25 remèdes efficaces à la maison pour l’œdème
Le gonflement qui se produit dans votre corps suite à une blessure ou une inflammation est appelé œdème. Cela se produit généralement à cause de l'accumulation de liquide supplémentaire dans les tissus et peut affecter n'importe quelle partie de votre corps. L'œdème est souvent un effet secondaire des médicaments, de la grossesse ou même de longues périodes d'immobilité. Lire plus loin pour connaître les causes et les symptômes de l'œdème, avec quelques remèdes simples mais efficaces qui peuvent être utilisés dans son traitement.
Qu'est-ce qu'un oedème?
Comme mentionné précédemment, l'œdème est le gonflement de certaines parties du corps en raison de l'accumulation de liquide dans les tissus. Toute partie du corps affectée par l'œdème est considérée comme œdémateuse. L'apparition d'œdème est plus fréquente dans les jambes et les mains et dans ce cas, il est appelé œdème périphérique. Cette condition médicale est souvent le résultat d'une autre maladie ou complication médicale.
Quelles sont les causes de l'œdème?
L'œdème est généralement le résultat d'une blessure au corps telle qu'une fracture ou une infection. Les piqûres d'abeilles peuvent également entraîner un œdème. En cas d'infection, l'œdème est plus utile car le liquide libéré à la suite d'une infection se compose généralement de globules blancs (WBC), et ces cellules sont impliquées dans la lutte contre les infections. Autre que ceux-ci, l'œdème pourrait également être le résultat de certaines autres complications sous-jacentes graves
• Hypoalbuminémie: C'est une affection qui peut entraîner un œdème. C'est un terme pour la carence en albumine et autres protéines dans votre corps
• Allergie: L'œdème peut également être une réaction allergique à un allergène. C'est parce que, en cas d'invasion par un corps étranger, vos vaisseaux fuient le liquide dans la zone touchée pour combattre toute infection probable.
• Caillot sanguin: Un caillot sanguin dans l'une de vos parties du corps peut également entraîner un œdème. De même, toute condition qui entrave l'écoulement des fluides dans votre corps peut conduire au développement d'un œdème.
• Conditions médicales: L'œdème est généralement le résultat de problèmes de santé graves comme les maladies cardiaques et hépatiques. Ces deux conditions peuvent obstruer ou ralentir la circulation des fluides corporels, et cela peut entraîner un œdème
• Blessure à la tête: Toute blessure à la tête qui entraîne un blocage du drainage du liquide cérébral peut également causer un œdème.
• Grossesse: l'œdème est assez fréquent chez les femmes enceintes. Il se produit généralement dans les jambes pendant la grossesse.
L'œdème affecte souvent seulement certaines parties du corps. Il existe différents types d'œdèmes, et ils sont généralement nommés en fonction des parties du corps qu'ils affectent. Jetons un coup d'oeil à eux maintenant.
Quels sont les types d'œdème?
• Œdème périphérique: Comme nous l'avons déjà mentionné, lorsqu'il y a un gonflement des mains ou des jambes, on parle généralement d'œdème périphérique.
• Œdème pulmonaire: lorsqu'il y a une rétention d'eau dans les poumons, on parle d'œdème pulmonaire. Ceci est une affection grave et est souvent le résultat d'un autre problème médical comme l'insuffisance cardiaque ou une lésion pulmonaire.
• Œdème cérébral: Cela se produit généralement lorsqu'il y a une obstruction dans le flux de liquide dans votre cerveau. Ceci est également une condition critique et nécessite un contrôle immédiat
• Œdème maculaire: Lorsqu'il y a une obstruction du liquide dans la macula des yeux, on parle d'œdème maculaire. La macula fait partie des yeux responsables de la vision détaillée
L'œdème peut également affecter d'autres parties du corps, mais celles mentionnées ci-dessus sont les zones les plus fréquemment touchées par cette affection. L'apparition de l'œdème est habituellement suivie d'une série de symptômes qui peuvent être douloureux dans certaines circonstances.
