La physiologie du stress

Dans la prochaine série d'articles, nous nous attaquons à l'énorme sujet de stress. Il est généralement admis par la communauté scientifique que le stress n'est pas ce qui arrive à quelqu'un. Le stress est la façon dont une personne réagit à des facteurs de stress.

Le stress affecte tout le monde différemment. Les facteurs de stress peuvent être positifs - des choses excitantes comme diplôme, obtenir

mariés, ou de partir en vacances - ou facteurs de stress peuvent être des choses négatives, comme se soucier des factures, brisant une jambe, ou traitant du trafic sur votre trajet quotidien.

1, 2 Ces facteurs de stress peuvent être peut être soudaine, une seule fois

occurrences ou répétées, conduisant à un problème chronique. Le stress peut être le résultat de physique ou des facteurs psychologiques. Nous recevons souvent souligné en s'attendant ou d'imaginer des catastrophes qui ne sont pas et ne peut jamais

occur.2

 La réponse du corps au stress est vaste et complexe, et elle affecte le fonctionnement de nombreux

systèmes.

Quand traumatismes liés au stress répétitif est discutée et / ou diagnostiqué, en général seulement les effets physiques du répétées

violations exercées sur le corps de l'extérieur sont prises en considération. Malheureusement, ce n'est pas l'ensemble du problème.

Dans cet article, nous nous adressons à un stress répété dans les traumatismes physiques et psychologiques des activités quotidiennes,

notre réaction émotionnelle à des traumatismes, les réponses hormonales du corps aux émotions, et les changements

qui se produisent sur le corps à la suite d'une exposition répétée à ces facteurs. Nous croyons qu'il est préférable de commencer avec

une solide compréhension de la réponse du corps et ce qu'est le stress sur l'organisme à court et à long terme.

Le reste des articles de cette série se penchera sur les profils psychologiques des personnes qui éprouvent

différents types de stress, les différents profils les plus nocifs, et ce qui peut être fait pour changer les choses.

Enfin, nous allons fournir un «menu» des conseils glanés dans la littérature scientifique et populaire que nous espérons

vous aider à décider ce qui est bon pour votre vie.

Une histoire intéressante de recherche sur le stress:

Depuis l'époque de René Descartes, le mathématicien du XVIIe siècle, la science occidentale a suivi

la doctrine que l'esprit et le corps sont séparés. Aujourd'hui, grâce à l'incompétence d'un endocrinologue, Hans

Selye, nous sommes bien conscients que les émotions et le mental jouent un rôle essentiel dans notre physiologique

réponses, bien que de nombreux médecins encore malheureusement pratiquer la médecine comme s'ils étaient separate.2, 3, 4

Dans les années 1930, Selye a été professeur assistant de tenter de faire des recherches sur des rats afin de déterminer les effets d'un extrait de l'ovaire. Il essaierait d'injecter les rats, mais finirait par laisser tomber sur le sol,

leur courir autour de la salle, et enfin de les injecter avec de l'extrait.

2

 A l'issue de plusieurs mois de ce, Selye a constaté que les rats avaient des ulcères gastro-duodénaux, les glandes surrénales considérablement élargies (à l'origine de deux importantes hormones de stress), et des tissus immunitaires réduites. Comme dans toute bonne recherche, il a dirigé un groupe de contrôle et injecté des rats avec juste une solution saline. Il a été surpris de trouver les mêmes symptômes. De toute évidence, les problèmes physiques n'étaient pas le résultat de l'extrait de l'ovaire. Selye a pensé à son traitement des rats et a estimé que peut-être il y avait des changements dans le corps des rats à la suite des traumatismes qu'ils avaient à souffrir sous sa manipulation. Pour tester cette pendant l'hiver, il a mis certains sur le toit de l'immeuble de la recherche et certains dans la chaufferie, certains ont été contraints d'exercer, et certains ont subi des interventions chirurgicales. Tous les rats ont développé des ulcères gastro-duodénaux, l'élargissement des surrénales, et l'atrophie du système immunitaire tissues.2

 Il a emprunté de le terme d'ingénierie - le stress - pour décrire le phénomène. Il a fait deux observations:

• Le corps dispose d'un ensemble de réactions semblables à un large éventail de facteurs de stress.

