Les personnes atteintes de TDAH ont des problèmes d'hyperactivité, de l'impulsivité et l'inattention. Déficit de l'attention avec hyperactivité affecte les enfants et continue souvent à l'âge adulte. Au moment de choisir les meilleurs suppléments pour le TDAH, sélectionnez les huiles de poisson, le zinc, le ginseng et le ginkgo biloba. D'autres suppléments naturels, tels que la mélatonine, peut aider à favoriser un meilleur sommeil après la prise de médicaments stimulants pour le TDAH. Il est préférable de consulter un médecin avant de prendre des suppléments nouveaux pour le TDAH.
Les experts recommandent des suppléments oméga-3 et oméga-6 pour le TDAH. Un manque de divers acides gras polyinsaturés peut contribuer à déficit de l'attention avec hyperactivité, et acides gras essentiels sont présents dans l'huile de poisson et l'huile d'onagre. Des études révèlent que les enfants atteints du TDAH qui prennent les suppléments d'huile pour une période de trois mois, montrent des améliorations significatives de l'orthographe, la lecture et le comportement.
Les suppléments de zinc pour traiter le TDAH sont idéales car elles aident à réguler la fonction du neurotransmetteur appelé dopamine. Transmission de la dopamine est liée à des symptômes de déficit de l'attention avec hyperactivité, et il joue également un rôle central dans la génération des sentiments de récompense dans le plaisir. La recherche montre que le zinc réduit de manière significative l'hyperactivité et l'impulsivité.
Le ginseng, qui est connu pour sa mémoire augmentant les prestations, peut également apporter un soulagement pour de nombreux problèmes qui découlent de TDAH. Les personnes atteintes du déficit d'attention avec hyperactivité sont déficients de la dopamine et la noradrénaline, extraits de ginseng et d'augmenter les niveaux de ces émetteurs présents dans le cerveau. Les déséquilibres de la dopamine et de la norépinéphrine de nuire à la capacité d'attention, les dysfonctionnements du moteur du comportement et des retards de traitement auditif.
Ginkgo biloba se trouve dans les traitements botaniques pour l'inattention du TDAH et les problèmes et améliore l'immaturité. Il peut être pris sous forme de thé, capsule, ou infusions. Ginko biloba a également été associé à des accidents vasculaires cérébraux hémorragiques et n'est pas recommandé pour les personnes ayant une tension artérielle élevée, comme Il augmente le flux sanguin vers le cerveau. Ginko biloba aide avec les symptômes du TDAH qui affectent les fonctions intellectuelles.
Un des meilleurs types de suppléments pour le TDAH est la mélatonine. Les médicaments stimulants prescrits pour le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention peut perturber les habitudes de sommeil et de l'insomnie cause. La mélatonine favorise le sommeil chez les enfants atteints de TDAH, mais n'a aucun effet sur les symptômes comportementaux. Les experts suggèrent la mélatonine est efficace s'il est pris pendant de courtes périodes de temps.
La carence en fer est suspecté dans certaines formes de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Des études révèlent que les personnes atteintes de TDAH ont des niveaux anormalement bas de ferritine, une protéine de stockage du fer. Faibles taux de fer aussi modifier l'activité de dopamine, et le développement plus lent du cerveau est liée à une carence en fer. Les personnes atteintes de TDAH avantage de prendre des suppléments de fer ou l'ajout d'aliments contenant du fer dans leur alimentation.