Le trouble affectif saisonnier (SAD) est un type de dépression qui se produit à un certain moment de l'année, habituellement en hiver.
Causes »
DAU peut commencer pendant les années de l'adolescence ou à l'âge adulte. Comme d'autres formes de dépression , il se produit plus souvent chez les femmes que chez les hommes.
Les gens qui vivent dans des endroits longues nuits d'hiver sont plus à risque de dépression saisonnière. Une forme moins commune de la maladie implique la dépression pendant les mois d'été.
Causes en profondeur »
Symptômes
Les symptômes sont généralement constitués lentement à la fin d'automne et d'hiver. Les symptômes sont généralement les mêmes que pour d'autres formes de dépression:
• Impossibilité
• Augmentation de l'appétit avec gain de poids (perte de poids est plus commun avec d'autres formes de dépression)
• Sommeil Augmentation (trop peu de sommeil est plus fréquente avec d'autres formes de dépression)
• Moins d'énergie et la capacité de se concentrer
• Perte d'intérêt pour le travail ou d'autres activités
• Mouvements léthargiques
• Le retrait social
• Le malheur et l'irritabilité
SAD peut parfois devenir à long terme de dépression . trouble bipolaire ou de pensées suicidaires sont également possibles.
Examens et Tests »
Il n'existe aucun test pour SAD. Votre fournisseur de soins de santé peut faire un diagnostic par poser des questions sur vos antécédents de symptômes.
Le fournisseur de soins de santé peut également effectuer un examen physique et des tests sanguins pour écarter d'autres troubles qui sont similaires à la dépression saisonnière.
Diagnostic approfondi »
Traitement »
Comme avec d'autres types de dépression, les antidépresseurs et la thérapie d'entretien peuvent être efficaces.
GESTION DE VOTRE DÉPRESSION À LA MAISON
Pour gérer vos symptômes à la maison:
• Obtenir suffisamment de sommeil.
• Mangez une alimentation saine.
• Prendre des médicaments de la bonne façon. Demandez à votre fournisseur de soins de santé à gérer les effets secondaires.
• Apprenez à regarder les premiers signes que votre dépression s'aggrave. Avoir un plan si elle ne s'aggrave.
• Essayez d'exercer plus souvent. Faites des activités qui vous rendent heureux.
Ne pas utiliser d'alcool et de drogues illicites. Ceux-ci peuvent aggraver la dépression. Ils peuvent également affecter votre jugement sur le suicide.
Lorsque vous êtes aux prises avec la dépression, parler de comment vous vous sentez avec une personne de confiance. Essayez d'être entouré de personnes qui prennent soin et positif. Bénévole ou s'impliquer dans des activités de groupe.
PHOTOTHERAPIE
Votre fournisseur de soins de santé peut prescrire la luminothérapie. La luminothérapie utilise une lampe spéciale avec une lumière très brillante qui imite lumière du soleil.
• Le traitement est débuté à l'automne ou début de l'hiver, avant que les symptômes de la dépression saisonnière commencent.
• Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé sur l'utilisation de la luminothérapie. Une façon qui peut être recommandé est de s'asseoir quelques mètres de la boîte à lumière pendant environ 30 minutes chaque jour. Cela se fait généralement en début de matinée, pour imiter le lever du soleil.
• Gardez les yeux ouverts, mais ne regardez pas directement dans la source de lumière.
Les symptômes de dépression devraient s'améliorer dans les 3 à 4 semaines si la luminothérapie va aider.
Les effets secondaires de la luminothérapie comprennent:
• La fatigue oculaire et des maux de tête Mania (rare)
Les personnes qui prennent des médicaments qui les rendent plus sensibles à la lumière, comme certains médicaments du psoriasis, des antibiotiques ou des antipsychotiques, ne devraient pas utiliser la luminothérapie.
Un check-up avec votre médecin des yeux est recommandé avant de commencer le traitement.
En l'absence de traitement, les symptômes s'améliorent généralement sur leur propre avec le changement des saisons. Les symptômes peuvent s'améliorer plus rapidement avec le traitement.
Traitement en profondeur »
Outlook (pronostic)
Le résultat est généralement bon avec un traitement. Certaines personnes, cependant, ont SAD tout au long de leur vie.
Quand contacter un professionnel médical
Obtenez de l'aide médicale tout de suite si vous avez des pensées de vous-même ou quelqu'un d'autre mal.