Remèdes à la maison pour se débarrasser de la congestion thoracique
Se débarrasser constamment de sa gorge, de sa toux et de son inquiétude à cause du flegme, comme on le voit dans la congestion de la poitrine, peut être à la fois gênant et gênant. Ce problème respiratoire qui touche des millions de personnes peut être facilement traité à la maison avec des ingrédients naturels. Continuez à lire pour en savoir plus.
Malgré les terribles avertissements émis par les agences médicales, la plupart des gens ne prennent pas au sérieux la congestion thoracique. Il irrite les parois de votre système respiratoire qui contiennent la muqueuse. Cette irritation conduit à une production excessive de mucus. Typiquement, si le mucus est expulsé sous la forme de flegme, c'est un bon signe car il indique que le corps se protège en expulsant les bactéries nocives et les irritants mélangés avec du mucus. Cependant, lorsque l'excès de sécrétion de mucus ne revient pas à un niveau normal, il en résulte une congestion thoracique.
Dans cet article, nous allons parler des causes, des signes et des symptômes, et des remèdes maison pour la congestion thoracique. Continuer à lire!
Quelles sont les causes de congestion de la poitrine?
Certains irritants courants et problèmes de santé qui conduisent à une production excessive de mucus et à la congestion thoracique sont:
Fumée de cigarette
Des maladies comme la grippe, la bronchite, la tuberculose et la pneumonie
Reflux acide gastro-oesophagien (RGO)
Allergies
Asthme
L'insuffisance cardiaque congestive est une affection plutôt rare mais grave qui se caractérise par une congestion pulmonaire due à l'accumulation de fluides. Plus souvent qu'autrement, les infections simples des voies respiratoires supérieures sont la cause de la congestion thoracique. Voici les symptômes associés.
Signes et symptômes de la congestion thoracique
Si vous souffrez de congestion thoracique, vous éprouverez probablement
Douleur thoracique en toussant
Respiration sifflante ou râpeuse
Toux
Mal de tête
Essoufflement
Flegme
Sécrétions post-nasales
Fatigue due au manque de sommeil
Cracher du sang (dans les cas extrêmes)
Bien que ces symptômes semblent mineurs, il n'est pas sage de leur permettre de s'attarder trop longtemps. La congestion thoracique qui dure plus de 14 jours peut indiquer certaines maladies sous-jacentes graves. Il est préférable de le traiter avec des remèdes maison, à partir du troisième ou du quatrième jour. Cependant, consultez un médecin sans délai si la congestion se poursuit même après 14 jours.
Voici quelques remèdes maison pour vous aider à démarrer sur la voie de la récupération. Facile parce qu'ils sont faciles à fabriquer et abordables.
Comment se débarrasser de la congestion thoracique
Vinaigre de cidre de pomme
Huile essentielle
Thés
Mon chéri
Coussin chauffant
Gingembre
Poularde à la moutarde
Remède à l'oignon
Bain au sel d'Epsom
Jus d'ananas ou jus de citron
Inhalation de vapeur
Safran des Indes
Thym Herbe
Remèdes à la maison pour la congestion de coffre
1. Vinaigre de cidre de pomme pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
Diluer le vinaigre dans l'eau et se gargariser avec cela.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cette opération deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Pourquoi cela fonctionne?
Le vinaigre attire l'excès de flegme, et vous allez bientôt vous retrouver à l'expulser après le gargarisme
2. Huile essentielle pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus OU d'huile d'arbre à thé ou d'huile de menthe poivrée
1 cuillère à soupe d'huile de coco ou d'huile de ricin
Ce que tu as à faire
Mélangez l'huile essentielle de votre choix avec n'importe laquelle des huiles de support.
Appliquez ce mélange sur les sinus, le cou, la poitrine et le dos.
Laissez-le pendant quelques heures.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez cette opération une fois par jour, de préférence avant d'aller au lit.
Pourquoi cela fonctionne?
Peu importe l'huile essentielle que vous décidez d'utiliser, tous possèdent un certain nombre de propriétés similaires qui peuvent aider à soulager la congestion de la poitrine. Ces propriétés comprennent la réduction du mucus, anti-inflammatoire pour les voies respiratoires enflammées, et antimicrobienne contre l'infection causant la congestion
3. Thé de fenugrec pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de graines de fenugrec
Une tasse d'eau
1 cuillère à café de miel
Ce que tu as à faire
Faire tremper le fenugrec pendant la nuit dans une tasse d'eau.
Dans la matinée, filtrer le liquide et le chauffer.
Ajouter du miel et boire cette tisane.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Buvez une tasse ou deux de chaque jour jusqu'à ce que la congestion disparaisse.
Pourquoi cela fonctionne?
