Un plan de traitement de la dépression est un plan d'action mis au point par un thérapeute et le client qui comprend différents types de thérapies que la dépression cible. Les types de thérapie choisis sont conçus autour de ce qui fonctionne le mieux pour le patient. Un plan bien élaboré de traitement de la dépression s'attaque à la cause sous-jacente de la dépression ainsi que les symptômes. La thérapie par la parole et les médicaments antidépresseurs sont susceptibles d'être les thérapies de première. Traitements secondaires ou supplémentaires peuvent inclure des devoirs tels que la journalisation et le développement de saines habitudes de vie.
La thérapie par la parole est généralement incluse dans un plan de traitement de la dépression. Il y a beaucoup de différentes formes de thérapie par la parole qui peuvent être efficacement utilisés pour traiter les symptômes de la dépression. La thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie des systèmes familiaux, et bien d'autres ont été montré pour traiter la dépression et aider à prévenir les récidives de ce trouble de venir sur. La thérapie par la parole sera faite dans le bureau du thérapeute et peut être aussi fréquents que trois fois par semaine ou aussi rares que les deux mois. Plans de traitement typiques incluent fréquents rendez-vous au début, et que des progrès sont réalisés, la fréquence est moindre.
Les antidépresseurs peuvent également faire partie d'un plan de traitement de la dépression.
Ces médicaments sont suffisants pour traiter la dépression dans certains cas, mais ils ont été montrés pour être plus efficace lorsqu'il est associé à des séances de thérapie talk. La dépression est le plus souvent causée par une situation dans la vie de la personne qu'il ou elle se sent impuissante à changer, et les médicaments ne peuvent pas répondre à cette cause, ils ne peuvent traiter les symptômes. Il existe des dizaines de prescription des médicaments antidépresseurs sur le marché. Antidépresseurs couramment prescrits sont Lexapro, Prozac et Wellbutrin.
Les devoirs sont souvent inclus dans un plan de traitement de la dépression globale. Ces types de missions ont tendance à être spécifiques à la vie du client et les luttes personnelles. Un exemple pourrait être d'engager la conversation avec quelqu'un le client est dans une relation trouble avec, ou ce pourrait être aussi simple que de se joindre à une classe d'une certaine sorte d'inclure des activités plus agréables de la vie de la personne. La journalisation est un autre devoir à la maison commune qui peut amener le client en contact avec ses pensées les plus intimes et les sentiments. Revues de rêve sont aussi très populaires, car ils offrent une fenêtre sur le traitement inconscient de la vie du client.
Les saines habitudes de vie sont également incluses dans la plupart des plans de traitement de la dépression. Ceci est considéré comme un traitement d'appoint, car il ne suffit pas de guérir la dépression, mais il peut avoir un effet significatif sur les symptômes d'accélération. Manger une alimentation saine et équilibrée, de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment et tous les soirs peut soulager de nombreux symptômes de la dépression. Le lien corps-esprit est plus fort que la plupart des gens pensent, et la façon dont une personne traite son corps va avoir un impact réel sur la pensée et la santé émotionnelle.