• Sous certaines conditions, les facteurs de stress vont vous rendre malade

En fait, ce type de phénomène général avait été identifié 10 ans plus tôt par l'Université Harvard

physiologiste Walter Cannon, que la «lutte ou de fuite» 2. 3 Cannon théorisé que les mammifères ont une capacité physique de réagir au stress qui a évolué comme un mécanisme de survie.Lorsqu'ils sont confrontés à stressante

situations, notre corps libèrent des hormones - l'épinéphrine (adrénaline) et la norépinéphrine (noradrénaline) - qui

élever la fréquence cardiaque et augmenter le flux sanguin vers les muscles, le gearing notre corps soit à en découdre avec un

adversaire ou flee.3

Aujourd'hui, notre connaissance de la réponse au stress a été affiné grâce aux progrès réalisés dans

technologie et la science, mais la base de notre compréhension confirme encore les théories de ces deux «pères

de stress ".

La physiologie du stress

Comme indiqué plus haut, le corps a un ensemble similaire de réponses à un vaste éventail de stressors.2

 Ces réponses

inclure: 1,2, 5

1). Mobilisation rapide de l'énergie de stockage. Glucose, des protéines et des graisses simples déversent des cellules graisseuses,

le foie et les muscles.

2). Augmentation du rythme cardiaque, la pression artérielle et la respiration pour accélérer le transport des nutriments et de l'oxygène.

3) Inhibition de la croissance et une diminution de la libido. Les femmes sont moins susceptibles d'ovuler ou de mener des grossesses à

terme, les mâles sécrètent moins de testostérone et ont du mal avec l'érection.

4). Stoppé digestion. Le gros intestin est stimulé pour libérer nourriture préalablement digéré pour réduire corps

poids.

5). Inhibé l'immunité à économiser l'énergie de l'organisme pendant la crise à portée de main.

6). Perception diminuée de la douleur.

7). Amélioration des compétences cognitives et sensorielles. Améliore la mémoire, sauf dans le cas des prolongée ou extrême

stress.

Toutes ces réponses sont censées être à court terme afin de mobiliser le corps à l'action. Ils sont à courte vue et inefficace, mais ils sont importants dans une crise physique situation2

 Ils ont évolué au cours du millénaire, lorsque les menaces ont tendance à être des prédateurs chassant nous pour nous mangeons. Dans une large mesure, ces physiologique

les réponses sont complètement inutiles dans le contexte de faire un discours, d'entendre des nouvelles inquiétantes sur TV, ou la manipulation coûts des soins de santé sans cesse. Ces types de facteurs de stress ont surgi seulement au cours des derniers siècles, par conséquent, nous n'avons pas eu assez de temps pour évoluer biologiquement pour faire face à de nouveaux moyens. "Moderne"

facteurs de stress ne sont plus à court terme, ils sont devenus chroniques. Le risque de maladie a augmenté en result.2

Donc, c'est à nous de comprendre ce qui se passe dans notre corps quand nous éprouvons le stress et apprendre à traiter avec elle d'une façon qui provoque le moins de dommages possible.

Hormones de la réponse au stress

Le système nerveux autonome contrôle des fonctions corporelles qui nous connaissent peu et ne pas contrôler consciemment. La partie du système nerveux autonome qui est activé en cas d'urgence est le système nerveux sympathique, ce qui accélère les systèmes nécessaires pour survival.1, 2 l'autre partie de le système nerveux autonome, du système nerveux parasympathique, joue un rôle opposées. Il sert d'intermédiaire

activités passives et favorise la croissance et le stockage de l'énergie. Certaines parties de ce système sont également appelés en jeu pendant l'effort pour ralentir les systèmes ne sont pas nécessaires pour survival.1, 2

Quand quelque chose se passe stressant ou vous avez une pensée stressante, de nombreuses hormones sont libérées par le cerveau, du système nerveux et d'autres organes:

• La base du cerveau, de l'hypothalamus, sécrète un tableau d'hormones dans le sang, principalement

corticolibérine, ce qui déclenche l'hypophyse pour libérer l'hormone corticotrope d'

(ACTH) .2

 ACTH dans le sang déclenche la libération d'glucocortoids par la glande surrénale.