Les propriétés anti-inflammatoires du fenugrec aident à réduire l'inflammation des voies respiratoires. Les composés antimicrobiens qui s'y trouvent traitent les organismes responsables de l'infection et les éliminent
4. Miel pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de jus de citron
Un verre d'eau chaude
Ce que tu as à faire
Ajouter le miel et le jus de citron à l'eau chaude et boire ce mélange.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir un verre le matin et un verre le soir pour soulager la congestion thoracique rapidement.
Pourquoi cela fonctionne?
Le miel est de nature antimicrobienne et peut vous aider à vous débarrasser de l'infection des voies respiratoires. Il apaise également la gorge irritée et réduit la toux
5. Coussin chauffant pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
Un coussin chauffant ou une bouteille d'eau chaude
Ce que tu as à faire
Placez-le sur la poitrine pendant 10-15 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne
La chaleur du coussin chauffant peut aider à décomposer le mucus accumulé afin qu'il puisse être facilement éliminé.
6. Gingembre pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
Morceau de gingembre 1 pouce
Une tasse d'eau bouillante
1 cuillère à café de miel
Ce que tu as à faire
Hacher le gingembre et tremper dans l'eau chaude pendant 4-5 minutes.
Tendez ceci et ajoutez du miel. Bien mélanger.
Consommer cette tisane quand il fait chaud.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avez 2-3 tasses de thé au gingembre par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
La chaleur du thé peut soulager les symptômes de la congestion de la poitrine en éclaircissant les voies respiratoires. Le gingembre agit comme un agent expectorant et antimicrobien. Il réduit considérablement les mucosités, et dans les cas où cette congestion est due à une infection respiratoire, les composés phytochimiques actifs trouvés dans le gingembre tuent les micro-organismes nuisibles.
7. Poultice de moutarde pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
1/4 tasse de moutarde en poudre
1 tasse de farine
2 morceaux de tissu (assez grand pour couvrir la poitrine)
Eau chaude
Huile de coco OU huile d'olive
Ce que tu as à faire
Mélangez la poudre de moutarde et la farine, puis ajoutez de l'eau pour obtenir une pâte lisse.
Appliquez de l'huile de coco ou de l'huile d'olive sur la poitrine.
Trempez un morceau de tissu dans l'eau chaude. Essorez l'excès et placez ceci sur la poitrine.
Par-dessus, répartir uniformément une fine couche de pâte de farine de moutarde.
Mouillez le deuxième morceau de tissu dans l'eau chaude et placez-le sur la pâte.
Laissez-le pendant environ 15 minutes.
Retirer et rincer la zone propre avec de l'eau normale.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Répétez ceci après un jour ou deux si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne?
La moutarde stimule la circulation et augmente la transpiration, ce qui rend les voies respiratoires plus claires et soulage la congestion thoracique.
Mise en garde
Si vous ressentez une gêne, une irritation ou une sensation de brûlure, retirez immédiatement le cataplasme.
8. Remède d'oignon pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
1 petit oignon
1 cuillère à café de jus de citron
1 cuillère à café d'eau
1/2 cuillère à café de miel
Ce que tu as à faire
Mélangez bien et réchauffez légèrement.
Consommer ce mélange.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir ce mélange trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Je n'ai jamais imaginé que vous auriez lu des oignons ici, n'est-ce pas? Eh bien, l'oignon apaise immédiatement votre mal de gorge et soulage la congestion de la poitrine
9. Bain de sel d'Epsom pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
1-2 tasses de sel d'Epsom
Eau chaude
Une baignoire
Ce que tu as à faire
Dessinez un bain et ajoutez du sel d'Epsom à l'eau du bain.
Faire tremper dans cela pendant 20 minutes, puis rincer votre corps avec de l'eau ordinaire.
Si vous n'avez pas de baignoire, ajoutez du sel d'Epsom pour réchauffer l'eau dans un seau et prenez une douche.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Si vous n'obtenez pas de soulagement après avoir trempé dedans après la première fois, recommencez après une journée.
Pourquoi cela fonctionne?
Le sel d'Epsom élimine toutes les toxines du corps et détend les muscles et les articulations. La chaleur de l'eau du bain va décongestionner le mucus.
10. Jus d'ananas pour la congestion de la poitrine
Tu auras besoin de
1 verre de jus d'ananas frais
Ce que tu as à faire
Buvez ceci avec vos repas ou entre les repas.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Avoir un verre ou deux de jus d'ananas tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne?
L'ananas est connu pour éclaircir les voies respiratoires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, détoxifiantes et nettoyantes
Mise en garde
Ne buvez pas de jus d'ananas en conserve car il est dépouillé de la merveilleuse teneur en vitamine C que ce fruit contient à l'origine.
