Le lien entre la grippe et la vitamine D est complexe, et les scientifiques sont encore à l'étude la question. La vitamine D est réputé pour être utile pour prévenir la grippe ainsi que de réduire la gravité et la durée de la grippe chez les personnes qui tombent malades. Ceci est vraisemblablement dû à certains des moyens que la vitamine D est utilisée par le corps. Des études suggèrent que les personnes qui ont des niveaux de vitamine D faible, ou déficientes, sont plus susceptibles de développer la grippe et d'autres maladies que ceux avec des niveaux adéquats de l'exposition au soleil ou la supplémentation. La recherche suggère que le manque d'exposition au soleil nécessaire pour le corps à fabriquer de la vitamine D en hiver par rapport l'été peut-être la raison rhume et la grippe sont beaucoup plus fréquents dans les mois les plus froids.
La recherche montre qu'il existe une connexion entre les multiples facettes de grippe et de la vitamine D. Des études ont montré que les suppléments de vitamine D pendant les mois d'hiver et par des personnes qui évitent l'exposition au soleil peuvent être utiles pour la prévention de plusieurs maladies, dont la grippe. Des doses extrêmement élevées de vitamine D pour une période de trois jours à l'apparition des symptômes de la grippe peuvent aussi aider à rendre les symptômes moins sévères et de raccourcir la durée de la maladie.
La connexion de la grippe et de la vitamine D est également pensée, en partie, à être de quelques-uns dès son action dans l'organisme. En plus d'aider le corps à absorber le calcium qui est vital pour la santé des os, il prend également en charge le système immunitaire fonctions. Il stimule le corps à produire des protéines appelées peptides antimicrobiens. Ces protéines sont l'un des moyens de défense de l'organisme contre la maladie, et ils sont capables de détruire rapidement les parois des cellules de nombreuses bactéries, les champignons et les virus, y compris ceux responsables de l'apparition de la grippe. La recherche a montré que les personnes ayant des déficiences en vitamine D sont beaucoup plus susceptibles de devenir malades lorsqu'ils sont exposés aux virus du rhume et de la grippe que ceux avec des quantités suffisantes de leurs systèmes de supplémentation ou l'exposition au soleil.
Certains scientifiques suggèrent que le lien entre la grippe et de la vitamine D va encore plus loin. Il est difficile d'acquérir les niveaux recommandés de vitamine D à partir de l'alimentation seule, mais le corps est capable de fabriquer lorsqu'ils sont exposés à la lumière solaire directe. La saison de la grippe est généralement pendant l'hiver quand il y a moins d'heures de lumière du jour disponible, les rayons du soleil sont plus faibles, et les lecteurs de temps froid de nombreuses personnes à l'intérieur. Il a été suggéré que la saison de la grippe peut effectivement être causée par la diminution taux de vitamine D dans les grands pourcentages de la population à cette époque. Les recherches se poursuivent sur cette théorie intéressante.