La liaison entre
la niacine et de la pression sanguine se trouve dans la capacité de la vitamine
pour améliorer ou ouvrir les vaisseaux sanguins de sorte que le sang peut
circuler plus librement. Il y a plusieurs facteurs qui causent l'hypertension
artérielle. Les doses appropriées d'un supplément de niacine, cependant,
peuvent aider à réguler la pression artérielle.
L'une des huit
vitamines B essentielles, la niacine est également connu comme la vitamine B3
ou acide nicotinique, et il aide le corps à convertir les aliments tels que les
glucides en glucose, qui est utilisé comme carburant et brûlé de l'énergie. Une
vitamine hydrosoluble, ce qui signifie qu'il n'est pas stocké dans le corps, de
la niacine se trouve dans de nombreux aliments, et les gens souffrent rarement
de carence en niacine. La niacine joue un rôle important dans la cellule métabolisme,
comme le font toutes les vitamines B, et il aide les graisses et les protéines
de métaboliser corps.
La niacine a
également deux autres formes, appelés niacinamide ou nicotinamide et inositol
hexanicotinate. Ces autres formes de vitamines B ont des effets différents de
la niacine. Il est important pour un à choisir l'acide nicotinique sur les
autres formes quand on est préoccupé à la fois la niacine et la pression
artérielle.
La niacine et la
pression artérielle sont connectés, en ce que la vitamine a été suggéré pour
aider les niveaux inférieurs élevés de mauvais lipoprotéines de basse densité (LDL)
le cholestérol et les triglycérides, ou des graisses, et à augmenter le montant
des bonnes lipoprotéines de haute densité (HDL) le taux de cholestérol dans le
sang. L'hypertension artérielle est liée à l'hypercholestérolémie et la
quantité de graisse dans le sang. La niacine aide à abaisser la pression
artérielle en aidant à éliminer les graisses et le mauvais cholestérol dans le
sang et pour ouvrir les artères.
Il faut être
prudent quand on administre des niveaux élevés de la niacine. Les effets
secondaires de la niacine comprennent les bouffées de chaleur appelés bouffées
de niacine. Ce sont acceptables, car elles signifient que la vitamine travaille
en ouvrant les artères.
La niacine et la
pression artérielle peuvent tous deux être réglés si l'on commence avec un
supplément de 100 mg de niacine par jour et augmente par 250 milligrammes par
semaine. Cela peut aider à diminuer la pression artérielle. Pas plus de 750 mg
de niacine devraient être prises dans une portion. Portions peuvent être
divisés en plusieurs par jour.
Beaucoup de gens
pourraient même ne pas se rendre compte qu'ils ont une pression artérielle
élevée, aussi connu comme l'hypertension. Il est nécessaire de se faire
examiner au moins une fois par an par un médecin. La pression artérielle est la
force du sang du cœur qui se déplace à travers les artères. La lecture de la
pression est un résultat de la force du sang et l'état des artères.
La pression
artérielle est lue en millimètres de mercure (mm d’Hg). Le nombre supérieur est
la valeur systolique ou la pression créée lorsque le cœur bat. Il est considéré
comme élevé quand il est supérieur à 120. Le nombre inférieur est la lecture
diastolique, ou la pression entre les battements de cœur. Il est considéré
comme élevé quand il est supérieur à 90.
L'hypertension
artérielle peut être le résultat de nombreux facteurs de santé. Elle n'est pas
traitée, elle peut causer des accidents vasculaires cérébraux, de crise
cardiaque et l'insuffisance rénale. L'hypertension artérielle peut être
héréditaire ou le résultat de certains médicaments, de drogues, d'alcool ou de
maladies, notamment l'obésité. Il est également directement relié à la quantité
de sel et l'eau sont dans le corps, les niveaux d'hormones et de l'état de
certains organes tels que les reins, le système nerveux et les vaisseaux
sanguins.