20 bienfaits pour la santé de la bergamote
Voici une autre espèce de la famille de la menthe savoureuse et aromatique, qui ne ressemble à rien. Bergamote peut être appelé un mélange en raison de la saveur distincte, il donne beaucoup comme celle de la famille des agrumes. Ce fruit a généralement la taille d'une orange mais a une couleur jaune semblable à celle d'un citron. Le fruit en tant que tel est immangeable, mais sa croûte est utilisée pour extraire l'huile essentielle de bergamote, qui a une odeur sucrée.
Bergamote est connu pour contenir des composés phytochimiques, qui offrent des avantages tels que l'abaissement du taux de cholestérol et l'obésité midriff. La liste ne s'arrête pas là, alors voyons quels sont les autres avantages significatifs pour la santé que ce fruit a à offrir!
Qu'est-ce que l'huile de bergamote?
Nom scientifique - Citrus bergamia
Type de fruit-Tropical
Lieu d'origine: Asie du Sud-Est, Argentine, Maroc, Côte d'Ivoire, Brésil et Turquie
Composition chimique-Alpha Pinène, Alpha-Terpinéol, Limonène, Alpha Bergapten, Linalol, Nerol, Acétate de Linalyle, Bis Bisabolène, Myrcène, Acétate de Néryle, Géraniol, Géraniol et Acétate
Il peut s'agir d'une plante tropicale, mais elle est cultivée même en Europe, en particulier dans le sud de l'Italie (Reggio de Calabre et Sicile), où elle a d'abord été exportée. En fait, le fruit tire son nom de la ville de Bergame en Lombardie, où il a été vendu pour la première fois. Il a un arôme doux mais aigre qui en fait un ingrédient populaire dans les parfums et l'eau de Cologne. L'huile essentielle de bergamote est obtenue par compression à froid, ce qui est une méthode distinctive par rapport à la distillation à la vapeur couramment utilisée. Eh bien, quand il s'agit d'utilisations, je suis sûr que la plupart d'entre vous connaissent son utilisation dans la préparation de Earl Grey! Oui, tu as raison - C'est le thé noir avec des extraits de bergamote dedans!
Mélangez l'huile essentielle de bergamote peut être mélangée avec sauge sclarée, vétiver, encens, jasmin, poivre noir, cyprès, mandarine, géranium, bois de santal, orange, noix de muscade, huile de romarin et d'ylang-ylang.
Trivia-Saviez-vous que le bergamote est une résultante du croisement entre un citronnier et un oranger. Cela semble-t-il étrange? Mais cela n'explique-t-il pas facilement son odeur et sa forme distinctive (comme celle d'une poire?).
Avantages de l'huile de bergamote
1. Agit comme antidépresseur et stimulant
2. Abaisse le cholestérol
3. Porte des propriétés antiseptiques
4. Parfum et déodorant normaux
5. Réduit la fièvre
6. soulage la douleur
7. Cures Insomnie
8. Aides Digestion
9. Réduit les cicatrices
10. Un agent antibactérien et antiviral efficace
11. Rince les toxines du corps
12. Maintient la santé bucco-dentaire
13. Tue les vers intestinaux
14. Traite les crampes
15. Traite l'UTI
16. Accélère le processus de guérison
17. Protège notre corps contre les infections fongiques
18. Bon pour notre système d'organes
19. Traite les troubles respiratoires
20. Autres avantages
Avantages pour la santé de l'huile essentielle de bergamote
La bergamote sous toutes ses formes est maintenant devenue un élément essentiel (littéralement) pour chaque être humain en raison de la pléthore de bienfaits pour la santé si elle offre: du stress apaisant à être un élément important dans la guérison des maladies cardiaques!
Ici, vous apprendrez à quoi sert l'huile de bergamote!
1. Agit comme antidépresseur et stimulant
L'utilisation de l'huile de bergamote peut apaiser vos nerfs et ainsi vous aider à battre le blues.
Pourquoi ça marche?
