10 remèdes à la maison efficaces pour la myopie
Est-ce que votre enfant se plaint de ne pas pouvoir voir le tableau clairement? Avez-vous de la difficulté à reconnaître la personne qui vous fait signe de l'autre côté de la rue? Ensuite, il pourrait s'agir de myopie ou myopie dont vous souffrez. La myopie, en termes de profane, est l'incapacité de voir clairement les objets éloignés. La condition se produit en raison d'un défaut de réfraction dans l'œil. Le foyer de l'objectif éloigné tombe devant la rétine plutôt que sur la surface de la rétine. La condition est assez répandue aujourd'hui. En fait, il a considérablement augmenté au cours des années avec presque une personne sur cinq souffrant de myopie à travers le monde.
La myopie est d'abord observée chez les enfants scolarisés et elle progresse à travers les années d'adolescence. La condition se stabilise finalement au début de l'âge adulte. La myopie doit être traitée dès que possible. La myopie non traitée peut entraîner la dégénérescence complète de l'œil. Beaucoup peut être fait pour reporter ou empêcher une telle condition. Aujourd'hui, nous sommes entourés par les nombreux avantages de la civilisation. Les machines modernes ont rendu la vie plus facile mais ont également été préjudiciables à une vie plus saine. Les climatiseurs, les ordinateurs, les téléviseurs et d'autres gadgets éloignent les gens des bienfaits de la nature pure. Aujourd'hui, près d'un milliard de personnes portent des lunettes ou des lentilles, ce qui indique une épidémie de problèmes oculaires.
Top 10 des remèdes maison pour la myopie
La myopie n'a pas de remède, mais elle peut être prévenue ou retardée dans une large mesure. Divers remèdes maison de myopie peuvent aider à l'empêcher. Voici quelques conseils qui peuvent garder vos yeux sains et lumineux:
1. Temps en plein air
On a vu que les enfants qui restent la plupart du temps à l'intérieur - en train de lire ou de regarder la télévision - sont sujets au problème. Il est important que les enfants passent du temps de qualité à l'extérieur. La verdure dans la nature a un effet de refroidissement sur l'oeil.
2. Lever du soleil
Regarder le lever du soleil tous les matins pendant trois à cinq minutes serait bénéfique pour l'œil. Réveillez-vous tôt chaque matin et sortez en randonnée ou en randonnée pour voir le soleil se lever. La marche sera bénéfique pour votre santé générale, tandis que le lever de soleil majestueux améliorera la santé oculaire et même traitera la myopie.
3. Exercice
Tout comme l'exercice est important pour un corps sain, l'exercice pour les yeux est tout aussi important. Chaque matin, faites l'exercice de globe oculaire. Avec un visage droit, utilisez simplement votre globe oculaire pour regarder vers le haut. Maintenez la position pendant 5 secondes puis revenez à la position normale. Puis regardez vers le bas et maintenez pendant cinq secondes. De la même manière, utilisez votre globe oculaire pour regarder à droite puis à gauche sans tourner votre visage. Faites-le cinq fois. Tournez vos globes oculaires dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre cinq fois. Faites cela tous les jours et bientôt vous sentirez la différence dans la façon dont vous voyez le monde!
4. Réchauffer l'oeil
Détendez vos yeux en frottant vos paumes jusqu'à ce qu'ils soient chauds et en couvrant vos yeux avec eux. Cela peut être fait à n'importe quel moment de la journée. Juste au moment où le stress commence à s'installer, prenez quelques minutes de pause et faites cet exercice simple qui aidera vos yeux à rajeunir.
5. Soins pendant la lecture
La lecture peut être addictive, mais il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit en lisant votre livre préféré. Évitez de lire dans une lumière faible ou mauvaise. Assurez-vous qu'il y a assez de lumière pour ne pas fatiguer vos yeux. Ne lisez jamais dans un véhicule en mouvement, cela peut être une fatigue pour les yeux. La lecture en position couchée peut également être très préjudiciable à l'œil.
6. Bonnes habitudes alimentaires
Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent aggraver la myopie. Consommer du lait, des légumes riches en vitamine A comme les carottes, les épinards, les tomates, les pois verts, les oranges, les fèves de soja, le chou, etc., est très bon pour les yeux et aide à prévenir les problèmes oculaires. Ce sont les meilleurs remèdes naturels pour la myopie.
7. Produits naturels
Groseille à maquereau indienne (Amla) est considéré comme un bon remède à la maison pour Myopia. Son utilisation quotidienne agit comme un tonique efficace pour l'œil. La myrtille et le cassis aussi sont très bons pour l'oeil. Ils aident à réduire la tension sur les yeux, améliorer la vision et prévenir la dégénérescence de l'œil. Des extraits de pépins de raisin peuvent aussi aider à guérir la myopie légère.
8. Bain des yeux
Une décoction faite de Prêle ou d'Ortie dans un litre d'eau est encore un autre tonique émerveillé. Préparer et stocker la solution. L'utilisation d'une serviette trempée dans la solution sur les yeux a été prouvée pour retarder l'apparition de la myopie.
9. Oeil Drop
La camomille est utilisée comme un collyre naturel pour prévenir la myopie. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser toute substance étrangère comme un collyre. Il y a plusieurs gouttes faites de camomille qui sont disponibles dans les pharmacies qui peuvent être utilisées sans crainte.
10. Triphala
L'ancienne préparation traditionnelle ayurvédique indienne, Triphala, est également considérée comme bonne pour améliorer la vision. Il aide également à renforcer les muscles de l'œil et maintient la myopie à distance.
Prendre soin de l'œil est très important, car il n'y a pas de remède pour la myopie. Ces remèdes maison simples pour la myopie peuvent vous aider dans le long terme et garder non seulement la myopie, mais d'autres tels problèmes oculaires miles loin. Vos yeux vous aident à voir l'émerveillement c'est le monde Le moins que vous puissiez faire est de le garder en bonne santé!