Les voisins bruyants ou des connaissances désagréables pourrait être considéré comme une douleur dans le cou métaphorique, mais irritants et d'autres semblables sont rien en comparaison de la réalité. Blessures à la nuque prendre de nombreuses formes et souches de nombreuses causes. Une blessure au cou peut être aiguë ou chronique. Il pourrait être le résultat d'un traumatisme, la tension musculaire, les nerfs pincés, la dégénérescence, les hernies discales, ou quelque chose d'aussi simple que de dormir sur le ventre. Heureusement, la plupart des blessures au cou sont relativement mineures et peuvent être traités avec des exercices, des médicaments, et parfois un changement d'habitude.
C'est d'abord à l'individu de décider si une blessure au cou nécessite une visite chez le médecin. L'aide médicale doit toujours être recherchée en cas de traumatisme au cou, mais il ya quelques autres signes qui indiquent quelque chose de plus grave qu'une élongation musculaire est potentiellement en jeu. Si vous vous sentez des douleurs lancinantes qui vont de la nuque au bras, vous pourriez éprouver des problèmes cardiaques. Toute sorte d'engourdissement dans les mains ou les bras qui accompagnent la douleur au cou doit être considérée comme un signe d'avertissement, et la même chose est vraie si vous êtes incapable de toucher votre poitrine avec votre menton. Ces signaux peuvent être rien, mais ils pourraient aussi être le signe de quelque chose allant de maladies non diagnostiquées à un AVC imminent.
En supposant qu'une blessure au cou n'est pas le résultat d'un accident ou d'un traumatisme, il existe un certain nombre de traitements, une personne peut tenter à la maison. Médicaments contre la douleur over-the-counter, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène, sont souvent très utiles. Comme c'est le cas avec la plupart des contraintes de traction ou en alternance coussins chauffants et des packs de glace à intervalles de 20 minutes soulage souvent la blessure. Le repos est presque toujours recommandé, car une blessure au cou guérit lentement si un mouvement excessif aggrave la zone touchée.
Pour certaines personnes, un massage du dos est un traitement de choix, comme les muscles tendus à l'arrière pourraient être la véritable source de la douleur au cou. Dans la même veine, des millions d'utiliser des traitements alternatifs comme la chiropractie et l'acupuncture. Dans tous ces exemples, de nombreuses séances sont généralement nécessaires avant que la blessure n'est pas soulagée ou guérie. Si une blessure au cou ne semble pas disparaître avec un laps de temps raisonnable, vous devriez voir un médecin pour les radiographies et les tests.
S'il n'y a pas de mal structurel au cou ou vertèbre supérieure, exercices de physiothérapie, généralement assez doux, sont souvent la prescription d'une blessure au cou. L'objectif est de rétablir une amplitude de mouvement. Dans les cas plus graves, la chirurgie peut être recommandée, et sera plus que probablement être suivie par une thérapie physique quand les os et les tendons ont guéri. Il est bon de garder à l'esprit que la meilleure façon de traiter une blessure au cou est d'éviter d'avoir un en premier lieu
Ne jamais courber un ordinateur ou un lecteur pendant de longues périodes sans interruption. Une personne doit également veiller à étirer à plusieurs reprises pendant la journée. Dormir sur le ventre doit être évitée autant que possible. Alors une blessure au cou est normalement rien à craindre, il doit être étroitement surveillé si la douleur augmente ou des problèmes supplémentaires se développer.