Les ingrédients de base d'une boisson sans alcool sont le sucre, l'acide phosphorique, des agents colorants, des agents aromatisants, l'acide citrique, de la caféine et du bicarbonate de sodium. Ils sont rafraîchissant, librement accessible et peu coûteux. Bien que les colas aient été critiqués comme étant malsaine pour tous les groupes d'âge, la plupart des gens ont tendance à tomber victimes de fringales de colas d'un moment ou l'autre
Boire des colas de temps en temps n'est pas dommageable, mais leur consommation fréquente et à long terme fait-on mettre sur le poids. Ils ont également été scruté pour leur contribution au développement du diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques. Boissons gazeuses diète faits avec des édulcorants artificiels sont la solution choisie pour les gens qui ne veulent pas mettre sur les calories avec colas ordinaires. Toutefois, les experts disent qu'ils ne sont pas la meilleure alternative aux boissons gazeuses régulières. Tout compte fait, les boissons gazeuses contiennent du dioxyde de carbone mélangé avec la boisson sous pression.
Cela donne à l'effervescence de la boisson. Le dioxyde de carbone est le produit final du métabolisme que le corps tente de jeter. Il n'est tout simplement pas possible de rester en bonne santé par l'ingestion de ce gaz. Une bonne quantité de ce gaz est absorbé dans le sang ce qui rend acide. Pour une bonne santé le corps a besoin d'un environnement alcalin. Aujourd'hui, il y a beaucoup de discussions sur la façon de prévenir un environnement acide dans le corps, nourrir le corps avec des aliments qui produisent des cendres alcalines et aident à maintenir en l'état alcalin. Ce concept est encore controversée, mais n'exclut pas le fait que les cendres alcaline formant aliments comme le lait, les fruits, les légumes, les noix, l'aloe vera, de l'herbe de blé, les choux, l'eau alcaline, sont beaucoup plus estomac amical et se sentir bien les aliments plus de viande, des bonbons de sucre-chargés, les boissons et les graisses, qui finissent par rendre le corps acide.
Le sang a toujours tendance à maintenir un pH légèrement alcalin. Les boissons gazeuses ont un pH très faible en raison de la présence de dioxyde de carbone, l'acide carbonique, qui lors du mélange avec l'eau forme. Ils ont aussi des phosphates inorganiques et les sucres, ce qui contribue à un pH très faible. Leur consommation fréquente sur une longue période pourrait précipiter les effets néfastes de l'extrême acidité du corps Pour équilibrer l'acidité supplémentaire, minéraux alcalins tels que le calcium et le magnésium lixiviation à partir des réserves corporelles -. D'os, les dents et les muscles. Une concentration élevée de sucre dans les boissons gazeuses provoque le pancréas à produire plus et produire plus d'insuline. Fluctuations fréquentes des taux d'insuline et de sucre dans le sang conduisent au diabète et à d'autres déséquilibres dans le corps. Consommation excessive de sucre provoque également une augmentation dans les niveaux de graisse. Simplement dit, chronique sur-acidité interrompt les activités cellulaires et les fonctions, et interfère avec la vie elle-même. Lorsque le pH du corps devient trop acide, elle conduit à faible consommation d'énergie, la fatigue, l'excès de poids, mauvaise digestion, maux et douleurs, et un corps faible avec une faible immunité à long terme. Les boissons gazeuses régulières contiennent généralement 10,6 grammes de sucre et 41 calories par 100 ml. A 330 ml peuvent, dans ce cas, ne contient 34,9 grammes de sucre simple. Ce contenu ne s’additionne pour donner 175 calories à chaque fois qu'une boîte est consommée. Si la fréquence de consommation est au moins deux fois par semaine, puis on consommer un supplément de 350 calories, moins tout autre élément nutritif chaque semaine.
Ce serait éventuellement conduire à un gain de 1,2 kg en six mois seulement du cola consommé. Qu'est-ce que cela signifie? Soda sucrés boissons chargées peuvent effectivement causer beaucoup de tort si elle est consommée habituellement. Ce sont des boissons rafraîchissantes, qui sont censés être consommés occasionnellement et pas fait un mode de vie. Le problème reste que les boissons gazeuses ont tendance à devenir une habitude / dépendance avec les gens. Colas régime, au contraire, ne contient pas de sucre et seulement 0,41 calories par 100 ml. Ici, la carbonatation et la édulcorant artificiel sont les principaux coupables qui envahissent en place d'un travail individuel.
