Les exercices de presbytie comme palming, sont
soupçonnés d'être utile à la correction de la vision. Ces exercices oculaires
sont un type particulier d'exercice connu sous le crayon push-up, ainsi que le
yoga. Jeux visuels peuvent aussi être utiles comme des exercices de presbytie.
Bien que
l'utilisation régulière d'exercices de presbytie peut pas atténuer complètement
la nécessité de porter des lunettes de lecture dans tout le monde, ils sont
soupçonnés d'aider à renforcer les yeux et arrêter vision de s'aggraver au fil
du temps. Chez certaines personnes, des exercices oculaires proposés par un
ophtalmologiste peut effectivement aider à éliminer le besoin de lunettes de
lecture que la vue peut s'améliorer avec le temps si les exercices sont
assidûment pratiqués. Ophtalmologie professionnels estiment que beaucoup ne
peuvent éviter jamais être prescrit des lunettes de lecture si soins oculaires
adéquats et exercices pour les yeux sont couramment pratiquées.
Les exercices de
presbytie, tels que le crayon push-up sont faciles à faire à la maison ou
n'importe où ailleurs. En plaçant une petite lettre sur la pointe d'un crayon,
tenant le crayon en face de la face et tirer progressivement le crayon vers
l'intérieur vers le bout du nez tout en essayant de se concentrer clairement
sur la lettre, la vision peut parfois être renforcée. Selon les
ophtalmologistes qui conseillent cet exercice, le faire aide régulièrement les
yeux apprennent à se concentrer sur la netteté et le contraste de lettres à
différentes distances de l'œil.
Les poses et les
mouvements d’étirement utilisé dans le yoga peuvent également être comptés
parmi les différents exercices de la presbytie. Tout en renforçant d'autres
parties du corps, le yoga aide aussi à détendre les nerfs optiques. Le yoga
aide aussi à atténuer la tension et tonifier les nerfs optiques pour une
meilleure vision, dans l'ensemble.
Un exercice
connu sous le nom palming a été promu pendant des années comme étant utile dans
l'amélioration de la vision. En plaçant les paumes des mains sur les yeux, sans
pression, et bloquer complètement toute lumière, les yeux sont en mesure de se
détendre complètement pendant plusieurs minutes ou aussi longtemps que la
position peut être maintenue. Les exercices de presbytie de ce genre visent à
réduire la fatigue oculaire et en laissant les yeux pour se rafraîchir après
une période d'utilisation prolongée ou intense.
exercices de
presbytie comprennent également des jeux visuels. Un tel jeu est connu comme le
swing de bannière, qui consiste à suivre une lumière blanche comme il se
déplace de gauche à droite. Tout en regardant la lumière, les lettres peuvent
être vus, mais doivent être respectées de manière à ne pas causer de friction
ou de l'inconfort pour les yeux. exercices de presbytie comme celui-ci sont
disponibles en ligne et sont conçus pour aider à améliorer ou d'étendre le
champ visuel d'une personne.