• Le système nerveux sympathique communiqués épinéphrine (adrénaline) et la norépinéphrine (noradrénaline) dans le bloodstream2

• Le pancréas libère une hormone appelée le glucagon, qui élève les taux circulants de glucose dans le

blood2

• La presse hypophysaire de prolactine, les systèmes de reproduction suppression et la vasopressine, l'anti-diurétique

hormone

• Tant le cerveau et la libération hypophysaire morphine-like substances appelées endorphines et les enképhalines qui limite la perception de la douleur

L'adrénaline et glucocortoids semblent agir de façon similaire, mais l'adrénaline agit en quelques secondes, tandis que glucocortoids sont plus lents-agir, la sauvegarde de la épinéphrine pour les minutes ou hours.2

 Ensemble,

l'adrénaline, la noradrénaline et le compte glucocortoids pour une grande partie de ce qui se passe dans le corps

pendant stress2

Dans le même temps, les sécrétions des hormones de la reproduction (œstrogène, progestérone et la testostérone)

et les hormones de croissance sont inhibées pendant l'effort pour conserver l'énergie pour le combat imminent ou vol.

La sécrétion d'insuline est également inhibée, ce qui indique normalement l'organisme à stocker de l'énergie. 2

Le motif de la réponse de l'organisme au stress n'est pas cohérent. Stress physique Massive résultat dans hormonal

changements, avec le glucocortoid et l'adrénaline / noradrénaline réponse étant le plus reliable.2

 Plus subtil stress conduisent à une variété de réponses. Par exemple, l'anxiété et la vigilance types de stress peuvent

aboutir à la libération de l'adrénaline et la noradrénaline, tandis que les types de stress et de dépression donnant-up peut

aboutir à la libération de glucocortoids.

Selon le type attendu de stress, le contexte psychologique des facteurs de stress provoque la libération d'

ces hormones et autres produits chimiques, collectivement appelées peptides.

2

 Les peptides sont des chaînes d'acides aminés quisont les moyens de communication au sein et entre toutes les parties du body.6

 Ils sont détectées par des récepteurs dans d'autres parties du corps, ce qui entraîne des changements dans ces parties du corps. 6 Les peptides et leurs récepteurs sont considérés comme les corrélats biochimiques des émotions. 6

Stress et cœur / Maladies cardio-vasculaires

La réaction de stress est plus inadaptée dans le cœur et le système cardio-vasculaire car elle provoque l'ensemble du système à travailler plus fort. Avec le stress répété, le cœur et les vaisseaux sanguins portent out.2

 Cela se produit le plus souvent où la branche des artères, due à la turbulence du sang à branching.2

 La doublure intérieure lisse de la cuve commence à se déchirer, cicatrice, et de la fosse. Les acides gras et du glucose dans le sang, mobilisée par la réponse au stress, commencent à

se frayer un chemin sous la garniture du récipient de sang, il s'en tenir, et provoquer thickening.2

 En outre, l'adrénaline provoque nutriments gras à la forme et rend le sang plus épais et plus susceptibles de clot.2

 Le sang

bateaux commencent à se boucher et le flux sanguin diminue. Ce résultat est appelé athérosclérose, qui est un résultat démontré de stress chronique chez plusieurs espèces, y compris humans.2

Une fois le système cardio-vasculaire est endommagé, il est extrêmement sensible aux facteurs de stress, qu'il soit physique ou psychologique. Le stress peut causer le système nerveux sympathique d'envoyer deux signaux symétriques à l'

coeur qui font qu'elle misfire.2

 Joie soudaine ou la douleur a un effet similaire sur le système cardiovasculaire système2

 Cette

n'est pas vrai pour le système reproducteur, le système de croissance, ou le système immunitaire système2

Une revue récente des études publiées entre 1970 et 2004 a révélé des preuves convaincantes que l'extrême physique l'effort (en particulier chez les personnes ne sont pas habituées à exercer), le stress psychologique, la colère et la surexcitation peuvent entraîner des douleurs à la poitrine, une crise cardiaque, et la mort subite cardiaque chez les personnes à risque pour le coeur maladie.7

Ces études diffèrent des précédents qui évaluent les facteurs de risque de développer une maladie cardiovasculaire tels l'inactivité, le tabagisme, le stress chronique et la colère. Les nouvelles études identifient, les changements aigu sévère qui apparaissent à des attaques cardiaques précipiter dans une population déjà vulnérable de patients7

Compte individuel de différences pour beaucoup du risque de maladies cardio-vasculaires: 2, 8

1. Un déjà endommagé le système cardiovasculaire.

2. Les facteurs génétiques qui influencent la mécanique du système telles que l'élasticité des vaisseaux sanguins et le nombre de récepteurs de la noradrénaline.

