Il n'y a rien de plus frustrant que d'être dans la douleur et ne pas comprendre pourquoi, et l'une des façons les plus courantes que ce qui arrive aux gens est sous la forme de maux de tête. Ils peuvent être débilitante, et maux de tête chroniques peut être un aspect ennuyeux et négative de la vie, sauf si vous êtes en mesure de trouver en quelque sorte une forme de soulagement.
Un mal de tête est classé comme quoi que ce soit dans la région de la tête ou du cou, et il peut être soit un symptôme d'une autre maladie qui affecte ces deux régions, des maux de tête ou un indépendant généré spontanément par des forces non-physiques. Il est considéré comme un symptôme non spécifique, ce qui signifie la même condition peut être le résultat d'un certain nombre de causes. Les mensonges difficiles dans le fait que le traitement spécifique dépend de l'étiologie ou la cause sous-jacente, et il peut être difficile de déterminer ce qui peut être. Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes maison qui ont surgi au fil des ans, et grâce à la médecine alternative ou traditionnelle qui ont été trouvé très efficace dans le soulagement de cette affection douloureuse. Avant d'explorer ces traitements potentiels, nous allons d'abord examiner les différents types de maux de tête qui ont des classifications officielles.
Le NIH (National Institutes of Health) a été confronté à la difficulté de classer une telle condition large et diversifiée, comme des maux de tête dans un ordre gérable, et ils sont venus avec ces principales classifications.
Maux de tête primaires: Ce sont la forme la plus fréquente de maux de tête, et sont vus principalement sous la forme de maux de tête de tension et les migraines. Les céphalées de tension représentent environ 90% de maux de tête, et environ 3% de la population souffre de ces chroniques. Ils sont généralement décrits comme une pression constante, rayonnant essentiellement d'une zone spécifique comme le cou, les temples, arrière de la tête et des yeux, et ils causent souvent des douleurs également sur les deux côtés de la tête.
Les principales causes de céphalées primaires est le stress, la fatigue oculaire, le manque de sommeil, la faim, la position de sommeil inhabituelle ou mal à l'aise, ou serrement des dents pendant le sommeil, car il se contracte en permanence le muscle temporal et induit un mal de tête. La tension musculaire dans le cou est également la principale cause de maux de tête de type tension. En outre, des choses comme la constriction des vaisseaux sanguins, le tabagisme excessif ou de boire, de déshydratation ou des causes génétiques.
Les migraines sont un cas légèrement différent, car elles affectent généralement un seul côté de la tête, et ne sont pas constants, mais plutôt une douleur pulsatile, et sont plus sévères que les céphalées de tension. Ils sont un trouble neurologique chronique et présentent des symptômes comme la lumière ou de la sensibilité sonore, des vomissements, des nausées, ainsi que la douleur lancinante intense qui rend habituellement une personne incapable de faire grand chose à part attendre pour le soulagement.
Maux de tête secondaires: Cette classification est pour les maux de tête dont la cause provient de quelque chose de plus cou, la tête, ou de causes mentales. Cela est souvent le type le plus grave de maux de tête, car il peut être le signe d'une maladie grave, même un danger pour la vie. Certains types secondaires de maux de tête sont des maux de tête coup de tonnerre, dans lequel une douleur se pose en quelques minutes, et souvent disparaissent tout aussi rapidement, la confusion mentale, se réveillant d'un sommeil normal en raison de maux de tête, des anomalies visuelles ou de la perte, la douleur dans la tête de changer position ou le mouvement, raideur de la nuque, des maux de tête ou d'un accompagnée de fièvre. Ces maux de tête secondaires peuvent parfois être dû à des caillots de sang, les tumeurs cérébrales, les anévrismes, chiens coups ou des forces extérieures telles que des toxines ou empoisonnement au monoxyde de carbone.
Les remèdes maison suivants sont principalement pour des symptômes de céphalées primaires et de secours, tandis que des maux de tête secondaires devraient principalement être traités par un médecin après un examen approprié, et le plus souvent avec l'aide de médicaments traditionnels, la chirurgie, ou des changements de style de vie.
La première réaction de la plupart des gens quand ils commencent à éprouver de la douleur des maux de tête est d'atteindre pour un analgésique. Bien que cela ne apporter un soulagement temporaire, il peut aussi avoir ses propres effets secondaires, comme le sang-amincissement, augmentation de la toxicité dans le corps, et une résistance aux analgésiques qui pourraient être dangereux à l'avenir quand vous avez vraiment besoin d'eux. Ces remèdes maison offrent une bien meilleure solution qui peut votre corps bénéficier de nombreuses façons, non seulement dans le soulagement de vos maux de tête.
Eau: Ceci devrait probablement être votre première ligne de défense contre tous maux de tête. Un manque d'hydratation dans le corps rend les vaisseaux sanguins se contractent et réduit le débit d'oxygène et le sang au cerveau, ce qui peut provoquer des maux de tête. Si cela est la raison derrière votre tête, vous pouvez généralement soulager les symptômes très rapidement en buvant un verre ou deux d'eau.
Caféine: Cela peut soit aider un mal de tête ou aggraver les symptômes, en fonction de l'individu et de la source initiale de la céphalée. La caféine fait partie de nombreux sans ordonnance médicaments pour soulager la douleur, mais pour quelqu'un qui boit de caféine régulièrement, et devient dépendant de lui, en prenant ce médicament hors de votre système peut provoquer de rebond ou de retrait des maux de tête, et certaines causes de maux de tête sont exacerbés par les effets stimulants de la caféine.
