Les crampes de chaleur peuvent souvent être traitées à la maison, même si une hospitalisation peut s'avérer nécessaire dans les cas graves. Les premières étapes de traitement impliquent l'arrêt de toute activité physique, le passage à un endroit plus frais, et la consommation de beaucoup des liquides. Les muscles à l'étroit peuvent être doucement massés, mais une ferme pression peut provoquer des douleurs ou un inconfort accru. Un médecin doit être consulté dès que possible après un combat avec des crampes de chaleur, et dans certains cas des médicaments d'ordonnance ou des fluides par voie intraveineuse peuvent être nécessaire. Sans traitement approprié, les crampes de chaleur peut conduire à une condition potentiellement mortelle connue sous le nom un coup de chaleur, il est donc important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des instructions de soins individualisés.
Dans la plupart des cas, les crampes de chaleur se développer en raison de la combinaison de chaleur et une activité physique intense. Quand une crampe se développe, toute activité physique doit cesser, et la personne affectée doit être déplacé vers un endroit plus frais. Cela aide le corps à réguler la température avant que les complications de santé graves se posent. Eau ou des boissons sportives qui contiennent des électrolytes doivent être consommés afin d'éviter la déshydratation.
Un massage doux peut aider à réduire la douleur causée par les crampes de chaleur. Si une pression ferme est appliquée aux muscles affectés, le montant de l'inconfort peut augmenter. Les analgésiques en vente libre comme l'aspirine ou l'ibuprofène sont souvent bénéfiques dans le traitement de la douleur et de l'inflammation qui accompagne ces crampes musculaires. Un médecin doit être consulté pour une évaluation plus poussée, surtout si les symptômes tels que vertiges ou de confusion sont présents.
Les nausées et les vomissements sont des symptômes communs de crampes de chaleur et il peut être difficile de consommer suffisamment de liquide pour prévenir la déshydratation ne se produise. Lorsque c'est le cas, les médicaments d'ordonnance visant à prévenir les nausées peuvent être utilisées. Si ces médicaments ne réussissent pas ou si la déshydratation est suspectée, des liquides intraveineux peuvent être nécessaires. Cette procédure implique l'utilisation d'un petit cathéter qui est inséré dans une veine de sorte que les fluides nécessaires peuvent être introduits directement dans la circulation sanguine.
La prévention est le moyen le plus simple et le plus efficace pour traiter les crampes de chaleur. Avant, pendant et après l'effort, les liquides contenant des électrolytes doivent être consommés. L'eau salée ou préparés commercialement boissons pour sportifs est parmi les meilleurs choix fluide pendant l'activité physique. Cela aide à prévenir la déshydratation causée par la transpiration excessive. Il est souvent utile de se rappeler qu'une fois la sensation de soif se développe, le processus de déshydratation a déjà commencé. Tout signe de crampes musculaires devrait conduire à une période de repos immédiate et la réhydratation de sorte que les complications ne se développent pas.