Des recherches effectués sur les aliments sucrés artificiellement suggère que goût sucré des boissons gazeuses, indépendamment du fait qu'ils sont édulcorés avec du sucre ou un substitut de sucre sans calories, pourrait stimuler ou augmenter les envies de d'autres aliments doux, haute teneur en glucides. Bien que les résultats ne sont pas concluants, il y a beaucoup de preuves pour suggérer que l'utilisation régulière d'édulcorants artificiels peuvent favoriser le gain de poids. Soda peut-être pas le meilleur remplacement pour soda sucré.
Qu'est-ce que contiennent les Colas régime?
L"'acésulfame de potassium Il est un édulcorant artificiel qui est 200 fois plus sucré que le sucre. L'administration de médicaments de la Food and approuve son utilisation comme additif alimentaire, mais il peut avoir de mauvais effets sur le corps. Benzoate de sodium Il s'agit d'un permis conservation de la catégorie II. Aspartame C'est un édulcorant artificiel utilisé comme un substitut de sucre dans de nombreux aliments. Des études ont lié l'aspartame aux tumeurs cérébrales chez les animaux, il devrait donc être évité par les enfants et les femmes enceintes. Acide phosphorique Cela agit comme un régulateur de l'acidité, de maintenir l'alcaline ou niveaux acides des aliments. Sulfite d'ammonium Caramel Il s'agit d'une couleur naturelle permise utilisé dans une variété d'aliments.
Cela donne à l'effervescence de la boisson. Le dioxyde de carbone est le produit final du métabolisme que le corps tente de jeter. Il n'est tout simplement pas possible de rester en bonne santé par l'ingestion de ce gaz. Une bonne quantité de ce gaz est absorbé dans le sang ce qui rend acide. Pour une bonne santé le corps a besoin d'un environnement alcalin. Aujourd'hui, il y a beaucoup de discussions sur la façon de prévenir un environnement acide dans le corps, nourrir le corps avec des aliments qui produisent des cendres alcalines et aident à maintenir en l'état alcalin. Ce concept est encore controversée, mais n'exclut pas le fait que les cendres alcaline formant aliments comme le lait, les fruits, les légumes, les noix, l'aloe vera, de l'herbe de blé, les choux, l'eau alcaline, sont beaucoup plus estomac amical et se sentir bien les aliments plus de viande, des bonbons de sucre-chargés, les boissons et les graisses, qui finissent par rendre le corps acide.
Le sang a toujours tendance à maintenir un pH légèrement alcalin. Les boissons gazeuses ont un pH très faible en raison de la présence de dioxyde de carbone, l'acide carbonique, qui lors du mélange avec l'eau forme. Ils ont aussi des phosphates inorganiques et les sucres, ce qui contribue à un pH très faible. Leur consommation fréquente sur une longue période pourrait précipiter les effets néfastes de l'extrême acidité du corps Pour équilibrer l'acidité supplémentaire, minéraux alcalins tels que le calcium et le magnésium lixiviation à partir des réserves corporelles -. D'os, les dents et les muscles. Une concentration élevée de sucre dans les boissons gazeuses provoque le pancréas à produire plus et produire plus d'insuline. Fluctuations fréquentes des taux d'insuline et de sucre dans le sang conduisent au diabète et à d'autres déséquilibres dans le corps. Consommation excessive de sucre provoque également une augmentation dans les niveaux de graisse. Simplement dit, chronique sur-acidité interrompt les activités cellulaires et les fonctions, et interfère avec la vie elle-même. Lorsque le pH du corps devient trop acide, elle conduit à faible consommation d'énergie, la fatigue, l'excès de poids, mauvaise digestion, maux et douleurs, et un corps faible avec une faible immunité à long terme. Les boissons gazeuses régulières contiennent généralement 10,6 grammes de sucre et 41 calories par 100 ml. A 330 ml peuvent, dans ce cas, ne contient 34,9 grammes de sucre simple. Ce contenu ne s’additionne pour donner 175 calories à chaque fois qu'une boîte est consommée. Si la fréquence de consommation est au moins deux fois par semaine, puis on consommer un supplément de 350 calories, moins tout autre élément nutritif chaque semaine.