Alpha Pinene et Limonene sont connus pour leurs propriétés antidépressives et stimulantes - abondantes dans l'huile de bergamote. Ces composants naturellement riches sont connus pour améliorer la circulation, donnant ainsi une sensation de fraîcheur et d'énergie. Certaines études montrent que l'effet de l'huile de bergamote dans la dépression, l'anxiété et le stress est aussi bon que le médicament pharmaceutique diaphezam. L'huile de bergamote peut naturellement guérir le blues post-partum chez les femmes après leur accouchement.
2. Abaisse le cholestérol
Penser comment considérer la bergamote pour le cholestérol peut être efficace? Cette variante d'agrumes est une bénédiction pour votre cœur. Le fruit peut sembler indésirable à cause de son amertume. Mais tout cela en vaut la peine compte tenu de son impact sur la santé, n'est-ce pas?
Pourquoi ça marche?
La bergamote est connue pour inhiber l'enzyme HMG-CoA réductase, qui aide à réduire le LDL, c'est-à-dire le mauvais cholestérol, et dilate également les vaisseaux sanguins, aidant ainsi à abaisser la tension artérielle.
Tous ces avantages aident à maintenir la santé de votre coeur, réduisant ainsi la probabilité de n'importe quelle maladie de coeur.
3. Porte des propriétés antiseptiques
Cette propriété particulière de la bergamote est incroyable car elle guérit notre corps d'infections. Littéralement!
Pourquoi ça marche?
L'huile essentielle de bergamote contient des composants antibiotiques et désinfectants qui aident à guérir et prévenir les infections. Il aide également à guérir les pellicules et l'inflammation sur le cuir chevelu, qui est également une infection. L'utilisation régulière protège la peau et les cheveux des infections. Il guérit également les infections du côlon, des intestins, des voies urinaires et des reins. Les propriétés désinfectantes de la bergamote aident aussi à guérir les plaies, les talons fendillés, les ulcères, l'eczéma et les démangeaisons entre autres. Il empêche également les plaies de devenir septiques ou de développer le tétanos. Phew! C'est une longue liste, mais voyez comment une simple bouteille de bergamote peut vous sauver de la colère des infections brutales
4. Parfum et déodorant normaux
J'ai déjà mentionné l'importance de la bergamote dans l'industrie cosmétique. Mais voyons pourquoi c'est si essentiel.
Pourquoi ça marche?
La bergamote a une odeur très douce, ce qui en fait un déodorant ou un parfum idéal pour un usage quotidien. Il est utilisé dans les aromathérapies car il a un arôme rafraîchissant avec des propriétés désinfectantes, qui inhibent la croissance des germes causant l'odeur corporelle (Il est également utilisé dans les assainisseurs d'ambiance en raison de sa forte odeur d'agrumes.
5. Réduit la fièvre
Réduire une forte fièvre n'a jamais été aussi facile. Utilisez juste la bergamote pour surmonter le sentiment de maladie.
Pourquoi ça marche?
La bergamote a des propriétés antipyrétiques, c'est-à-dire qu'elle aide à réduire la fièvre. En raison de ses propriétés antiseptiques, la bergamote aide à combattre les virus / bactéries responsables de la fièvre. Il augmente également le taux de métabolisme du corps qui génère de la chaleur, ce qui entraîne une augmentation de la transpiration, ce qui fait baisser la température du corps
6. soulage la douleur
Application topique de l'huile essentielle de bergamote peut se débarrasser des maux tenaces et vieux.
Pourquoi ça marche?
L'huile de bergamote constitue de Linalool et Linalyl Acetate. Ces deux éléments sont connus pour leurs propriétés analgésiques ou analgésiques. Ces facteurs stimulent la sécrétion de certaines hormones dans le corps qui ont un effet semblable à celui des opiacés et diminuent ainsi la sensibilité des nerfs à la douleur. Ainsi, il est connu pour être utile en cas de maux de tête, d'entorses, etc.