3. Tabagisme, l'hypertension artérielle ou le taux de triglycérides élevés.

4. Personnalité (Tapez spécifiquement A, hostile ou en colère).

tactiques d'effarouchement ont peu d'effet sur l'évolution des vieilles habitudes, il est donc préférable de discuter des choix qui peuvent être faits à promouvoir le bien-être et la santé. La recherche a montré que faire des modifications au mode de vie, y compris exercice et l'alimentation, peuvent effectivement causer des artères deviennent moins bloqués! C'est quelque chose qui était précédemment ne croit pas à être possible.4

 pontage coronarien et la chirurgie angioplastie, en plus d'être horriblement cher, n'ont pas prouvé leur efficacité dans l'augmentation de l'espérance de vie dans la plupart des cas.

Toutefois, les changements dans l'exercice et l'alimentation ont renversé les dommages au système cardio-vasculaire, et avoir amélioration de la santé et wellbeing.4

 Faire face à la fois mode de vie et le stress émotionnel peut réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, en particulier pour le type A personality.4, 2 Cette question sera abordée dans notre troisième article.

Le stress et le diabète

Type 2 (adulte) le diabète est le résultat de la réponse du corps à l'inactivité et un surplus de graisse. Il s'agit d'un problème fréquent dans les populations occidentales. Il n'y a aucune augmentation du risque de cette maladie chez les non-occidentalisé

populations. Avec le diabète, le corps devient résistant à l'insuline, l'hormone qui raconte le corps à transformer les graisses circulantes, des protéines et du sucre en graisse et en protéines. Si suffisamment de graisse est stockée et les cellules graisseuses sont plein, ils deviennent moins sensibles à l'insuline. Les cellules perdent leurs récepteurs spécialisés pour l'insuline. Il est trop glucose circulant et d'acide gras qui endommagent les reins, les vaisseaux sanguins et les yeux. La contrainte

réponse provoque encore plus de glucose et d'acides gras d'être mobilisées dans le sang. Il bloque l'insuline production et il favorise la résistance à l'insuline. Le stress chronique peut provoquer atheroscelerosis à quelqu'un qui est déjà insuline diabétique résistant ou à la limite en raison de l'augmentation des acides gras circulants et glucose.2

Le diabète de type 1 (juvénile) est insulino-dépendant diabète2

 Le système immunitaire attaque les cellules du pancréas qui sécrètent l'insuline, si la personne a une capacité réduite à produire de l'insuline. Avec l'insuline réduite,

il y a peu de capacité à stocker l'excès de glucose et d'acides gras, de sorte que les cellules meurent de faim alors qu'il y a excès de circulation

des acides gras et du glucose dans le bloodstream.2

 Ceux-ci se bouchent les reins, le formulaire athérosclérose dans le sang

navires, et lien de protéines dans les yeux, provoquant cataracts.2

 Le stress aggrave le diabète de type 1.

15% des personnes de plus de 65 ans dans les Etats-Unis ont le diabète insulino-résistant. La maladie fait plus que doubler la mortalité et près du triple du taux de maladies cardiaques chez les hommes. Il est la principale cause de la cécité et le 7 ème leader

causer des mort2

Même sans le diabète, le stress provoque la mobilisation des sources d'énergie. Navette nutriments dans et hors de l'

coûts sang énergie, donc si vous êtes stressé souvent, vous vous fatiguerez plus facilement et l'expérience régulière

fatigue.2

Le stress et le système digestif

Le système digestif s'arrête rapidement vers le bas pendant stress2

 Le premier signe visible est un manque de salive et sec

bouche. Les résultats de stress chronique dans les maladies du système digestif.

Les ulcères ne sont pas encore bien comprises, mais la découverte de la bactérie Helicobacter pylori a conduit à l' étant entendu que cette bactérie est un facteur prédisposant à l'ulcère formation.2

 Cependant, puisque la plupart des gens avoir cette bactérie dans leur système digestif, elle ne peut pas rendre compte de tous ulcers.2

 Environ 10% des personnes infectées par les bactéries développent ulcers.2

 15% des ulcères duodénaux former chez les personnes qui n'ont pas

Helicobacter infection.2

 Donc, il doit y avoir au moins deux facteurs agissant de concert, comme les anti non stéroïdien

inflammatoires (aspirine, par exemple), une tendance génétique à sécréter trop d'acide ou sécrètent le mucus insuffisant pour

protéger la muqueuse de l'estomac de l'acide, ou .... stress2

 De nombreuses études ont montré que les gens qui sont anxieux,

stress de la vie de graves déprimés, ou en cours sont plus susceptibles d'éprouver ulcers.2 duodénaux

 Il a été montré qu'un peu de stress avec des tonnes de bactéries ou beaucoup de stress avec un peu de bactéries provoquera une ulcer.2

Le lien entre le stress et le syndrome du côlon irritable n'a pas été prouvé avec succès car il est très difficile à étudier et à documenter. Cependant, il est assez bien reconnu qui s'aggrave de stress chronique existant

cas de problèmes gastro-intestinaux, y compris colite à certains personnes.2

L'effet du stress sur l'appétit est toujours l'objet de recherches, mais nous savons que les deux systèmes opposés sont

activés lorsque se produit un événement stressant. Corticotropin et Corticotropin facteur de libération, les hormones

publié dans la réponse au stress, supprimer l'appétit pour le court terme. En vertu de longs épisodes de stress, ces

hormones sont probablement libérés pendant une période de temps plus longue. Glucocortoids sont également libérés. Ils sont

action lente et stimuler la appetite.2

 On peut supposer que ce système fonctionne pour les menaces physiques immédiates

exigeant la réaction de lutte ou de fuite (ie, perdre l'appétit au début mais après avoir faim pour reconstituer l'énergie

dépensés une fois l'événement passé) .2

 Les différentes parties du système travaillent ensemble, l'un pour l'autre 

une réponse immédiate et une matière de recouvrement.

Stress et Cancer

Il n'y a pas de preuve concluante que le stress conduit soit à une plus grande incidence de cancer ou de celle existant

Les cancers progressent plus rapidement. Certaines sources affirment un risque accru de cancer avec le stress 5, mais scientifique

la recherche avec les êtres humains ne s'est pas avéré this.11, 12, 13 Il semble y avoir un lien entre le type de personnalité et risque accru de cancer, mais les variables de style de vie ne sont pas exclues dans ce research.2

 Conforme, conforme

les gens sont un peu plus sujettes au cancer, mais ils peuvent aussi avoir une incidence plus élevée de fumer, de boire

ou la consommation de graisse qui peut expliquer cette augmentation des cancers risque.2

 Une étude a révélé que sévère

stress de la vie provoquent une petite mais significative augmentation du cancer du sein chez les femmes, bien que les experts médicaux encore ne sont pas d'accord si le stress contribue à lui seul à l'incidence du développement du cancer puisque la question est généralement confondu avec un autre mode de vie complexe et génétique variables.14

Les théories les plus nocifs sur le cancer sont ceux qui professent que, avec assez de courage, d'esprit, et l'amour,

cancer peut être évité ou cured.2

 Dans le cas des cancers de l'enfant, il est implicite que les parents sont en faute parce qu'ils ne fournissent pas un environnement suffisamment stimulant. Tout mauvais pour la santé humaine n'est pas causé par le stress et il fait preuve de négligence à dire que nous pouvons nous guérir du cancer par la pensée saine

thoughts.2

Soulagement de la douleur induite par le stress

Le corps synthétise trois différentes classes de composés opoid: enképhalines, dynorphines, et endorphins.2

 Libération de ces composés dans des situations stressantes est indiqué de se produire sur le champ de bataille, en sports, et dans l'exercice quotidien programs.2

 Après environ 30 minutes d'exercice, les endorphines sont libérées,

masquer sensations de douleur, provoquant «haute du coureur" a. Beaucoup d'autres types de stress, y compris la chirurgie,

faible taux de sucre dans le sang, l'exposition au froid et à l'accouchement, produisent des effets similaires. 2,15 Du point de vue de l'adaptation

cela fait sens quand il faut courir à l'ennemi ou se battre malgré sa blessure. Avec une exposition prolongée à  stress, cependant, l'approvisionnement de l'ensemble de des opiacés s'épuise et la sensation de la douleur revient. Il semble y avoir aucune maladie liée au stress qui résulte de l'excès opoid release.2

Stress et mémoire

Facteurs de stress à court terme de sévérité légère à modérée améliorer la réflexion, tandis que l'exposition énorme ou prolongée à souligner est perturbé cognition.2

 Avec le stress à court terme, le système nerveux sympathique donne la pêche, couler l'adrénaline et la noradrénaline dans le sang. Le glucose est déversé dans le sang, et il y a une augmentation du flux sanguin vers le cerveau.2

 Glucocortoids, libérées par les glandes surrénales adjacentes 

les reins, sont légèrement élevés. L'hippocampe, la partie du cerveau responsable de la mise en place et remémoration des souvenirs dans le cortex, est extrêmement sensible aux niveaux glucocortoid. 2,15 Avec l'augmentation glucocortoids disponibles au cours du stress, des souvenirs sont récupérés plus rapidement. Les niveaux de glucocortoids varient avec le moment de la journée, généralement plus élevé dans la matinée aux alentours de 6-8 heures et plus bas autour midnight.15