Signes et symptômes de l'œdème
Les symptômes associés à l'œdème varient généralement en fonction de son type et de son emplacement. Cependant, la douleur, l'enflure et une sensation d'oppression dans la zone touchée sont habituellement des symptômes courants d'œdème. Certains de ses autres symptômes comprennent:
• Peau étirée et gonflée
• Peau qui se plisse en étant pressée
• Puffiness de la zone affectée
• Douleur dans la partie du corps touchée
• Raideur dans les articulations
• Les veines dans la main et le cou deviennent plus pleines
• Pression artérielle élevée
• Douleur dans l'abdomen
• Un sentiment de nausée
• Vomissements
• La faiblesse
• Anomalies de votre vision
Si les symptômes que vous ressentez sont critiques, ils nécessitent une intervention médicale immédiate. Toutefois, si le gonflement de vos mains ou de vos jambes est le résultat d'une piqûre d'insecte ou d'un autre problème mineur, vous pouvez vous en débarrasser avec quelques remèdes maison simples.
Comment traiter l'œdème naturellement
1. Thé vert
2. Extrait de pépins de raisin
3. Huile de genévrier
4. Extrait de feuille d'olivier
5. Jus de canneberge
6. Extrait de graines de céleri
7. Extrait de pépins de marron d'Inde
8. Jus d'ananas
9. Massothérapie
10. Curcuma
11. Vinaigre de cidre de pomme
12. Vitamines
13. Compresses chaudes ou froides
14. Graines de lin concassées
15. Huile de moutarde
16. Graines de coriandre
17. Huile d'arbre à thé
18. Thé de pissenlit
19. Persil
20. Thé de racine de gingembre
21. Thé à l'ortie
22. Huile d'origan
23. Huile de ricin
24. Sel d'Epsom
25. Jus de cerise acidulée
Remèdes à la maison pour l'oedème
1. Thé vert
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café d'extrait de thé vert
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
1. Ajouter l'extrait de thé vert à l'eau et porter à ébullition dans une casserole.
2. Ajouter le miel pour la saveur et consommer immédiatement.
Combien de fois vous devez faire ceci
Consommez du thé vert au moins 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.
Pourquoi cela fonctionne?
Les propriétés stimulantes et diurétiques du thé vert aident à métaboliser les fluides supplémentaires dans votre corps. Ceci, à son tour, peut également aider à traiter l'œdème
2. Extrait de pépins de raisin
Tu auras besoin de
Supplément d'extrait de pépins de raisin (100 mg)
Ce que tu as à faire
Inclure des suppléments d'extrait de pépins de raisin dans votre alimentation.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devez consommer ce supplément deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Extrait de pépins de raisin peut être utilisé dans le traitement de l'œdème car il a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à l'insuffisance veineuse chronique. Cette condition médicale provoque souvent un gonflement dû à la mise en commun du sang dans les jambes.
3. Huile de genévrier
Tu auras besoin de
• 5-6 gouttes d'huile de genévrier
• 30 ml d'une huile de support (huile d'olive ou de coco)
Ce que tu as à faire
1. Mélangez l'huile essentielle avec l'huile de support.
2. Appliquez ce mélange sur les zones enflées.
Combien de fois vous devez faire ceci
Suivez ce régime deux fois par jour pour des avantages optimaux.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile de genévrier est connue pour ses bienfaits médicinaux. Les propriétés diurétiques et détoxifiantes de l'huile de genévrier aident à réduire le gonflement et la rétention d'eau causés par l'œdème
4. Extrait de feuille d'olivier
Tu auras besoin de
Capsules d'extrait de feuilles d'olivier (500 mg)
Ce que tu as à faire
inclure des capsules d'extrait de feuilles d'olivier dans votre alimentation quotidienne.
