Glossophobia est
une peur de parler en public. Il peut se produire dans le cadre d'un problème
plus vaste, comme le trac, ou de sa propre; dans certains cas, il peut être
très invalidante pour les personnes qui en souffrent. Un glossophobic pourrait,
par exemple, faire un effort conscient pour éviter les situations dans
lesquelles il ou elle pourrait être amenée à s'engager dans la parole en
public, limitant ainsi sa vie et les choix de carrière. Il existe une variété
de techniques qui peuvent être utilisés pour traiter glossophobia, pour les
patients qui souhaitent se faire soigner.
Une grande
variété de choses peut causer glossophobia, et souvent la cause est complexe,
avec plusieurs facteurs étant impliqués. Une raison commune pour devenir
glossophobic est l'enfance un traumatisme, ou même dans les situations
traumatiques qui se produisent à l'âge adulte. Il peut aussi être causé par une
tendance à éviter de parler en public, ce qui peut créer de l'anxiété autour de
l'idée, causant ainsi à quelqu'un de devenir glossophobic. La condition peut
également être liée à des troubles psychologiques qui peuvent nécessiter un
traitement complexe.
Les symptômes de
glossophobia varient. Dans un cas bénin, quelqu'un se sent tout simplement
anxieux à l'idée de parler, mais dans les cas plus graves, les symptômes
physiques peuvent se manifester. Ils font partie de la réponse de vol ou lutte
de l'organisme au stress, ce qui provoque la transpiration, un rythme cardiaque
élevé, et d'autres symptômes. Certaines personnes peuvent devenir tellement
nerveux qu'ils se sentent malades ou les vomissures de stress. Ces symptômes
amener les gens à essayer d'éviter de parler en public chaque fois que
possible.
Un large
assortiment de choses peut être utilisé pour traiter glossophobia, et beaucoup
de gens trouvent ces traitements bénéfiques. En plus de traiter glossophobia,
ces traitements peuvent aussi élever la confiance en soi en général, les gens
se sentent plus à l'aise dans le monde. Les personnes qui souhaitent se faire
soigner vont habituellement à des psychologues ou des psychiatres de parler de
la maladie et ses causes profondes avant de décider de la meilleure option de
traitement. Il est important de rappeler que le traitement prend du temps;
glossophobia n'est pas quelque chose qui peut être guérie nuit.
Une façon
d'aborder la condition est de prendre des cours de parole en public, dont
certains sont ciblés sur les personnes qui craignent de parler en public. Il
est également possible de subir l'hypnose et d'autres traitements de
psychothérapie, ou d'utiliser des techniques comme la méditation, la
respiration profonde, et le yoga. Certains médicaments peuvent également être
utilisés pour encourager les gens à se détendre avant de prendre la parole en
public, même si idéalement médicament doit être utilisé en combinaison avec une
thérapie.