Comment augmenter la taille du sein naturellement
Les seins sont considérés comme l'un des plus grands atouts des femmes. Les seins fermes et souples peuvent rendre toutes les formes de corps plus attrayantes. C'est la seule raison pour laquelle une majorité de femmes veulent atteindre des seins plus complets. Dans cet article, nous allons discuter des facteurs affectant la taille des seins et les remèdes maison qui aideront à augmenter la taille de votre poitrine.
La taille et la forme des seins varient généralement d'une femme à l'autre. C'est parce que de nombreux facteurs sont impliqués dans la détermination de ces aspects. Ils sont comme discuté ci-dessous.
Quels facteurs influent sur la taille et la forme des seins?
Poids
Les seins sont principalement composés de tissus adipeux. Ainsi, la taille des seins peut changer lorsqu'un individu gagne ou perd du poids.
La génétique
La taille et la forme uniques de vos seins pourraient également être le résultat des gènes que vous avez hérités de vos parents. Cependant, d'autres paramètres, tels que votre alimentation et l'environnement auquel vous êtes exposé, peuvent modifier le modèle de votre héritage.
Les hormones
Vos hormones sont un autre déterminant de la taille de votre poitrine. La plupart des femmes subissent des changements phénoménaux pendant la puberté. Cela est dû à la production d'une hormone appelée œstrogène. Tout déséquilibre dans les hormones de croissance de votre corps peut entraîner un mauvais développement des seins.
Maintenant que vous savez quels facteurs peuvent jouer un rôle clé dans le développement de vos seins, regardons quelques moyens naturels qui pourraient aider à augmenter leur taille. Après quelques remèdes à la maison simples, avec un régime approprié et l'exercice, peuvent vous aider à atteindre des seins plus pleins.
Remèdes à la maison pour augmenter la taille des seins
Huiles de massage et huiles essentielles
Fenugrec
Lait de soja
Saw Palmetto
Vitamines
Igname sauvage
Graines de fenouil
Trèfle rouge
Meilleur régime
Exercices thoraciques
Comment augmenter la taille des seins à la maison
1. Huiles de massage et huiles essentielles
une. Huile de fenugrec
Tu auras besoin de
2 cuillères à café d'huile de fenugrec
Ce que tu as à faire
Prenez de l'huile de fenugrec, frottez-la entre vos paumes et appliquez-la sur vos seins.
Masser doucement pendant 5 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le une fois par jour avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne?
On dit que les graines de fenugrec aident à étendre la peau autour de votre poitrine. Ainsi, l'application de l'huile sur une base quotidienne va augmenter la taille de vos seins en quelques semaines.
b. Huile d'olive
Tu auras besoin de
2 cuillères à café d'huile d'olive
Ce que tu as à faire
Prenez de l'huile d'olive et frottez-la entre vos paumes.
Massez doucement sur vos seins pendant 5 à 10 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci une à deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile d'olive est une riche source de nutriments et est connue pour améliorer la circulation sanguine. Il contient également des phytoestrogènes qui imitent l'activité oestrogénique dans votre corps et peuvent ainsi être utilisés pour augmenter la taille de vos seins
c. L'huile de soja
Tu auras besoin de
2 cuillères à café d'huile de soja
Ce que tu as à faire
Massez cette huile doucement sur vos seins dans un mouvement circulaire pendant 10 à 15 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci au moins une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile de soja est extraite des graines de soja. Sa capacité à augmenter les niveaux d'œstrogènes dans votre corps est ce qui rend l'huile de soja utile dans l'amélioration de la taille de vos seins.
ré. Huile essentielle de citronnelle
Tu auras besoin de
10 à 12 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
30 ml de n'importe quelle huile de porteur telle que l'huile d'olive ou de noix de coco
Ce que tu as à faire
Mélangez l'huile essentielle de citronnelle avec une huile de support de votre choix.
Massez ce mélange sur vos seins pendant 5 à 10 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites cela tous les matins et tous les soirs jusqu'à ce que vous voyiez les résultats souhaités.
Pourquoi cela fonctionne?
L'huile essentielle de citronnelle contient un monoterpène appelé nérol. Nerol est montré pour montrer l'activité oestrogénique à des concentrations élevées, et ainsi, l'huile de citronnelle peut vous aider à obtenir des seins plus pleins.
e. Rose Huile Essentielle
Tu auras besoin de
10 à 12 gouttes d'huile essentielle de rose
30 ml d'huile porteuse telle que l'huile de coco ou l'huile d'olive
Ce que tu as à faire
Mélangez l'huile essentielle de rose avec n'importe quelle huile de support.