Combien de fois vous devez faire ceci
Assurez-vous de consommer ceci une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'extrait de feuille d'olivier contient des composés bioactifs. Ces composés ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui ont prouvé qu'ils réduisent l'inflammation et le stress oxydatif causés par l'œdème cérébral
5. Jus de canneberge
Tu auras besoin de
Jus de canneberge (non sucré)
Ce que tu as à faire
Boire une tasse de jus de canneberge.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devriez boire ce jus une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Les canneberges sont riches en de nombreux minéraux tels que le calcium et le potassium et présentent également des propriétés diurétiques. Ces facteurs font des canneberges un excellent remède naturel pour le traitement de l'œdème
6. Extrait de graines de céleri
Tu auras besoin de
250-500 mg de supplément d'extrait de graines de céleri
Ce que tu as à faire
Inclure des suppléments d'extrait de graines de céleri dans votre alimentation.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devez consommer ce supplément quotidiennement pour se prévaloir de ses avantages.
Pourquoi cela fonctionne?
L'extrait de graines de céleri, connu scientifiquement sous le nom d'Apium graveolens, est un diurétique aux propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il est souvent utilisé pour augmenter la production d'urine du corps en cas d'infections et peut être utilisé pour traiter l'œdème
7. Extrait de pépins de marron d'Inde
Tu auras besoin de
Extrait de pépins de marron d'Inde (200 mg)
Ce que tu as à faire
Consommez 200 mg d'extrait de graines de marronnier tous les jours.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devez consommer ce supplément tous les jours pour une récupération plus rapide.
Pourquoi cela fonctionne?
Le marronnier est un diurétique et contient également des composés d'aescine. Ces composés présentent des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Ensemble, ces propriétés de l'extrait de marronnier peuvent vous aider à combattre l'œdème et ses symptômes
8. Jus d'ananas
Tu auras besoin de
• 1/4 ananas
• 1 tasse d'eau
Ce que tu as à faire
1. Retirez la peau d'ananas et coupez-le en petits morceaux.
2. Mélanger dans un mélangeur avec de l'eau et consommer le jus immédiatement.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Les ananas, scientifiquement appelés Ananas comosus, sont des diurétiques naturels et riches en un composé appelé bromélaïne. La bromélaïne est surtout connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider dans le traitement de l'œdème et de ses symptômes.
9. Massothérapie
Tu auras besoin de
• 5-6 gouttes d'huile essentielle comme l'huile de pamplemousse et de genévrier
• 30 ml d'une huile de support comme l'huile de coco
Ce que tu as à faire
1. Mélangez l'huile essentielle avec l'huile de support.
2. Massez doucement le mélange sur votre jambe pendant 5 à 10 minutes.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devez le faire deux fois par jour pour une récupération plus rapide.
Pourquoi cela fonctionne?
Le massage améliore la circulation sanguine et peut aider au traitement de l'œdème
Mise en garde
Gardez votre jambe élevée pendant 15 minutes avant le massage. En faisant cela, le liquide qui s'accumule dans la région enflée de votre corps peut refluer. En conséquence, la rétention d'eau dans la zone affectée va également réduire.
10. Curcuma
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• 1 verre de lait ou d'eau
Ce que tu as à faire
1. Mélangez le curcuma dans un verre d'eau tiède ou de lait chaud.
2. Consommez-le immédiatement.
3. Alternativement, vous pouvez également mélanger une cuillère à café de curcuma avec quelques gouttes d'eau pour faire une pâte. Cette pâte peut ensuite être appliquée sur les zones de votre corps affectées par l'œdème.
Combien de fois vous devez faire ceci
Suivez ce remède tous les matins et tous les soirs jusqu'à ce que vous voyiez disparaître l'œdème.
Pourquoi cela fonctionne?
Le curcuma contient un composé appelé curcumine qui a des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes. Ces propriétés aident à traiter l'enflure et la douleur associée à l'œdème
11. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
• 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme (ACV)
• 2 tasses d'eau chaude
• Une serviette propre
Ce que tu as à faire
1. Mélanger le vinaigre de cidre de pomme et l'eau tiède dans un bol.
2. Trempez une serviette propre dans le mélange et envelopper les zones enflées avec elle.
3. Laissez-le pendant 5 minutes.
4. Répétez le processus en utilisant un mélange d'eau froide et de vinaigre.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne?
Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreux avantages pour la santé. Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa forte teneur en potassium. Le potassium peut aider à réduire la rétention d'eau tandis que les propriétés anti-inflammatoires du vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à traiter la peau enflammée
12. Vitamines
Tu auras besoin de
• Un supplément de multivitamines composé de vitamines A, C et E
• Vitamines B-complexes
• Tracer des minéraux comme le magnésium, le calcium, le sélénium et le zinc
Ce que tu as à faire
Inclure une multivitamine composée des vitamines et des minéraux ci-dessus dans votre alimentation.
Combien de fois vous devez faire ceci
Consommer ceci une fois par jour
Pourquoi cela fonctionne
La plupart de ces vitamines sont connues pour réduire la rétention d'eau et sont anti-inflammatoires. Ainsi, ils peuvent également être utilisés dans le traitement de l'œdème et de ses symptômes.
13. Compresses chaudes ou froides
Tu auras besoin de
• Eau froide
• Eau chaude
• Une serviette propre
Ce que tu as à faire
1. Prenez une serviette propre et faites-la tremper dans de l'eau chaude.
2. Envelopper cette serviette autour de la zone enflée de votre corps.
3. Laissez ceci sur pendant 5 minutes et déballez.
4. Ensuite, trempez la serviette dans de l'eau froide et répétez la procédure.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne?
Lorsque vous appliquez une compresse chaude, plus de sang coule dans la zone où elle est appliquée. Cela réduit la douleur et l'inflammation associées à l'œdème. De même, si vous appliquez une compresse froide sur la zone enflée, elle engourdit la zone touchée et réduit également l'enflure et l'inflammation
14. Graines de lin concassées
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de graines de lin broyées
Ce que tu as à faire
1. Mélanger les graines de lin concassées dans un verre d'eau tiède.
2. Consommer immédiatement.
Combien de fois vous devez faire ceci
Suivez ce remède deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Pourquoi cela fonctionne?
Les graines de lin sont connues pour être une riche source d'acides gras oméga-3. Ces graisses sont capables d'éliminer les toxines du corps et de s'assurer que les organes fonctionnent correctement. Par conséquent, les graines de lin peuvent aider à traiter l'œdème en s'attaquant à sa cause profonde
15. Massage avec de l'huile de moutarde chaude
Tu auras besoin de
1/2 tasse d'huile de moutarde
Ce que tu as à faire
1. Réchauffez l'huile de moutarde.
2. Massez doucement sur la zone affectée.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile de moutarde a de nombreux avantages médicinaux et de santé associés. Il est connu pour améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur associée à l'œdème.
16. Graines de coriandre
Tu auras besoin de
• 3 cuillères à café de graines de coriandre
• 1 tasse d'eau
Ce que tu as à faire
1. Ajouter les graines de coriandre et l'eau dans une casserole.
2. Amener ce mélange à ébullition jusqu'à ce que l'eau soit réduite à la moitié de sa quantité.
3. Laisser refroidir. Consommez le liquide filtré immédiatement.
Combien de fois vous devez faire ceci
Pour ce faire deux fois par jour pour des résultats optimaux.
Pourquoi cela fonctionne?
Les graines de coriandre sont une riche source de potassium. La nature diurétique du potassium associée aux propriétés anti-inflammatoires des graines de coriandre peut aider à traiter l'œdème
17. Huile d'arbre à thé
Tu auras besoin de
• Huile essentielle de théier
• Tampons de coton
Ce que tu as à faire
1. Verser environ 4-5 gouttes d'huile d'arbre à thé sur un coton.
2. Appliquez-le doucement sur la zone enflée.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devez le faire deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Pourquoi cela fonctionne?
Les propriétés analgésiques et anti-inflammatoires de l'huile de théier peuvent aider à traiter l'enflure et la douleur associées à l'œdème
18. Thé de pissenlit
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café d'extrait de thé de pissenlit
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
1. Ajouter l'extrait de thé de pissenlit à l'eau et l'amener à ébullition dans une casserole.
2. Filtrer et laisser refroidir.
3. Ajouter du miel pour la saveur et consommer ce thé.
Combien de fois vous devez faire ceci
Buvez ce thé deux fois par jour pour des avantages optimaux.
Pourquoi cela fonctionne?
