Une des voies les plus accessibles et abordables pour l'amélioration personnelle est la vidéo d'auto-assistance. D'auto-assistance vidéos a gagné en popularité dans les années 1980, et ont été largement rendue possible par l'introduction des magnétoscopes à domicile (magnétoscope) sur le marché. Parfois accompagnés de cassettes audio ou CD pour la voiture, d'entraide vidéos sont souvent promus sur info publicités comme un moyen pratique d'améliorer un certain nombre de domaines dans sa propre vie. Il existe d'entraide vidéos disponibles pour aider les gens à cesser de fumer et à surmonter d'autres addictions, gagner plus d'argent, atteindre la réussite professionnelle, perdre du poids, améliorer les relations, et plus encore. Avec tant de types différents à choisir, sélectionner les meilleurs d'entraide vidéo consiste à faire correspondre le domaine de votre vie qui vous plaît le plus à améliorer avec une vidéo d'auto-assistance qui se spécialise dans ce domaine.
Pour les personnes qui souhaitent se concentrer sur la réussite de carrière et de gagner plus d'argent, conférencier motivateur Anthony Robbins propose des séminaires et une série de DVD qui visent à aider les gens dans les domaines du leadership, gestion du temps et l'établissement d'objectifs. Bien que les produits de motivation Robbins et services ont été commercialisés comme des outils go-to pour certaines des personnes les plus réussies dans le sport, la politique et le divertissement, ils sont aussi assez large pour qu'elles puissent être appliquées à d'autres domaines de la vie. Certains de Robbins entraide vidéos comprennent: Obtenez le Edge, Inner Strength, et le pouvoir personnel.
Bien que beaucoup d'aérobic d'enseignement, de pilates et autres vidéos de fitness techniquement considéré comme l'auto-assistance, celles qui offrent une combinaison de motivation et de conseils avec un régime de remise en forme sont le plus souvent considérés comme la catégorie d'auto-assistance. Par exemple, préparateur physique et conférencier motivateur Susan Powter propose une série connue sous le nom du programme d'échange de vie, qui vise à aider les gens à perdre du poids et retrouver la forme. Powter est connue pour son approche no-nonsense et des conseils sans fard: «Mangez. Respirez. Déplacer. Pensez "Pour ceux qui préfèrent plus de plaisir dans leur condition physique et la perte de poids auto-assistance vidéo, la série ', Sweatin' Richard Simmons Les Oldies et SuperSweatin ':. Parti Off the Pounds disposent Simmons diriger et motiver une leçon d'aérobic sur une musique de les années 1950 et 60.
Dans le domaine des relations et de rencontres, l'auteur John Gray offre un compagnon d'auto-assistance vidéo à ses hommes de livres sont de Mars, les femmes viennent de Vénus, intitulé: Mars, Vénus et au-delà-La métamorphose des relations Jour 9. Gray a également une perte de poids de combinaison et vidéo rapport, le régime Mars et Vénus & Exercise-DVD Solution, qui vise à aider les couples à perdre du poids et améliorer leur relation.
Bien qu'il existe de nombreux conférenciers motivateurs et des gourous en vedette dans des vidéos d'auto-assistance qui revendiquent le titre de «docteur», les gens ne devraient pas prendre des conseils de santé physique ou mentale d'une vidéo d'auto-assistance sans d'abord consulter leur médecin. Un médecin peut être en mesure de recommander une certaine auto-assistance vidéo dans le cadre d'un programme, mais en s'appuyant sur les conseils d'une vidéo d'auto-assistance pour les seuls graves problèmes de santé mentale ou physique n'est pas recommandée.