7. Cures Insomnie
Est-ce qu'une nuit de sommeil sain vous semble évasive à cause de votre style de vie stressant? Essayez l'aromathérapie avec de l'huile essentielle de bergamote. Saupoudrer de l'huile sur votre oreiller peut aider aussi.
Pourquoi ça marche?
Bergamote est un relaxant naturel en raison des flavonoïdes abondants présents dans elle. Il apaise également les nerfs et fait baisser votre niveau d'anxiété à cause de la sécrétion de certaines hormones relaxantes comme la dopamine et la sérotonine
8. Aides Digestion
La bergamote favorise la digestion. Donc, la prochaine fois que vous avez beaucoup de nourriture et que vous vous sentez ballonné, tendez la main pour la bergamote.
Pourquoi ça marche?
L'huile de bergamote et les extraits stimulent le taux de métabolisme. Il aide à la digestion, à l'absorption adéquate des nutriments, à l'assimilation et à la décomposition du sucre, et aide ainsi à maintenir le niveau de sucre dans le sang. Il est également utile pour synchroniser le mouvement péristaltique des intestins et ouvre ainsi la voie à une digestion rapide
9. Réduit les cicatrices
Outre ses nombreux autres avantages pour le corps, la bergamote peut également rendre votre peau belle en se débarrassant de toutes ces cicatrices et marques d'acné.
Pourquoi ça marche?
L'huile de bergamote possède une propriété distinctive d'être un cicatrisant qui lui permet d'alléger toutes les marques indésirables sur la peau. Il aide également à se débarrasser de la peau inégale, ce qui vous rend attrayant
10. Un agent antibactérien et antiviral efficace
Croyez-le ou non, l'utilisation de la bergamote peut vous sauver d'un grand nombre de maladies telles que la grippe, le paludisme, la typhoïde.
Pourquoi ça marche?
La bergamote est un agent antiviral et antibactérien efficace, ce qui en fait une arme efficace contre ces nombreuses maladies causées par des bactéries, virus ou protozoaires
11. Rince les toxines du corps
Bergamote peut nettoyer efficacement votre système d'organes en éliminant toutes les toxines.
Pourquoi ça marche?
Cet agrume régule et stimule le système métabolique et contrôle les sécrétions des glandes, entraînant ainsi la transpiration des glandes sudoripares qui à son tour réduit la toxicité dans le corps et nettoie les glandes.
12. Maintient la santé bucco-dentaire
Étant donné sa capacité à tuer les germes, la bergamote trouve son utilisation dans les bains de bouche.
Pourquoi ça marche?
Bergamote est un vermifuge connu, qui aide à tuer les germes de la bouche. Sa saveur forte et sucrée en fait une option plus sûre pour être utilisée par les enfants. Il assure également une bonne santé bucco-dentaire en protégeant nos dents contre les caries
13. Tue les vers intestinaux
Nous savons tous que les vers intestinaux mènent à la malnutrition et à plusieurs autres carences mortelles, il est donc toujours bon de se débarrasser d'eux. Cela peut être fait facilement par application topique d'huile essentielle de bergamote.
Pourquoi ça marche?
Comme mentionné précédemment, la bergamote est un vermifuge. Ainsi, il tue les vers avec précision
14. Traite les crampes
Traverser un cycle menstruel tous les mois est une épreuve pour n'importe quelle femme. Les crampes qui l'accompagnent sont parfois insupportables et interfèrent avec votre routine. Mais, il a été constaté que l'huile essentielle de bergamote est très efficace dans la lutte contre les crampes musculaires.
Pourquoi ça marche?
La bergamote a des propriétés antispasmodiques, ce qui en fait un agent fantastique pour soulager les douleurs musculaires
15. Traite l'UTI
La bergamote peut aussi nous sauver des griffes douloureuses de l'infection des voies urinaires.
Pourquoi ça marche?