Le pissenlit est connu pour ses propriétés antioxydantes et diurétiques naturelles et peut donc être utilisé pour réduire la rétention hydrique associée à l'œdème
19. feuilles de persil
Tu auras besoin de
• 1/2 à 1 tasse de feuilles de persil
• 1 L d'eau bouillie
Ce que tu as à faire
1. Jetez les feuilles de persil en morceaux plus petits et faites-les tremper dans l'eau.
2. Filtrer l'eau.
3. Ajoutez du miel pour la saveur et consommez-le tout au long de la journée.
Combien de fois vous devez faire ceci
Consommez du thé de persil tous les jours à intervalles réguliers.
Pourquoi cela fonctionne?
Le persil est un diurétique naturel et peut aider à éliminer les toxines et les liquides supplémentaires de votre corps. C'est l'une des meilleures herbes qui peuvent être utilisées pour traiter l'œdème
20. Thé au gingembre
Tu auras besoin de
• 1 ou 2 pouces de gingembre
• 1 tasse d'eau
• lait chaud (facultatif)
Ce que tu as à faire
1. Écrasez un petit morceau de gingembre et faites-le bouillir dans une tasse d'eau.
2. Filtrer et consommer le mélange avant qu'il ne devienne froid.
3. Alternativement, vous pouvez également mâcher un morceau de gingembre ou consommer une cuillère à café de poudre de gingembre séchée avec un verre de lait chaud.
Combien de fois vous devez faire ceci
Vous devez le faire une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le gingembre contient un composé appelé gingérol, qui est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et médicinales. Le gingembre est également un diurétique naturel et peut facilement traiter l'œdème et ses symptômes
21. Thé à l'ortie
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de feuilles d'ortie séchées
• 1 tasse d'eau
Ce que tu as à faire
1. Ajouter les feuilles d'ortie séchées dans une tasse d'eau et porter à ébullition.
2. Filtrer l'eau et consommer le thé avant qu'il ne devienne froid.
3. Vous pouvez également ajouter du miel pour la saveur.
Combien de fois vous devez faire ceci
Buvez ce thé trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le thé d'ortie est fabriqué à partir des parties d'une plante appelée ortie. Cette plante est très nutritive et possède également des propriétés anti-inflammatoires. Il est connu d'éliminer les toxines et les fluides supplémentaires du corps en stimulant le fonctionnement des reins. Ces propriétés de l'ortie peuvent aider dans le traitement et l'élimination subséquente de l'œdème et de ses symptômes
22. Huile d'origan
Tu auras besoin de
• 5 à 6 gouttes d'huile d'origan
• 30 ml d'huile porteuse (huile d'amande ou d'olive)
Ce que tu as à faire
1. Mélanger l'huile d'origan avec une huile de transport de votre choix.
2. Massez ce mélange doucement sur la zone touchée.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le deux fois par jour pour une récupération plus rapide.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile d'origan est antiseptique et antibactérienne. Cependant, ce sont les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'origan qui aident à réduire l'enflure et la douleur associées à l'œdème.
23. Huile de ricin
Tu auras besoin de
huile de castor
Ce que tu as à faire
Prenez de l'huile de ricin et massez-la sur les zones enflées de votre corps.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile de ricin peut stimuler le flux sanguin et la guérison de la peau. L'acide ricinoléique dans l'huile de ricin présente des propriétés anti-inflammatoires et peut être d'une grande utilité dans le traitement de l'enflure et de l'inflammation associées à l'œdème.
24. Bain au sel d'Epsom
Tu auras besoin de
• 1 tasse de sel d'Epsom
• Eau
Ce que tu as à faire
1. Ajouter du sel d'Epsom à l'eau de votre bain.
2. Faire tremper et se détendre dans le bain pendant 15 à 20 minutes.
3. Vous pouvez également ajouter une demi-tasse de sel d'Epsom dans un seau d'eau chaude et laisser tremper vos jambes enflées pendant 10 à 15 minutes.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites ceci au moins une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le sel d'Epsom est également appelé sulfate de magnésium. Le magnésium dans le sel d'Epsom a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'enflure et l'inflammation
25. Jus de cerise acidulée
Tu auras besoin de
1 verre de jus de cerise acidulée non sucré
Ce que tu as à faire
Buvez un verre de jus de cerise acidulée non sucré.
