Le rhume, causé par un virus, peut frapper n'importe qui, sans long préavis. Les symptômes du rhume comprennent généralement des maux de gorge, congestion, écoulement nasal, fatigue et toux. Alors que l'état n'a pas de remède, un rhume peut durer seulement quelques jours ou jusqu'à deux semaines. Pourtant, il existe des moyens pour soulager les symptômes du rhume mal à l'aise, y compris la médecine, du repos et des traitements naturels.
Les médicaments sans prescription sont souvent utilisés dans le traitement des symptômes du rhume. Les analgésiques, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent être particulièrement utiles pour aider avec les symptômes du rhume tels que douleurs musculaires, maux de tête et de la fièvre. Les antitussifs sont un autre médicament en vente libre qui envoie des messages au cerveau pour maintenir le corps de la toux. Expectorants aide à diluer le mucus, ce qui rend plus facile pour le patient de cracher du mucus. Le décongestionnant réduit la taille des voies nasales afin d'atténuer la congestion.
Prendre beaucoup de repos, surtout pour quelqu'un qui souffre d'une fièvre, une autre façon d'apporter un soulagement pour un rhume. La belle vie aide le corps à combattre les infections. Reste permet au corps de se concentrer sur le système immunitaire laisser faire son travail.
Consommer beaucoup de liquide peut aussi aider à soulager les symptômes du rhume embêtants. Soupe de poulet - un remède à la maison traditionnelle pour les rhumes - possède la cystéine, un acide aminé qui aide à réduire le mucus. Boire beaucoup de liquides, surtout de l'eau et de jus de fruits, aident à garder le corps bien hydraté. Les liquides chauds, comme le thé, soulage la congestion nasale et facilite également les membranes irritées autour du nez et de la gorge.
La vapeur peut également être efficace dans le soulagement des symptômes du rhume. Un bain chaud peut apporter un soulagement pour les douleurs. Aussi, en prenant une douche chaude torride aide une personne à respirer plus facilement, car la vapeur amortit les voies nasales. Une autre option consiste à inhaler la vapeur faisant couler la douche sur la température la plus élevée possible tout en restant assis sur une chaise dans la salle de bain.
Les compresses chaudes ou froides peuvent être efficaces pour apporter confort pour les sinus bouchés. Compresses chaudes ou froides peuvent souvent être trouvées dans une pharmacie. En outre, une personne peut utiliser maison compresses chaudes ou froides. Un gant de toilette humide peut être chauffé aux micro-ondes pendant moins d'une minute. Une compresse froide peut être faite en ajoutant des cubes de glace dans un gant de toilette ou en utilisant des légumes surgelés.
Pour une gorge endolorie ennuyeux, gargarisme peut produire soulagement à court terme. En règle générale, une personne peut se gargariser avec de l'eau chaude, et une petite quantité de sel plusieurs fois par jour pour aider à un mal de gorge. D'autres options pour se gargariser comprennent un plateau ou une solution faite d'eau chaude et de miel. Dures gouttes de bonbons ou de la toux peut aussi soulager une gorge irritée.