Parmi les
principaux symptômes d'une vitamine D3 carence comprennent la dépression, la
fatigue et l’insomnie. Les problèmes physiques peuvent également résulter, y
compris des douleurs musculaires, l'ostéoporose, l'hypertension artérielle, et
des problèmes avec le système respiratoire. Le rachitisme chez les enfants, qui
est souvent appelé ostéomalacie chez les adultes, peuvent également se produire
quand il y a une carence de la vitamine D3.
Se sentant
fatigué signale parfois un manque de production de vitamine D3 dans le corps.
L'épuisement peut sembler comme il ne disparaît jamais, même après de longues
périodes de sommeil, qui sont habituellement rares quand cette vitamine est absente
car la plupart des personnes ont aussi sommeil agité. Sans surprise, la dépression
peut également se produire quand il y a une carence de la vitamine D3. La
dépression et l'anxiété sont le plus souvent observées chez les personnes âgées
qui n'ont pas assez de cette vitamine. Heureusement, juste de quelques minutes
de soleil par jour peut aider à se débarrasser de ces sentiments.
Non seulement
beaucoup de gens se sentent épuisés quand ils n'ont pas assez de vitamine D3,
mais leurs os et les muscles sont également fatigués. L'ostéoporose peut être
le coupable, dans certains cas, comme les os faibles apparaissent souvent à un
manque de cette vitamine, entraînant une posture voûtée, une perte de taille,
et les os qui se brisent facilement. L'hypertension, ou hypertension
artérielle, peuvent également résulter de cette carence en vitamine, la
vitamine D3 est nécessaire pour réguler la pression artérielle. Enfin, des
problèmes respiratoires surviennent souvent avec une carence en vitamine D3, ce
qui tout de rhumes fréquents ou graves d’asthme.
Le rachitisme
est une maladie qui est souvent trouvée chez les enfants qui ont une carence en
vitamine D3, ce qui entraîne, les os fragiles mous. C'est parce que cette
vitamine est nécessaire pour que le corps à absorber correctement le phosphore
et le calcium. Le principal symptôme de cette condition comprend constante
douleur osseuse, en particulier dans la colonne vertébrale, du bassin et des
jambes. Dans les cas extrêmes, une colonne vertébrale incurvée, jambes arquées,
et des cavités excessives peuvent provoquer de rachitisme causé par la carence
en vitamine D3, ce qui rend cruciale pour que les enfants reçoivent une bonne
lumière du soleil.
Les adultes
peuvent également développer une forme de rachitisme, l'ostéomalacie appelée.
Les symptômes de cette maladie sont souvent le même que le rachitisme chez les
enfants. Les adultes qui sont le plus souvent touchés par ce problème sont les
femmes qui ont eu plusieurs enfants et ne pas obtenir assez de soleil. Si ils
ont aussi allaité chaque enfant et ne pas prendre des mesures pour obtenir
suffisamment de calcium, ils sont à même plus de risques de développer
l'ostéomalacie.
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