Combien de fois vous devez faire ceci
Buvez ce jus deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Les cerises à tarte sont riches en antioxydants et présentent des propriétés médicinales exceptionnelles. La nature antioxydante des cerises à tarte est connue pour être efficace dans le traitement de l'enflure et de la douleur associée à l'œdème
En plus de ces remèdes maison, il existe d'autres méthodes pour traiter l'œdème. Ils sont comme discuté ci-dessous.
D'autres moyens
a) Gants
Tu auras besoin de
Gants thérapeutiques à l'œdème
Ce que tu as à faire
Portez des gants d'œdème thérapeutique si vous remarquez un gonflement dans vos mains.
Combien de fois vous devez faire ceci
Portez les gants tout au long de la journée et ne les enlevez que lorsque vous voulez vous baigner ou vous laver.
Pourquoi cela fonctionne?
Ces gants sont spécialement conçus pour traiter l'œdème. Ils fournissent une compression et une chaleur douces à la zone affectée et traitent l'œdème.
b) Ruban Kinesio
Tu auras besoin de
Ruban Kinesio
Ce que tu as à faire
Appliquer des bandes de cette bande directement sur la zone enflée.
Combien de fois vous devez faire ceci
Continuez à porter ce ruban pendant 3 à 5 jours à la fois.
Pourquoi cela fonctionne
Ce ruban crée une pression négative sur la zone où il est appliqué et aide à drainer tout fluide supplémentaire et le gonflement.
c) Porter des chaussettes de compression
Tu auras besoin de
Chaussettes de compression
Ce que tu as à faire
Porter des chaussettes de compression tous les jours.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le tous les jours jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration de votre condition.
Pourquoi cela fonctionne
Les chaussettes de compression peuvent aider à traiter l'œdème en favorisant le flux sanguin dans les jambes enflées.
d) Pompes à jambes
Tu auras besoin de
Pompes à jambe de compression
Ce que tu as à faire
Porter les pompes de jambe de compression sur la jambe affectée avec l'oedème.
Combien de fois vous devez faire ceci
Faites-le tous les jours jusqu'à ce que vous remarquiez un changement positif dans votre état.
Pourquoi cela fonctionne?
Les pompes de compression sont conçues pour traiter l'œdème et le lymphœdème. Ces pompes favorisent la circulation du liquide dans la zone affectée et réduisent le gonflement.
Ce sont quelques-uns des meilleurs remèdes qui peuvent aider dans le traitement de l'œdème. En plus de ceux-ci, vous pouvez également adapter certains changements de style de vie pour améliorer l'effet de ces remèdes ainsi que prévenir la récurrence de l'œdème.
Conseils pour prévenir l'œdème
• Ne vous livrez pas à des activités qui vous obligent à rester assis ou debout pendant de longues périodes.
• Élevez vos jambes de temps en temps.
• Limitez votre consommation de sel.
• Exercice tous les jours.
• Tenez-vous bien hydraté par temps chaud.
• Évitez les entraînements rigoureux et prenez des pauses entre les deux.
• Évitez de fumer.
• Ne restez pas assis pendant plus de 3 heures.
Indépendamment de votre rétablissement, il est recommandé de suivre ces conseils préventifs pour vous assurer que la situation ne se reproduira pas.
L'œdème est un phénomène fréquent et il y a de fortes chances que vous l'ayez vécu sans même le réaliser. C'est parce que même quelque chose d'aussi mineur qu'une piqûre de moustique peut entraîner un léger gonflement, mais il disparaîtra en quelques minutes. Les remèdes mentionnés ici sont principalement pour vous aider à surmonter l'enflure et l'inflammation qui sont provoquées par l'œdème. Cependant, si un œdème s'accompagne de douleur et d'autres complications, il est fortement recommandé de consulter un médecin pour trouver la cause sous-jacente de votre état.