Massez ce mélange sur vos seins pendant 5 à 10 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le au moins deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de rose est riche en monoterpénoïde appelé géraniol. Comme le nérol, le géraniol présente également une activité œstrogénique à des concentrations plus élevées. Par conséquent, l'huile de rose peut également être utilisée pour stimuler la croissance de vos tissus mammaires
2. Fenugrec
Tu auras besoin de
500 mg de capsules de fenugrec
Ce que tu as à faire
Consommez 500 mg de capsules de fenugrec par jour.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites ceci au moins une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le fenugrec contient des phytoestrogènes qui augmentent la production de prolactine dans votre corps. Cela peut, à son tour, aider à augmenter la taille de vos seins
3. Lait de soja
Tu auras besoin de
1 à 2 tasses de lait de soja non sucré
Ce que tu as à faire
Buvez au moins une tasse de lait de soja non sucré par jour.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le lait de soja est dérivé du soja. Il contient des niveaux élevés de phytoestrogènes appelés isoflavones qui aident à augmenter progressivement la taille de vos seins
4. Saw Palmetto
Tu auras besoin de
500 mg de capsules de palmier
Ce que tu as à faire
Consommez 500 mg de capsule de palmier nain par jour.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous devez consommer ce supplément deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Saw palmetto est un petit arbre qui pousse de 3 à 4 pieds de haut. Ses suppléments ont été utilisés depuis longtemps pour l'élargissement du sein chez les femmes. Saw Palmetto contient prétendument des phytonutriments qui peuvent aider à augmenter la taille de vos seins.
5. Vitamines
Les vitamines sont une autre approche sécuritaire pour augmenter la taille de votre poitrine. Les vitamines A, B3, C et E sont très populaires pour leurs capacités d'élargissement du sein, ainsi que les autres avantages pour la santé qu'ils fournissent.
Alors que la vitamine A aide à la production de collagène qui aide à raffermir les seins, la vitamine B3 contribue à améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi l'augmentation mammaire indirectement.
La vitamine C produit du collagène, maintient l'hydratation des cellules mammaires et aide à équilibrer les hormones de votre corps qui peuvent influencer la taille de vos seins. Et la vitamine E contribue à la régulation de votre taux de cholestérol qui peut, à son tour, être bénéfique pour augmenter la taille de votre poitrine.
Cependant, au lieu de prendre des suppléments, essayez d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en ces vitamines.
6. Igname sauvage
Tu auras besoin de
2 cuillères à café de racine d'igname sauvage
1 tasse d'eau
Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
Ajouter la racine d'igname sauvage à une tasse d'eau et
porter à ébullition dans une casserole.
Laisser mijoter pendant 5 minutes.
Consommer avant qu'il ne devienne froid.
Vous pouvez également ajouter du miel pour la saveur.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le au moins deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
L'igname sauvage est souvent utilisé pour maintenir la santé des tissus mammaires. C'est également bénéfique pour la santé reproductive des femmes. L'igname sauvage contient un phytoestrogène appelé diosgénine qui peut aider à l'agrandissement de vos tissus mammaires
7. Graines de fenouil
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de graines de fenouil
1 tasse d'eau
Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
Ajouter les graines de fenouil à une tasse d'eau et porter à ébullition dans une casserole.
Laisser mijoter pendant 5 minutes.
Consommer avant qu'il ne devienne froid.
Ajouter du miel pour la saveur.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le au moins deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Les graines de fenouil sont riches en flavonoïdes qui possèdent une activité œstrogénique et augmentent la production d'œstrogène dans votre corps
8. Trèfle rouge
Tu auras besoin de
1 à 2 cuillères à café d'herbe de trèfle rouge
1 tasse d'eau
Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
Prenez l'herbe séchée de trèfle rouge et l'ajouter à une casserole contenant une tasse d'eau.
Porter ce mélange à ébullition et laisser mijoter pendant 5 minutes.
Consommer avant qu'il ne devienne froid.
Vous pouvez ajouter du miel pour la saveur.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Vous pouvez boire ce thé 2 à 3 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le trèfle rouge est une riche source d'isoflavones qui peuvent imiter l'activité des œstrogènes dans votre corps. En plus de cela, il contient également un fort phytonutriment appelé génistéine. La présence de ces composés permet au trèfle rouge d'aider à l'amélioration de vos seins.
9. Régime alimentaire
Un régime approprié est également d'une grande importance si vous voulez augmenter la taille de vos seins. Certains aliments qui sont connus pour stimuler l'œstrogène et la croissance ultérieure du sein dans votre corps sont les suivants.
Fruits riches en phytoestrogènes comme les papayes, les pommes, les dattes, les grenades et les cerises.
Les légumes comme le radis, les carottes, les pousses de soja, les aubergines, l'ail et les concombres.
Noix comme les noix, les pistaches et les châtaignes.
Acide gras monoinsaturé et polyinsaturé contenant des aliments comme les olives et les avocats.
10. Exercices thoraciques
Une bonne alimentation, associée à de bons exercices de la poitrine, vous aidera à obtenir des seins plus pleins. Les exercices thoraciques impliquent généralement vos bras et vos épaules, et cela aide à étirer et tonifier les zones autour de vos seins. En plus de vous aider à augmenter la taille de vos seins, des exercices de la poitrine comme des pompes, un télésiège, une presse murale et une presse à pince vous garderont en bonne santé et en forme.
Maintenant que vous savez comment augmenter naturellement la taille des seins, qu'attendez-vous? Bien que les remèdes mentionnés ici peuvent aider à augmenter la taille de vos seins, le temps et l'expérience feront la différence évidente. Par conséquent, ne vous sentez pas déçu si rien ne semble vous donner les résultats que vous recherchez. Soyez patient et voyez votre corps se développer magnifiquement à différentes étapes de votre vie.