Une autre partie du cerveau, l'amygdale, influe également sur le stockage de la mémoire et de recueillement en libérant

Alors que les hormones.16 médiateur de l'hippocampe de souvenirs conscients, les médiatise amygdale inconscient

Souvenirs et la façon dont votre corps réagit s'appuient sur les experiences.17

Dans le cas des grands facteurs de stress ou de stress à long terme, une énorme quantité d'excitation sympathique perturbe l'

potentiel de la hippocampus.2

 Après environ 30 minutes de stress et l'exposition prolongée à glucocortoids,

les neurones de l'hippocampe occupent environ 25% de moins du glucose, de sorte que l'alimentation en énergie est decreased.2

Glucocortoids réellement commencer à endommager les neurones dans l'hippocampe, ce qui réduit son volume de près de

14% .2, 16,17 Le résultat final est que sous le stress élevé ou prolongée, la mémoire et la concentration sont altéré.2

Cependant, à la fin de la période de stress, il semble que les neurones peuvent se régénérer leur connections.2

Les victimes d'abus ont été trouvés à avoir une réduction de 5% du volume de l'hippocampe. Les personnes atteintes de petits hippocampes sont plus susceptibles de souffrir disorder.16 de stress post-traumatique En outre, il a été montré que les performances de la mémoire de deux adultes plus âgés et les jeunes adultes peut être modifiée de façon significative par manipulation glucocortoid levels.17 Globalement, on peut conclure que les expériences provoquent un changement chimique dans le cerveau qui modifie la structure de la hippocampus.16

Implications actuelles de la recherche indiquent que glucocortoid niveaux élevés augmentent les dégâts si un autre insulte neurologique est ajoutée, tels que la maladie d'Alzheimer, le SIDA, crise d'épilepsie, ou stroke.2

 Malheureusement, les médecins prescrivent souvent glucocortoids synthétiques aux patients d'AVC dans une tentative de réduire l'inflammation, et ils sont souvent prescrits aux malades du sida pour lutter contre les divers aspects de la maladie. Mais, le résultat peut bien-être de plus grands dommages à l'hippocampe et une probabilité accrue de la démence et de la mémoire loss.2

Le stress et le vieillissement

Comme les gens et d'autres organismes âge, leur adrénaline, la noradrénaline et les niveaux glucocortoid montent dans l’état de repos normal quand il n'y a pas de stress present.2

 Quand il y a un facteur de stress, les niveaux s'élever plus haut qu’ils le font chez les jeunes, mais le corps est moins sensible pour eux. Après le stress est parti, les niveaux de

ces hormones ne reviennent pas rapidement son niveau d'avant-crise. Par conséquent, il faut des gens plus âgés et les organismes plus de temps pour se remettre de stress2

Glucocortoids causent le vieillissement de nombreux systèmes du corps. Comme nous vieillissons, notre capacité à réguler les niveaux glucocortoid dans notre circulation sanguine degenerates.2

 L'hippocampe perd un nombre considérable de neurones qui affecte la capacité du cerveau à contrôler glucocortoids. L'augmentation des niveaux glucocortoid  l’endommage

les neurones de l'hippocampe, qui, à son tour, empêche la rétroaction pour commander les niveaux glucocortoid. Une théorie pour expliquer pourquoi cela se produit, c'est que peut-être des souvenirs servent en fait à nous ralentir down.16 Reliance sur le amygdale du cerveau pour signaler qu'il y a un danger et un besoin de tactiques de survie, sans ingérence de l'hippocampe, peut-être plus adaptative d'un vol ou de vol standpoint.16

Heureusement, beaucoup d'humains et d'autres organismes vieillir d'une manière qui leur épargne la cascade de destruction.2 hippocampique  Pas encore suffisamment connus pour comprendre comment cela fonctionne chez les humains, mais il semble possible que toute une vie de stress sévère ou une utilisation intensive à long terme de glucocortoids synthétiques pour traiter une maladie peut accélérer les aspects de cette cascade.2

Ceci conclut notre aperçu de la façon dont le stress affecte les différents systèmes du corps. Dans le prochain article, nous discuter des facteurs psychologiques et sociaux qui modulent la réponse au stress du corps. Dans la finale article, nous allons partager des stratégies de gestion et de composer avec le stress.