Les avantages pour la santé et utilisations pour Nopal
Nopal est un remède naturel provenant du cactus de figue de Barbarie (Opuntia ficus indica ). Longtemps utilisé en médecine à base de plantes, nopal est largement disponible sous forme de complément alimentaire.
Dans certaines cultures (par exemple mexicain et mexicain-américain), nopal est couramment consommée comme un aliment. Riche en vitamine C , nopal contient également la pectine (un type de fibre soluble).
Utilisations pour Nopal
Dans la médecine alternative, nopal est généralement présentée comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants:
• Asthme
• l'hypertrophie bénigne de la prostate
• Diabète
• La diarrhée
• Fatigue
• Glaucome
• Hangovers
• Hypertension
• Taux de cholestérol élevé
• La colite ulcéreuse
En outre, certains partisans de la médecine alternative suggèrent nopal de promouvoir la perte de poids, stimuler le système immunitaire, réduire l' inflammation , améliorer la performance sportive , et d' améliorer la santé du foie.
Avantages de Nopal
Bien que la recherche sur les effets sur la santé de nopal est limitée, il y a des preuves que nopal peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un coup d'œil à certaines des principales conclusions des études disponibles sur nopal:
Hangovers
Nopal peut aider à soulager certains symptômes de la gueule de bois de l'alcool, selon une étude de 2004 publiée dans Archives of Internal Medicine.
Pour l'étude, 64 jeunes adultes en bonne santé ont reçu soit nopal ou un placebocinq heures avant de consommer jusqu'à 1,75 grammes d'alcool par kilogramme de leur poids corporel.
Les résultats ont révélé que le nopal donnée a connu beaucoup moins de nausées, sécheresse de la bouche, et la perte d'appétit le matin suivant (par rapport aux membres du groupe placebo).
Nopal est également apparu pour réduire la protéine C-réactive (un marqueur de l'inflammation).
Diabète
Plusieurs études suggèrent que nopal peut aider à protéger contre le diabète. Dans une étude publiée dans le Journal of ethnopharmacologie en 2010, par exemple, les chercheurs ont constaté que nopal a contribué à améliorer le contrôle glycémique chez les personnes atteintes de prédiabète (une condition marquée par des niveaux de sucre dans le sang anormalement élevés).
L'étude a porté sur 29 patients pré-diabétiques, chacun d'entre eux ont reçu soit des suppléments contenant nopal ou un placebo chaque jour pendant 16 semaines. Par rapport aux membres du groupe placebo, les patients traités avec le nopal a montré une diminution significativement plus importante de la concentration de sucre dans le sang à la fin de l'étude.
En outre, des recherches préliminaires (y compris une étude sur la base de rat publiée dans Phytothérapie Research en 2011) indique que nopal peut bénéficier les patients diabétiques en régulant les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline.
Le stress oxydatif
Une petite étude publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition en 2004 montre que Nopal peut aider à lutter contre le stress oxydatif (un processus biologique liée au vieillissement étroitement liée à un certain nombre de maladies).
Dans deux semaines long procès impliquant 18 volontaires en bonne santé, les chercheurs ont constaté que nopal a contribué à réduire le stress oxydatif et améliorer antioxydant statut.
Avertissements
En raison d'un manque de recherche, on sait peu sur les effets secondaires de long terme ou de l'utilisation régulière de suppléments de nopal.
Il y a une certaine inquiétude que nopal peut déclencher un certain nombre d'effets secondaires (y compris des nausées, des diarrhées, des ballonnements et des maux de tête ).
Depuis nopal peut réduire votre taux de sucre sanguin, en prenant nopal en combinaison avec des médicaments contre le diabète peut avoir des effets nocifs. En raison du potentiel de nopal pour abaisser la glycémie, il est également crucial d'éviter l'utilisation de nopal avant de subir une intervention chirurgicale.
Gardez à l'esprit que les suppléments ne sont pas testés pour les suppléments de sécurité et alimentaires sont en grande partie non réglementée.
Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que les métaux.
En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes avec des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d’autres conseils sur l’utilisation de suppléments en toute sécurité ici .
Où trouver Nopal
Largement disponible à l'achat en ligne, des suppléments contenant nopal sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels-et les pharmacies.
Utilisation de Nopal pour la santé
Il est important de noter que les soins standards d'auto-traitement d'un état (comme le diabète) avec nopal et d'éviter ou de retarder peut avoir des conséquences graves. Si vous envisagez l'utilisation de nopal dans le traitement d'une condition, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplément.