Remèdes contre la gueule naturelle: utile ou non?
A la recherche de meilleurs remèdes de gueule de bois semble être un défi séculaire beaucoup d'entre nous ont confrontés à un moment donné (ou quelques fois). Bien sûr, la meilleure façon d'éviter la gueule de bois est d'éviter l'alcool ou de boire avec modération. Mais si vous vous retrouvez sur-consommation d'alcool, le seul moyen infaillible pour se débarrasser d'une gueule de bois est de l'attendre dehors.
Essayez ces tactiques pour réduire vos symptômes de la gueule de bois:
• Augmentez votre consommation de fructose, un type de sucre montré pour aider le corps à brûler l’alcool plus rapidement. Fructose se trouve naturellement dans le miel , les pommes, les poires, les bananes, les ananas, les baies, les patates douces, et un certain nombre d'autres fruits et légumes.
• Reconstituer vos réserves de sel et de potassium appauvri en consommant la soupe de bouillon.
• Boire beaucoup d'eau.
• Repos et / ou revenir au sommeil.
Remèdes pour une gueule de bois
Il n'y a pas de remèdes naturels éprouvés pour se débarrasser d'une gueule de bois entièrement. Cependant, certains remèdes naturels sont suggérés par les promoteurs de la médecine alternative pour aider à soulager les symptômes de la gueule de bois. Voici un regard sur la science derrière plusieurs substances souvent vantés comme des remèdes naturels de gueules de bois:
1) oponce
Figue extrait de cactus peut avoir un effet modéré sur la réduction des symptômes de la gueule de bois, selon une étude de 2004 publiée dans les Archives of Internal Medicine . Pour l'étude, 64 volontaires sains ont été randomisés pour recevoir 1 600 UI d'extrait de figue de Barbarie ou d' un placebo cinq heures avant la consommation d' alcool. Deux semaines plus tard, l'expérience a été répétée avec l'extrait de figue de Barbarie et le placebo inversée.
Parmi les 55 volontaires qui ont terminé les deux expériences, les chercheurs ont constaté que les nausées et la bouche sèche ont été considérablement réduites par l'extrait de figue de Barbarie.
En outre, l’extrait de figue de Barbarie semblait plus faible inflammation (un processus biologique pensé à contribuer à plusieurs symptômes de la gueule de bois, tels que des problèmes de mémoire et une diminution de l’appétit).
2) Artichaut
Pour une étude de 2003 Journal de l’Association médicale canadienne, les chercheurs affectés 15 adultes en bonne santé de prendre des capsules placebo ou des suppléments d’artichaut, avant et après la consommation d’alcool.
Les résultats ont montré que l'extrait d'artichaut n'a pas été efficace pour prévenir les symptômes de la xylostomiase.
3) Kudzu Préoccupations
Dans un rapport de 2007 publié dans la revue Alcohol , les scientifiques affirment que kudzu racine est «une herbe inappropriée pour une utilisation dans les remèdes à base de plantes de gueule de bois." Dimensionnement la recherche disponible sur l'efficacité du kudzu en tant que traitement de la gueule de bois, les auteurs du rapport ont constaté que l’utilisation de kudzu au moment de la forte consommation d'alcool peut augmenter les effets toxiques de l' alcool.
La douleur de gueule de bois
Certains partisans de la médecine à base de plantes suggèrent que certaines herbes peuvent aider à soulager la douleur associée à la gueule de bois. Mais tandis que la recherche indique que des herbes comme écorce de saule blanc et le gingembre peuvent offrir des avantages pour soulager la douleur, les scientifiques ont encore à tester les effets de ces herbes sur la douleur liée gueule de bois.
Lors de l'utilisation des médicaments standard pour le soulagement de la douleur gueule de bois, assurez-vous d'éviter les produits contenant de l'acétaminophène (comme le Tylenol). Le National Institutes of Health avertit que la combinaison de l'acétaminophène avec de l'alcool peut endommager votre foie.
Utilisation de remèdes naturels pour une gueule de bois
Pour diminuer vos chances de souffrir d'une gueule de bois, essayez les stratégies suivantes lors de la consommation d'alcool:
• Buvez lentement, avec modération, et sur un estomac plein.
• Buvez un verre d'eau entre chaque boisson alcoolisée.
• Stick à un type d'alcool.
• Choisissez des boissons (comme la vodka et le gin) faites avec moins de congénères (additifs pensé à augmenter le risque de gueule de bois).
Bien que figue de barbarie cactus spectacles promettent comme un traitement pour certains symptômes de la gueule de bois, il faut plus de recherche avant tout remède naturel peut être recommandé pour soulager la gueule de bois. Il est également important de noter que les soins standards d'auto-traitement d'une condition et d'éviter ou de retarder peut avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser la médecine alternative à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins primaires en premier.