Comment puis-je éviter les calculs rénaux?

Boire du jus de canneberge
 peut aider à nettoyer les reins.

Les calculs rénaux sont petites et de grosses pierres, certaines de la taille de balles de golf et d'autres plus petites que les pois, qui se développent dans les reins et peut nécessitent une intervention chirurgicale si elles sont trop gros pour passer sur leur propre. Les pierres sont de quatre types: calcium, de struvite, acide urique, et cystine. Les pierres de calcium peuvent résulter d'un excès de calcium dans le régime alimentaire, de struvite infections rénales et trop de magnésium, et les pierres d'acide urique se former lorsque l'urine a une teneur en acide plus élevée que la normale. Les calculs de cystine peuvent ne pas être faciles à éviter, car ils sont causés par une maladie généralement héréditaire. Ils sont rares et peuvent être traités avec des médicaments et l'enlèvement de pierres selon les besoins.

Il existe plusieurs manières principales pour empêcher les calculs rénaux des trois premiers types. La façon la plus simple et la plus efficace est de boire beaucoup d'eau chaque jour. De nombreux médecins recommandent de consommer environ 12 verres par jour.

Vous pouvez utiliser un peu de jus si vous êtes fatigués de l'eau, mais ne pas utiliser du jus fortifié en calcium si vous êtes sujet à des pierres de calcium. Un verre ou deux de canneberge jus qui est sucré avec d'autres jus ne peut se révéler utile, car il peut aider à réduire les infections de la vessie et des reins. Il agit comme un diurétique naturel, en aidant votre corps à perdre de l'urine plus rapidement. Infections rénales moins signifient moins de risques de développer des calculs rénaux struvite.

Pour réduire davantage l'infection, lorsque vous urinez, essayez de faire en sorte d'annuler complètement la vessie. Il peut être utile d'attendre une minute après que vous avez terminé d'uriner et essayez à nouveau. Aussi, veillez à utiliser la salle de bain toutes les quelques heures pendant la journée, au lieu de la tenir.

Vous devriez limiter votre consommation de boissons contenant de la caféine, qui peut entraîner une trop grande perte de fluide, trop vite. Combinaisons d'un couple de tasses de thé par jour et la crème glacée ont tendance à mettre les gens plus à risque de développer des calculs rénaux. Vous voudrez peut-être éviter tout caféine si vous avez des calculs rénaux souvent, mais certaines personnes trouvent que même en réduisant leur consommation de caféine dans une tasse ou deux de café, soda ou de thé, ils sont en mesure d'empêcher la formation de pierres.

Malgré les changements dans les habitudes de salle de bains, la consommation de caféine, et la consommation d'eau, certaines personnes peuvent encore avoir besoin de prendre des médicaments pour prévenir les calculs rénaux de se former. Cela est particulièrement vrai si vous avez cystine, struvite ou de calcium pierres qui restent en suspens par la modification des habitudes. Même si vous prenez des médicaments, il peut aider à suivre les recommandations ci-dessus pour réduire les chances d'avoir à faire face à la douleur associée à passer une pierre au rein.