La nécessité pour le nettoyage du côlon est basé sur la théorie que la viande et d'autres aliments non digérés, des médicaments et d'autres substances chimiques ou que nous ingérons provoquent une accumulation de mucus dans le côlon. Au fil du temps, cette accumulation de mucus produit des toxines qui circulent dans tout le corps par la circulation sanguine, en fin de compte intoxication de l'organisme. Les symptômes de cette auto-intoxication peuvent inclure la fatigue, manque d'énergie, gain de poids, des maux de tête. Les bénéfices déclarés de nettoyage du côlon bon comprennent le renforcement du système immunitaire, l'amélioration des perspectives mentale, perte de poids et la réduction du risque de cancer du côlon.
L'eau de Lavement
1) Remplissez un sac de lavement avec de l'eau purifiée chaude.
2) Insérez le lavement en suivant attentivement les instructions du kit lavement et retenir l'eau pendant plusieurs minutes. Libérer l'eau dans les toilettes.
Eau salée Flush
1) Chauffer 1 à 2 pintes (0,9 à 1,9 l) de pure eau première chose le matin avant de manger quoi que ce soit.
2) Ajoutez 1 à 2 c. (De 14,78 à 29,57 ml) de sel de mer (ne pas utiliser du sel de table ordinaire), ce qui rend le goût de l'eau salée comme vous pouvez supporter.
3) Verser l'eau dans un récipient. Buvez tout à la fois, aussi rapidement que vous le pouvez. Il n'est pas rare d'éprouver une légère nausée ou maux de tête. Relâchez au besoin au cours des prochaines heures.
Jus de légumes
1) Utilisez une centrifugeuse à jus de fruits frais, de préférence bio, légumes. Choisissez une variété de légumes, y compris les légumes verts que vous ne penseriez pas normalement de l'alcool, comme le céleri, le brocoli, le chou, la laitue, l'herbe de blé. Ajouter les carottes et les pommes pour améliorer le goût de jus verts.
Psyllium et l'argile bentonite
1) Mélanger 1 c. (4,93 ml) d'argile bentonite, 1 c. (4,93 ml) de psyllium en poudre (pas de graines de psyllium entières ou des pellicules sans poudre), et 1/2 c. (2,46 ml) de gingembre en poudre avec 1 tasse (250 ml) de jus de pomme bio.
2) Secouez bien le mélange jusqu'à ce que tous les morceaux soient dissous. Buvez le faire immédiatement avant le psyllium fait le mélange devienne gluant. Ne pas consommer de la nourriture dans les 2 heures avant ou après avoir bu du bougé parce que la nourriture sera absorbée par l'argile. Ne buvez pas plus de 5 shakes par jour.
3) Boire 1 tasse (250 ml) d'eau filtrée immédiatement après avoir bu de la secousse.
Maître nettoyant
1) Mélanger 2 c. (29,57 ml) de jus de citron bio, 2 c. (29,57 ml) de sirop d'érable biologique (grade B), 1/10 c. (0,49 ml) de poivre de cayenne moulu, et 10 onces (0,3 l) de l'eau propre et filtrée.
2) Buvez ce mélange 5 à 15 fois par jour pour un minimum de 10 jours. Ne pas consommer d'autres aliments ou liquides tout en faisant ce nettoyage.
3) Buvez un thé laxatif chaque soir et 34 oz (1 l) d'eau salée chaque matin.
4) Poursuivre le nettoyage jusqu'à ce que la langue n'a plus le revêtement blanc qui se produit lorsque les toxines sont éliminées de l'organisme.
Nettoyage du côlon débusquer les bonnes bactéries et les mauvaises bactéries, il est souvent recommandé de compléter votre alimentation avec un bon probiotique lors du nettoyage.
L'alimentation joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé du côlon. Consommer 20 à 35 g de fibres par jour à partir de céréales, de grains entiers, de fruits, de légumes et de farine d'avoine. Buvez beaucoup de liquides et de limiter votre consommation d'alcool et de viande rouge.
Avoir un copain quand le nettoyage. Parlez de vos expériences chaque jour et analyser vos résultats et vos sentiments. Écoutez ce qu'ils disent au sujet de leurs expériences, et de regarder leur santé très attentivement. Fatigue Peu fréquent, des vertiges, a changé l'humeur ou du comportement et de la faim peut se produire, donc de soutenir et garder un œil sur l'autre pour faire le nettoyage aller en douceur et en toute sécurité.