Un modèle d'auto-assistance décrit un processus dans lequel une personne ou un groupe de personnes s'engagent dans un processus d'amélioration de soi. Un modèle d'auto-assistance est un ensemble formel de philosophies, les techniques et les objectifs spécifiques associés à un processus d'auto-assistance. Il est fréquent de trouver des modèles d'auto-assistance dans des domaines tels que le conseil et la psychologie. Par exemple, un professionnel peut inciter un patient qui a peur des hauteurs pour faire face à sa crainte en visitant les hauts lieux. En s'engageant dans le traitement, le patient utilise une visite guidée d'auto-assistance modèle.
Une autre commune entraide modèle est utilisé par des gens qui ne cherchent pas l'aide de conseillers et de psychologues. Lorsque les gens utilisent des livres pour apprendre sur eux-mêmes ou certaines situations dans lesquelles ils sont impliqués, ils se livrent d'auto-assistance. Ce modèle peut être plus efficace pour les personnes qui sont fonctionnement assez élevé, mais sont à la recherche de moyens pour améliorer leur vie ou leur carrière ou faire face à un événement traumatisant, comme un mort.
Les groupes et réunions sont inclus dans certains modèles d'auto-assistance. Toxicomanes, par exemple, pourrait utiliser un modèle d'auto-assistance où ils se rencontrent avec d'autres qui ont des problèmes similaires à discuter des défis, des expériences et des mécanismes d'adaptation. Dans la plupart des cas, les groupes de récupération sont guidés, puisque les participants ont tendance à travailler avec des conseillers ou des commanditaires.
Le groupe d'entraide modèle est fréquent chez les personnes qui souffrent du syndrome de stress post-traumatique ou de phobies. Ce type de thérapie peut être couronné de succès car elle permet aux participants de mettre leurs sentiments en perspective et de communiquer ses sentiments avec d'autres personnes qui les comprennent. Bien que ce modèle est souvent guidée, de nombreux groupes sont ouverts à tous les membres de la communauté.
De nombreux psychologues et spécialistes de la santé mentale estiment que développer une attitude positive est bonne pour l'estime de soi. Une commune d'auto-assistance modèle oblige les particuliers à effectuer des exercices qui les aident à se sentir mieux. La méditation, citations positives, et la répétition de phrases positives peuvent être inclus dans ce type de modèle d'auto-assistance.
Les modèles d'auto-assistance peuvent également être utilisés dans un contexte de santé publique. Une organisation comme l'Organisation internationale (OHI) peut utiliser un modèle d'auto-assistance lors de l'exécution des initiatives de sensibilisation de santé dans certaines communautés. Ce type de modèle nécessite membres de la communauté à participer activement à l'éducation de la santé en participant aux réunions et de cours.
Ils peuvent aussi former des professionnels pour les postes de promouvoir des pratiques saines, la sensibilisation propagation, et exploiter le matériel et les logiciels liés aux initiatives de santé. Dans un environnement dans lequel l'eau est contaminée, une initiative d'auto-assistance peut impliquer membres de la communauté de formation à l'eau potable et mettre en œuvre des pratiques de travail sont meilleurs pour l'environnement. D'autres pourraient se former pour devenir éducateurs de la santé.