L'acide
gastrique n'est pas une mauvaise chose tant qu'il n'est pas trop. Un grand
nombre de fois quand votre estomac fait mal, c'est parce qu'il n'y a pas assez
d'acide dans l'estomac pour aider à digérer tous les aliments que vous avez
mangé. C'est la raison pour laquelle nous obtenons des brûlures d'estomac ou de
reflux acide lorsque nous mangeons gros repas ou des repas qui sont riches en
matières grasses.
1) Buvez beaucoup
d'eau, c'est toujours bon pour vous et aide à la digestion
2) Regardez dans
la prise d'enzymes digestives. GNC et d'autres vitamines et les magasins
d'aliments naturels ont encore ces suppléments. Habituellement, ils sont de
papaye et d'ananas ou. Ils contiennent la papaïne et Bromelin qui sont des
enzymes naturelles qui aident l'estomac à digérer les aliments.
3) Faites
attention quand vous avez des problèmes d'acide. Peut-être que vous êtes
allergique à un aliment ou peut-être vous avez besoin d'ajuster votre
alimentation
4) Essayez de
couper les aliments acides inducteurs comme la caféine (combien de tasses de
café avez-vous un jour?), Les tomates, l'alcool, les aliments riches en
matières grasses, les aliments épicés. Voir si cela fait une différence
5) Détendez-vous.
Regardez votre niveau de stress. Le stress peut causer des problèmes d'acidité
de l'estomac ainsi que d'autres problèmes de santé. Début de l'exercice ou de
la méditation.
6) Parlez-en à
votre médecin. Il peut-être plus faux que vous pensez et vous
pouvez obtenir de l'aide.
7) S'il vous
plaît ne pas hésiter à appeler un médecin ou aller à l'hôpital, il peut aider
et sauver votre santé mieux vaut tard que jamais.
Évitez de fumer.
Ne présumez pas
que votre estomac est plus produire de l'acide, faites votre test de médecin de
la quantité d'acide dans l'estomac. Ils peuvent réellement faire.
Demander à des
amis et la famille, beaucoup de gens face à ce qu'ils peuvent avoir quelques
suggestions!
N'en faites pas
trop sur les antiacides, ils peuvent faire plus de mal que de bien.
Faire de la
recherche, c'est bien la peine