11. Inhalation de vapeur pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
Un bol d'eau chaude
Quelques gouttes d'huile d'eucalyptus (facultatif)
Une serviette
Ce que tu as à faire
Ajouter l'huile d'eucalyptus à l'eau.
Abaissez votre visage au-dessus de ce bol et couvrez entièrement votre torse avec une feuille ou une serviette. Ne permettez pas à l'air extérieur de pénétrer dans cette «tente de façade» improvisée, car cela créera davantage de congestion.
Inhaler profondément la vapeur pendant environ 10 minutes.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le de préférence avant d'aller au lit. Répétez 1-2 fois pendant la journée.
Pourquoi cela fonctionne?
L'inhalation profonde de vapeur est une alternative facile et plus pratique à un bain chaud et torride. Vous ressentirez un soulagement immédiat de la congestion, des maux de tête et de l'écoulement postnasal. C'est un bon moyen de terminer une journée pleine de congestion de la poitrine.
Mise en garde
Lorsque vous dormez après un traitement à la vapeur, couvrez votre tête et votre front car cela empêchera l'air froid d'entrer en contact avec le visage et de créer un inconfort.
12. Curcuma pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
½ cuillère à café de poudre de curcuma
½ cuillère à café de poudre de poivre noir
1 cuillère à soupe de miel
Ce que tu as à faire
Faire une pâte épaisse en mélangeant les ingrédients ci-dessus et le lécher pour soulager l'inconfort de la congestion thoracique.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Faites-le chaque fois que vous ressentez une gêne.
Pourquoi cela fonctionne?
Le curcuma a de fortes propriétés antibactériennes et est un excellent agent de guérison. Le poivre noir agit comme un expectorant et un décongestionnant. Ce mélange est très pratique à transporter dans une petite bouteille ou un pot et peut être d'une grande aide pendant la journée.
13. Herbe de thym pour la congestion de coffre
Tu auras besoin de
2 cuillères à café de thym séché
Une tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
Faire tremper le thym dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
Filtrer et boire cette tisane.
Combien de fois vous devriez faire ceci
Boire 2-3 tasses de thé au thym en un jour.
Pourquoi cela fonctionne?
Le thym est un agent expectorant et antimicrobien qui est couramment utilisé pour traiter les symptômes du rhume comme la congestion thoracique
Ces remèdes fonctionnent bien pour décongestionner votre système respiratoire et vous aider à respirer facilement. Ils soulagent également d'autres symptômes comme la toux et le mal de gorge. En dehors de l'utilisation de ces remèdes, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour se débarrasser de l'excès de mucus et de mucus. L'hydratation est très importante pendant la congestion thoracique, car une toux incessante et une respiration sifflante peuvent rendre les voies respiratoires et la gorge très sèches. Cela peut entraîner une irritation supplémentaire et plus de toux. Donc, consommez autant d'eau que possible.
Laissez-nous maintenant répondre à quelques questions fréquemment posées par nos lecteurs.
Réponses de l'expert pour les lecteurs
Combien de temps la congestion thoracique dure-t-elle?
La congestion thoracique disparaît rarement d'elle-même. L'utilisation de remèdes, de soupes chaudes et de tisanes accélère le processus. Si la congestion dure plus de 14 jours, consultez immédiatement un médecin.
Les aliments pour éviter la congestion de la poitrine?
Les produits laitiers
Les aliments riches en sucre et en sel
Junk et la nourriture frite
Viande grasse et transformée
Aliments conservés
Pâtes blanches et autres grains raffinés
Les infections des sinus peuvent-elles provoquer une congestion pulmonaire?
Les infections des sinus causées par des bactéries ou des virus ont souvent une congestion thoracique comme symptôme associé.
Malgré l'utilisation des remèdes contre la congestion thoracique énumérés ci-dessus, si votre état ne s'améliore pas après deux semaines, consultez un médecin si votre congestion thoracique s'accompagne d'un ou de plusieurs des symptômes suivants:
Apparition soudaine d'expectorations rougeâtres ou jaunes
Fièvre et frissons
À bout de souffle
Un sentiment d'oppression dans la poitrine
La congestion thoracique représente la perte de millions d'heures-hommes chaque année. Malheureusement, la plupart des gens choisissent continuellement de considérer cela comme un simple désagrément saisonnier sans réfléchir à ses conséquences possibles. Les remèdes simples dans cet article fonctionnent pour la plupart des gens en fournissant un soulagement rapide. Mais, il est préférable d'adopter les remèdes maison qui fonctionnent pour vous comme des pratiques à vie pour prévenir la congestion thoracique, même avant qu'il ne se produise.