Les propriétés antibactériennes de la bergamote détruisent efficacement les bactéries responsables des infections urinaires (entérocoques). Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de bergamote à votre bain habituel pour arrêter la propagation anormale des infections bactériennes de l'urètre à la vessie
16. Accélère le processus de guérison
Pour le rétablissement rapide des boutons de fièvre, des ulcères, et de l'herpès, se tournent vers l'huile de bergamote.
Pourquoi ça marche?
En raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales, l'application topique de cette huile essentielle peut accélérer le processus de guérison.
17. Protège notre corps contre les infections fongiques
Bergamote est un agent fantastique dans le traitement des champignons et des ongles champignon. Prenez-le sous forme de capsules ou appliquez l'huile essentielle sur la zone infectée, l'huile de bergamote fera des merveilles!
Pourquoi ça marche?
Diverses études ont prouvé que la bergamote porte des propriétés antifongiques qui peuvent faire baisser les effets des infections provoquées par les taches de champignons candida
18. Bon pour notre système d'organes
Bergamote peut tonifier votre système d'organes, y compris les systèmes respiratoire, digestif, circulatoire, excréteur et nerveux.
Pourquoi ça marche?
Être un tonique étonnant aide la bergamote à nettoyer le système des organes de notre corps.
19. Traite les troubles respiratoires
La bergamote est souvent utilisée dans les vaporisateurs car elle aide à dégager le passage nasal, nous aidant ainsi à mieux respirer.
Pourquoi ça marche?
L'huile essentielle de bergamote a une propriété anti-congestive qui aide à soulager la congestion et d'autres troubles respiratoires. Il fonctionne également comme un expectorant qui aide à relâcher les mucosités dans les voies respiratoires. Ceci, à son tour, aide à éliminer le mucus indésirable du corps sous la forme d'un éternuement ou d'une toux
20. Autres avantages
Outre les bienfaits mentionnés ci-dessus, la bergamote aide également à combattre des conditions telles que la formation de calculs biliaires, l'halitose, les maladies coliques, la bronchite et la diphtérie.
Effets secondaires de bergamote
Comme toute autre huile essentielle, l'huile de bergamote doit également être utilisée avec beaucoup de prudence. Voici quelques points dont vous devez vous souvenir.
• Bien que la bergamote offre d'immenses bienfaits, elle constitue un élément naturel très fort et ne devrait donc jamais être appliquée ou consommée sans l'avis d'un médecin.
• L'huile de bergamote doit être protégée des rayons du soleil car elle est photosensible. Le Bergaptene présent dans la bergamote devient toxique s'il est exposé à la lumière du soleil. Ainsi, il devrait être stocké dans des bouteilles sombres et des endroits sombres. Même lorsque l'huile de bergamote est appliquée, l'exposition à la lumière du soleil doit être évitée.
• Ne l'utilisez jamais plus que conseillé car il peut avoir des effets indésirables
• Essayez d'abord l'huile sur votre pied pour vérifier les allergies cutanées, avant de l'appliquer sur la zone requise
• Si vous êtes sensible à l'huile essentielle de bergamote, essayez de la mélanger avec des huiles de support pour diluer l'effet.
Comment faire Cologne de l'huile essentielle de bergamote
Juste vous dire tout sur la propriété de répulsion de l'odeur de corps de l'huile essentielle de bergamote n'était pas suffisant. Donc, me voici, avec une recette de bricolage facile à faire pour faire de l'eau de Cologne.
De quoi aurez-vous besoin
• Huile essentielle de bois de cèdre - 5 gouttes
• Huile essentielle de bergamote - 3 gouttes
• Huile essentielle de bois de santal - 2 gouttes
• 300 millilitres d'alcool ou de vodka (70 pour cent)
• Flacon pulvérisateur en verre de cologne
Processus
Il n'y a rien de plus facile que de faire cette eau de Cologne. Juste mélanger tous les ingrédients et le verser dans la bouteille en verre. Conserver dans un endroit frais et se dorer dans l'odeur fraîche.
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article sur les bienfaits de l'huile essentielle de bergamote. Si vous pensez que nous avons manqué des utilisations importantes d'huile essentielle de bergamote,