Ce serait éventuellement conduire à un gain de 1,2 kg en six mois seulement du cola consommé. Qu'est-ce que cela signifie? Soda sucrés boissons chargées peuvent effectivement causer beaucoup de tort si elle est consommée habituellement. Ce sont des boissons rafraîchissantes, qui sont censés être consommés occasionnellement et pas fait un mode de vie. Le problème reste que les boissons gazeuses ont tendance à devenir une habitude / dépendance avec les gens. Colas régime, au contraire, ne contient pas de sucre et seulement 0,41 calories par 100 ml. Ici, la carbonatation et la édulcorant artificiel sont les principaux coupables qui envahissent en place d'un travail individuel.
Des recherches effectués sur les aliments sucrés artificiellement suggère que goût sucré des boissons gazeuses, indépendamment du fait qu'ils sont édulcorés avec du sucre ou un substitut de sucre sans calories, pourrait stimuler ou augmenter les envies de d'autres aliments doux, haute teneur en glucides. Bien que les résultats ne sont pas concluants, il y a beaucoup de preuves pour suggérer que l'utilisation régulière d'édulcorants artificiels peuvent favoriser le gain de poids. Soda peut-être pas le meilleur remplacement pour soda sucré.
Qu'est-ce que contiennent les Colas régime?
L"'acésulfame de potassium Il est un édulcorant artificiel qui est 200 fois plus sucré que le sucre. L'administration de médicaments de la Food and approuve son utilisation comme additif alimentaire, mais il peut avoir de mauvais effets sur le corps. Benzoate de sodium Il s'agit d'un permis conservation de la catégorie II. Aspartame C'est un édulcorant artificiel utilisé comme un substitut de sucre dans de nombreux aliments. Des études ont lié l'aspartame aux tumeurs cérébrales chez les animaux, il devrait donc être évité par les enfants et les femmes enceintes. Acide phosphorique Cela agit comme un régulateur de l'acidité, de maintenir l'alcaline ou niveaux acides des aliments. Sulfite d'ammonium Caramel Il s'agit d'une couleur naturelle permise utilisé dans une variété d'aliments.
La caféine: caféine stimule le système nerveux central. Il est un diurétique et tend à augmenter le taux de la miction. Eau gazeuse Communément connu sous le nom de soude, il est régulier en eau mélangé avec du dioxyde de carbone. Colas donner aux gens un temporaire «hautes» et le sentiment de plénitude. Ils en quelque sorte coupés les signaux de la faim. Cependant, ce n'est de courte durée, trompeuse sensation. En outre, les colas augmentent l'envie pour les aliments riches en calories comme un hamburger, pizza, sandwichs crémeux, et les nouilles. De plus, le corps ne semble pas pour «enregistrer» les calories liquides, car il ne les a absorbés de la nourriture solide. Cela signifie qu'ils sont ajoutés au-dessus de calories en provenance du reste de l'alimentation. Leur utilisation sans discernement quitte le corps vidé de toute nutrition.
Le bon choix La ligne de fond est de choisir non gazeuses, sains, faibles boissons caloriques plus de colas réguliers ou régime colas. Le jus frais de citron vert, lait de soja, yaourts, babeurre, lassi, yaourts enrichis de probiotiques, lait aromatisé, 100 cent du vrai jus de fruits par, mangue panna, anis sorbet, maison rose sorbet, thé glacé, et le thé vert devraient être choisis comme accompagnements à divers aliments.
Le bon choix La ligne de fond est de choisir non gazeuses, sains, faibles boissons caloriques plus de colas réguliers ou régime colas. Le jus frais de citron vert, lait de soja, yaourts, babeurre, lassi, yaourts enrichis de probiotiques, lait aromatisé, 100 cent du vrai jus de fruits par, mangue panna, anis sorbet, maison rose sorbet, thé glacé, et le thé vert devraient être choisis comme accompagnements à divers aliments.