Bien que la maladie inflammatoire de l'intestin (MICI) peut rendre certaines activités plus difficiles ou moins attrayant, bien gérée IBD permet de mener une vie normale pendant les périodes de rémission. Suivez ces étapes pour vivre aussi confortablement que possible avec les maladies inflammatoires de l'intestin.
Optimiser et personnaliser votre traitement IBD
La maladie inflammatoire de l'intestin peut être douloureuse et perturbant pendant les poussées ou si la condition n'est pas bien contrôlée. Avoir un plan de traitement qui a été adapté à votre style de vie, les besoins, les symptômes et les réponses aux médicaments peut faire la différence entre une vie de symptômes fréquents et une vie qui est sans symptôme pendant de longues périodes de temps.
1) Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé pour élaborer un plan de traitement. Selon le type de maladie inflammatoire de l'intestin et les symptômes que vous éprouvez, votre plan sera ajusté périodiquement pour aider à réduire les symptômes et prévenir les poussées.
Votre fournisseur de soins de santé devraient travailler avec vous au fil du temps pour aider à personnaliser le plan de traitement le plus approprié en fonction de vos symptômes et vos préférences.
2) Concevoir un régime alimentaire avec un nutritionniste. Dans de nombreux cas, certains aliments peuvent déclencher ou aggraver les symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin.
Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin sont souvent encouragés à tenir un journal des aliments et boissons qu'ils consomment ainsi que le type, la gravité et la durée des symptômes qu'ils éprouvent depuis quelques semaines. Ce journal vous aidera à une conception professionnelle de la nutrition un plan de repas ciblés visant à éliminer les aliments potentiels qui aggravent vos symptômes.
3) Rechercher médicaments efficaces. De nombreux médicaments sont;
Les médicaments ne vont pas tous travailler pour tout le monde, et certains médicaments peuvent provoquer des effets secondaires indésirables. Rappelez-vous que la patience est essentielle pour la recherche d'un médicament ou d'un groupe de médicaments qui permettra de gérer efficacement vos symptômes et de garder votre maladie inflammatoire de l'intestin en rémission.
Soyez honnête avec votre professionnel de vos expériences avec les effets secondaires et le contrôle des symptômes en réponse à des médicaments de la santé. Dans certains cas, des ajustements de doses peuvent être tout ce qui est nécessaire de faire un traitement plus efficace pour vous.
Certains médicaments perdent de leur efficacité avec le temps. Votre traitement devra être réévalués périodiquement et mis à jour vos symptômes changent ou s'aggravent.
4) Adhérer à votre plan de traitement strictement. Pour les meilleures chances de succès à maîtriser ou prévenir les poussées, suivez votre régime alimentaire et de la médecine à la lettre.
Sauter ou doubler les doses sans le délibéré d'un professionnel de la santé peut s'avérer dangereux, voire contreproductif. Utiliser des médicaments en suivant les instructions et ne pas prendre des médicaments ou des frais supplémentaires sans d'abord consulter un professionnel de la santé.
Profitez de MII périodes de rémission
Une fois que vous avez développé un plan de traitement efficace pour votre maladie inflammatoire de l'intestin et les symptômes sont en rémission, faire vivre la vie bien remplie au maximum. Profitant de vos périodes de bonne santé peut vous aider à surmonter la frustration et la déception des MICI lorsque grève poussées.
1) Profitez de vos activités préférées. Rester occupé avec les loisirs et les sorties entre amis peut aider à éliminer le stress et vous rappeler que la vie avec la maladie inflammatoire de l'intestin ne signifie pas une vie de plaisir ou de mobilité réduite.
2) Les travaux visant à atteindre un poids santé. Beaucoup de personnes atteintes de la maladie inflammatoire de l'intestin souffrent de malnutrition et d'insuffisance pondérale, même si certaines personnes souffrant MII sont en surpoids ou obèses.
Si vous n'êtes pas un poids santé, de travailler avec votre fournisseur de soins de santé primaires pour obtenir votre poids dans une fourchette saine, grâce à une combinaison de l'activité physique et des changements alimentaires ciblés.
Vous pouvez avoir besoin de suppléments nutritionnels ou un régime alimentaire restreint, mais les personnes dont le poids et la nutrition du corps appropriée souffrent souvent moins de symptômes et les malaises associés aux maladies inflammatoires de l'intestin.
3) Manger, boire et être joyeux. Bien que certains aliments et boissons peuvent produire des symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin et devrait être évitée, IBD n'est pas causé par les allergies alimentaires, et la plupart des aliments et des boissons sont acceptables.
Une fois que vous avez identifié les aliments qui semblent déclencher des symptômes d'inconfort, les éliminer et obtenir occupé à profiter de vos repas comme vous le feriez normalement. Avec une médication appropriée, la plupart des personnes atteintes de la maladie inflammatoire de l'intestin sont en mesure de profiter d'une variété d'aliments délicieux comme tout le monde.
Créer Techniques de gestion IBD individuels
Après avoir identifié un plan de traitement médical approprié avec votre médecin et s'habituent à la vie au jour le jour avec une MII, vous devriez être en mesure d'identifier les moyens d'anticiper les poussées et gérer les symptômes inconfortables. Connaissant la façon dont votre propre symptôme manifeste, garder la trace de l'alimentation et des symptômes, et avoir un plan pour s'adapter à développer des symptômes peut faire vivre avec une maladie inflammatoire de l'intestin beaucoup moins effrayant et difficile.
1) Faites attention à votre corps. Si vous remarquez l'apparition des symptômes, suivez les étapes de votre professionnel de la santé a recommandé de prévenir les poussées.
Si votre fournisseur a suggéré médicaments sans prescription pour traiter les symptômes, tels que les antidiurétiques ou des pilules anti-inflammatoires, prendre le médicament à l'apparition des symptômes.
Prenez note des symptômes ou des réactions nouvelles ou inhabituelles, garder une liste de tous les médicaments que vous avez utilisés, et notez tous les aliments incriminés potentiels ou des boissons de sorte que vous pouvez en discuter avec votre fournisseur de soins de santé et d'éviter la cause de cet inconfort à l'avenir.
2) Rechercher des ajouts naturels à votre plan de gestion des MII. Dans certains cas, les techniques de soulagement du stress, des suppléments nutritionnels naturels, les régimes sans gluten, les routines d'exercice, et l'aide à une bonne hydratation prévenir ou soulager les symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin.
Lorsque vous vous sentez bien, essayez d'adopter une routine de réduction de stress exercice et la gestion de la nutrition naturelle à tirer le meilleur parti de la vie avec une MII.
Consultez votre fournisseur de soins primaires avant de commencer les régimes stricts alimentaires, suppléments nutritionnels, ou une activité physique intense plans visant à prévenir les complications accidentelles ou des risques physiques dangereux.
3) Régime pour des périodes de rémission. En se concentrant sur ce que vous allez faire ou accomplir au cours des périodes de rémission peut vous aider à rappeler que la liberté des symptômes de la maladie inflammatoire est possible.
Rester positif peut aider à prévenir l'anxiété et la dépression, et peut vous aider à apprécier et profiter du temps sans symptôme encore plus.
Rappelez-vous que des milliers de personnes atteintes de la maladie inflammatoire de l'intestin mener une vie pleine et active, vous pouvez, aussi. Avec les techniques de gestion appropriées et une attitude optimiste, vous pouvez mener une vie normale et agréable avec une MII.