Aujourd'hui,
beaucoup d'hommes infertiles cherchent des méthodes holistiques telles que la
prise de vitamines pour le sperme. Les meilleures vitamines pour ce sont sans
doute les vitamines C, E et B 12. Ces vitamines doivent être utilisées
conjointement avec le sélénium, le zinc, le sélénium, et la L- carnitine sous
une forme de multivitamines pour les meilleurs résultats. Les vitamines et les
antioxydants ont montré dans certaines études pour améliorer la motilité des
spermatozoïdes, le nombre de spermatozoïdes et la santé globale de sperme.
C'est parce qu'ils se battent les radicaux libres, augmentent l'acide
ascorbique, et fournissent une alimentation de sperme essentiel que beaucoup
d'hommes n'ont pas.
Les diverses
études cliniques réalisées montrent un grand potentiel en vitamine C comme
l'une des vitamines essentielles pour la santé des spermatozoïdes. La recherche
a montré l'amélioration de la motilité des spermatozoïdes et une légère
augmentation du nombre de spermatozoïdes. Des études ont également montré que
la vitamine C peut réduire et de prévenir les anomalies du sperme. Selon
l'analyse, les hommes qui ont subi l'infertilité à la suite d'anticorps contre
les spermatozoïdes avaient près de 100% des taux de grossesse avec leurs
partenaires. Il n'y a pas de montant précis de vitamine C que les médecins
recommandent de prendre, mais 1000 mg par jour a montré le plus de résultats
dans les tests.
La vitamine E
affichée des résultats positifs le plus souvent dans les essais cliniques, ce
qui en fait l'un des meilleures vitamines pour le sperme. Il a augmenté la
motilité des spermatozoïdes, et réduit l'oxydation des cellules et des lipides
potentiels de peroxydation dans de nombreux tests effectués. En moyenne, un
maximum de 800 UI de vitamine E par jour doit être pris. Les hommes qui
souffrent d'hypertension artérielle doivent prendre la moitié de ce montant par
jour, et ceux qui souffrent de la maladie de foie ou la thyroïde hyperactive
doivent éviter de prendre tous suppléments de vitamine E.
Bien qu’une
carence en vitamine B12 diminue le nombre de spermatozoïdes et la motilité des
spermatozoïdes, cette vitamine est encore sensiblement bénéfique pour les
hommes qui n'ont pas les lacunes. Selon les études, la vitamine B12 a le
potentiel de plus de quatre fois le nombre de spermatozoïdes et augmenter la
motilité de 50%. Les résultats de prestations de sperme de vitamine B12 sont
les moins compatibles, mais les avantages globaux de la santé de la vitamine
B12 encore en font l'un des meilleures vitamines recommandées pour le sperme.
Environ 1 000 mcg de vitamine B12 doit être consommé chaque jour.
Pour les hommes
d'obtenir l'utilisation la plus efficace de ces vitamines pour les
spermatozoïdes, les médecins recommandent de les prendre avec d'autres
suppléments, tels que le zinc, le sélénium et L-Canitine. C'est parce que les
vitamines naturellement bien travailler ensemble pour atteindre les mêmes
avantages pour la santé à la fois pour le corps et le sperme. Le zinc est essentiel
à la fonction sexuelle masculine appropriée et constitue un élément essentiel
de l'hormone et la production de sperme et la motilité. Le sélénium est
nécessaire pour les spermatozoïdes et la production d'hormones. Niveaux
L-carntine dans le corps sont pensés pour être directement liée à la motilité
des spermatozoïdes, et les carences peuvent entraîner une production anormale
et la fonction des spermatozoïdes.