Huile de poisson: En termes de traitement des migraines et des maux de tête grave de tension, l'huile de poisson a été prescrit en raison de ses propriétés anti-vasospasmodic, et peut soulager la pression et la douleur associée à ces terribles migraines. Il peut être utilisé comme une mesure préventive par la consommation régulière, ou en tant que traitement une fois que les symptômes se présentent.
Huile de menthe poivrée: Dans la médecine traditionnelle et de fines herbes, huile de menthe poivrée est souvent utilisé à la place de l'acétaminophène et analgésiques typiques parce que dans certains cas, il se révèle être plus efficace, et il est tout naturel. Il peut être appliqué localement sur les temples ou les zones touchées pour une sensation apaisante, ou il peut être inhalé par des techniques d'aromathérapie pour obtenir l'effet.
Huile de Lavande: Cette huile essentielle est l'un des plus puissants lorsqu'il est utilisé en aromathérapie, principalement en raison de son antispasmodique, et les propriétés vasodilatatrices. L'huile de lavande est aussi un sédatif, et lorsqu'il est utilisé dans le traitement des céphalées de tension sévères ou migraines, non seulement soulage la tension et de se concentrer domaines de la douleur, mais aussi contribue à induire le sommeil et la relaxation, ce qui peut encore réduire la douleur associée, ou tout au moins permettre de vous reposer jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Ginger: Les migraines sont traditionnellement associées à des nausées, et il peut être l'un des symptômes les plus débilitants de la maladie. Si le gingembre est consommé, soit sous forme de thé, soda au gingembre, ou même des tranches brutes, il peut presque immédiatement réduire les symptômes de nausée, si bien qu'il pourrait ne pas se débarrasser de la douleur d'une migraine, il peut certainement atténuer les effets. Toutefois, de nouvelles recherches ont montré que la prise de gingembre au premier signe d'un mal de tête avant les migraine ou les plus graves ensembles de maux de tête en est une méthode efficace pour le soulagement et la prévention. Le mécanisme réel est pas encore compris, mais la recherche est en cours!
headachesinfo Clous de girofle: Comme ils ont un effet apaisant bien connu, l'huile de clou de girofle est souvent inhalée ou appliquée comme une pâte pour le soulagement rapide de maux de tête à l'arrière du cou ou des temples. Ils ne sont pas les plus agréables à manger, mais certaines personnes choisissent de les écraser dans divers aliments pour des effets similaires. Le succès de ce recours est dû à des agents anti-inflammatoires, des flavonoïdes naturels de clous de girofle, qui peuvent influer sur le corps, soit par application topique ou par inhalation sous forme d'huile de clou de girofle.
Magnésium: Des études ont montré que la consommation de magnésium réduit la fréquence des attaques de maux de tête chroniques et les migraines. Il est l'un des nutriments les plus essentiels dans le corps, et les carences résultent des maux de tête, la fatigue, et la faiblesse des tissus de l'organisme. Les bonnes sources de magnésium à ajouter dans votre alimentation sont les légumes-feuilles, les noix, les haricots, avocats, bananes, et les figues. Même le chocolat noir est une bonne source de ce nutriment bénéfique, donc obtenir autant que vous le pouvez dans votre système et réduire vos chances d'obtenir un mal de tête du tout!
Pommes: Le parfum de pommes est l'une des façons étranges de réduire un mal de tête, mais le sens olfactif est un puissant, et de nombreuses études ont montré que ce parfum spécifique réduit la douleur associée de maux de tête très rapidement!
Compresses froides et chaudes: Il est un choix personnel à qui compriment a le plus grand effet, mais la plupart ont tendance à favoriser la compresse froide. Appliquer à l'arrière du cou ou du front. Le froid va réduire l'inflammation et la température, et aussi lente et refroidir le pompage du sang qui peut causer une douleur lancinante dans les zones touchées. Compresses chaudes peuvent également propager l'inflammation et de la chaleur à travers l'ensemble de la tête et de stimuler sang fraîchement pompée vers les zones chauffées, apportant de l'oxygène pour apaiser les tensions dans les muscles. Les deux approches fonctionnent, choisissez celui qui fonctionne le mieux pour vous.
Rosemary: L'élément clé dans le romarin qui lui donne beaucoup de ses attributs est l'acide rosmarinique, qui a connu des effets anti-inflammatoires. Par broyage de feuilles de romarin et les feuilles de sauge en poudre, vous pouvez infuser une tisane. Boire une ou deux fois par jour pour prévenir les migraines et les céphalées de tension, ou de boire dans des quantités plus élevées tout en souffrant directement des symptômes.
Huile de basilic: Depuis de nombreux maux de tête sont causés par les tensions musculaires et le stress, un relaxant musculaire peut être très efficace dans le soulagement de ces sortes de conditions. Extrait de basilic a des propriétés relaxantes musculaires, et quand les feuilles de basilic sont plongés dans un thé ou mâchés, légère à modérée maux de tête peuvent être atténués. Aussi, vous pouvez répartir l'huile de basilic pure sur la poitrine comme un inhalant des effets similaires.
Le dernier mot sur Maux de tête: Cela ne peut pas être assez souligné; céphalées primaires peuvent généralement être gérés avec ces remèdes maison, ce qui signifie stress ou la tension des maux de tête, ceux causés par la déshydratation, ou même les migraines. Toutefois, si les maux de tête deviennent chroniques, même si elles ne sont pas extrêmement graves, il pourrait être un signe d'un problème sous-jacent plus grave. En outre, si la description de maux de tête secondaires au début de cet article ressemble plus à ce que vous faites affaire avec, consulter un médecin, car il peut être un problème beaucoup plus important, et d'être en sécurité, un examen est fortement recommandé.