Ayurveda, originaire de l'Inde, est l'une des pratiques plus anciennes connues dans le monde médical. Mettre l'accent sur l'équilibre corps-esprit, il prend en compte dans sa globalité du patient - le corps, l'esprit et l'âme. Les thérapies ayurvédiques, comme la méditation, le massage, le nettoyage, la désintoxication et le yoga, intégrer cette approche holistique à travers une combinaison de la philosophie, la psychologie et la direction spirituelle.
D'abord développé il y a 5000 ans, la thérapie ayurvédique tire son nom de la combinaison des mots sanscrit ayur qui signifie la vie et veda qui signifie science. Dans les temps modernes, elle est pratiquée dans le monde entier. Il est également considéré comme une médecine complémentaire et alternative.
Selon les enseignements Ayruvedic, l'univers se compose de cinq éléments principaux - la terre, l'air, l'espace, l'eau et le feu - et le corps des humeurs corporelles appelés doshas. Chaque dosha combine deux des éléments universels - vatta dosha allie espace et de l'air, pitta dosha combine feu et l'eau, et Kapha dosha combine l'eau et de la terre. Thérapie ayurvédique vise à apporter mentale et bien-être physique du patient en équilibrant les trois.
Auto-contrôle et de régulation sont à la base de l'Ayurveda et sont censé conduire à la longévité et la santé. En tant que tel, la méditation est l'une des thérapies ayurvédiques primaires recommandées pour les patients. On croit que cette pratique de la réflexion sur soi et la concentration sur les aspects positifs de la vie procure un soulagement de la détresse psychologique et les maladies. Les patients apprennent des techniques de concentrations différentes et sont encouragés à méditer régulièrement pour atteindre les objectifs d'une plus grande attention, le calme, la détente, et finalement le nirvana - paix parfaite.
La thérapie de massage ayurvédique est utilisée en conjonction avec diverses huiles et lotions à base de plantes pour régénérer les cellules et débarrasser le corps des toxines. Les différentes huiles peuvent être choisies en fonction de la saison et les besoins du corps du patient. Les praticiens cherchent à soulager les maux liés aux muscles, les ligaments et le système nerveux en mettant l'accent sur maramas - les points de pression.
On croit toxines régulièrement s'accumuler dans l'organisme, menant à la maladie et d'inconfort. Le but de la thérapie ayurvédique de nettoyage et de désintoxication est de nettoyer le corps de ces toxines en éliminant les ama. Ama est décrit comme la nourriture non digérée qui interfère avec le fonctionnement normal de l'organisme. Panchakarma est un processus qui vise à purifier le corps par l'élimination des ama. Ce processus a lieu dans le tube digestif et le système respiratoire.
Des méthodes telles que des lavements, des massages et huiles médicaux administrés à un spray nasal peut être utilisé. Herbes et plantes sont aussi régulièrement utilisées pour nettoyer le corps et préparer divers médicaments. Ils sont combinés de différentes façons de traiter la maladie et les affections générales, et de renforcer l'immunité.
Yoga - la pratique des asanas, ou postures - est une autre science védique qui est gratuit à l'Ayurveda. Alors que l'Ayurveda se concentre principalement sur la santé et le corps, le yoga traite davantage de l'esprit et de la conscience. Il y a, cependant, de nombreux points communs entre les deux pratiques. Tant l'avocat du solde des doshas, l'utilisation des herbes et de la méditation, et de chercher à atteindre une santé physique et mentale et le bien-être.