Choisissez les meilleurs comprimés de vitamine C en lisant les étiquettes sur chaque bouteille pour déterminer la valeur nutritionnelle de chaque comprimé. Si vous avez des problèmes de santé spécifiques, parlez à votre médecin au sujet de la quantité de dosage qui est bon pour vous. Aussi, parler à votre médecin pour déterminer comment la vitamine C interagit avec d'autres médicaments que vous prenez. Enfin, en comparant les prix des différentes marques de pilules, vous devriez être en mesure d'en trouver un qui soit abordable et vous propose les besoins quotidiens dont vous avez besoin.
Considèrent que des marques qui offrent la vitamine C pure suppléments nutritionnels . Experts de la santé recommandent les adultes prennent entre 75 et 90 milligrammes de vitamine C chaque jour, si certaines tablettes avec la dose la plus proche de ce montant. Si votre estomac est facilement perturbé par la prise de pilules, y compris les suppléments nutritionnels, envisagé de prendre de la vitamine C tamponnée comprimés, qui sont souvent plus faciles à digérer.
Si vous êtes sous les soins d'un médecin pour un problème spécifique, parler à votre médecin sur le dosage de la vitamine C qui est le mieux pour vous. Si vous avez besoin de plus de vitamine C dans votre alimentation que celle normalement recommandé, sélectionnez comprimés de vitamine C que vous aideront à atteindre ce montant. Si vous êtes déficient en acide ascorbique, qui est un autre nom de la vitamine C, vous pouvez avoir à prendre plus d'un comprimé par jour. Veillez à ne pas prendre trop de vitamine C, cependant, de manière à éviter la vitamine C toxicité. Aussi, demandez à votre médecin si il ou elle a une préférence en termes de marque de comprimés dont vous avez besoin.
Si vous prenez des médicaments pour un problème de santé, consultez votre médecin pour savoir comment comprimés et de vitamine C vont interagir avec vos médicaments. Bien que les suppléments nutritionnels soient nécessaires pour certaines personnes, ils n'interagissent pas toujours bien avec certains médicaments. Par exemple, comprimés de vitamine C n'interagissent pas toujours bien avec la warfarine, la protéase inhibiteurs ou avec des statines. Comprimés de vitamine C peuvent également interférer avec l'efficacité de certains plus-the-counter médicaments et remèdes à base de plantes, tels que l'aspirine et de pépins de raisin polyphénols. Il n'y a pas beaucoup besoin de s'inquiéter à ce sujet avec d'autres sources de vitamine C, tels que la nourriture et des boissons, car cette question ne s'applique qu'aux suppléments nutritionnels.
Une fois que vous avez sélectionné quelques marques de comprimés de vitamine C que vous avez déterminé adapté à vos besoins, comparer les prix afin de déterminer de quelle marque est le mieux pour votre budget. Pensez à combien de comprimés nutritionnel vous aurez besoin de prendre chaque jour et essayer de trouver une bouteille qui vous fournira suffisamment de comprimés pour durer au moins un mois ou plus. De vos choix restants, sélectionnez celui qui vous offre la meilleure valeur sur le plan nutritionnel, ainsi que financièrement.