduisant les niveaux de douleur. Si les analgésiques vendus sans ordonnance ne fournissent pas un soulagement adéquat, le médecin peut prescrire des médicaments plus forts.
La chaleur ou la thérapie de glace est souvent recommandé lors du traitement d'un muscle de la poitrine tendue. Les deux méthodes ont des taux de réussite relativement égaux, donc si vous souhaitez utiliser la chaleur ou de la glace dépend en grande partie de vos préférences. De nombreux patients préfèrent utiliser la thérapie de glace pour les premiers jours après la blessure afin d'aider à réduire l'enflure. Thérapie par la chaleur est souvent utilisée par la suite pour aider à déloger les muscles. Chaque méthode doit être utilisée que pendant 15 à 20 minutes à la fois.
Après quelques jours de repos et de récupération, la personne qui a subi un muscle de la poitrine tendue peut lentement commencer à reprendre une activité. Exercices d'étirement devraient commencer lentement, avec l'arrêt patient si la douleur revient. Une fois étirement devient à l'aise, vous pouvez lentement reprendre ses activités normales, selon la tolérance, en faisant attention de ne pas faire trop et trop vite. Douleur continue doit être signalée à un médecin.