Niacinamide,
également connu sous le nicotinamide, est une forme de vitamine B3 qui peut
fournir une variété de bienfaits pour la santé lorsqu'il est pris comme un
supplément. Il peut aider à soulager les malaises de l'arthrite et l’asthme. Personnes
atteintes de diabète peuvent bénéficier de la prise, et il est même pensé pour
aider à prévenir l'apparition de diabète de type I. Un autre des avantages
potentiels de la niacinamide est la réduction de l'anxiété, la dépression et
autres problèmes psychologiques, et il peut aussi aider à retarder l'apparition
de la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Affections de la peau comme
l'acné et la rosacée, ainsi que les effets du vieillissement comme les rides,
peuvent améliorer l'utilisation de niacinamide.
L'un des
principaux avantages de la niacinamide est le soulagement de l'arthrite. Des
études ont montré que les personnes qui le prennent comme un supplément peuvent
montrer une réduction marquée des symptômes de la maladie. Pour certains, il
peut être une alternative utile à la prise de médicaments anti-inflammatoires
non stéroïdiens (AINS) et d'autres médicaments pour soulager la douleur.
L’amélioration
des symptômes de l'asthme est un autre des avantages possibles de niacinamide.
Prenant il a été montré pour diminuer à la fois la dégranulation des mastocytes
et la libération d'histamine, ce qui peut aggraver la condition. Par conséquent,
les asthmatiques peuvent vouloir essayer d'ajouter le supplément à leur régime
alimentaire.
Les diabétiques
peuvent également bénéficier de la prise niacinamide. Il est pensé pour aider à
améliorer la production d'insuline et aussi pour diminuer insensibilité à
l'insuline. Ceux qui sont sujettes à l'apparition précoce de diabète de type I
peut aussi être moins susceptibles de développer s'ils prennent niacinamide.
Un autre des
avantages de la niacinamide est son utilisation dans la réduction de la
détresse psychologique. Les gens qui sont stressés, anxieux ou déprimés peuvent
être en mesure de réduire ces sentiments en prenant un supplément, en
particulier si elles sont le résultat d'une carence d'éléments nutritifs.
Niacinamide a également été montré pour aider les insomniaques à mieux dormir.
Niacinamide est
bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Cela peut être
particulièrement bénéfique pour la maladie d'Alzheimer et de Parkinson
patients, en particulier au début des maladies, car elle aide à réduire
l'inflammation dans le cerveau qui peut contribuer à ces conditions. Il peut
également réduire les niveaux d'une protéine qui provoque des lésions dans le
cerveau des patients atteints d'Alzheimer.
Les avantages de
la niacinamide pour le traitement des maladies de la peau sont également très étendus.
Il peut être appliqué sous forme de gel pour traiter l'acné. Des études ont
montré qu'il peut aussi aider dans le traitement de la rosacée. Pensé pour
avoir des propriétés anti-vieillissement, il peut aider à améliorer l'apparence
des ridules, sallowing, et les rides de la peau.