AVANTAGES DE JUS DE TOMATE
Le jus de tomate est l'un des jus de fruits les plus puissants là-bas et par définition un super aliment. Souvent confondu avec un légume, tomates sont en fait un fruit comme en témoigne le fait qu'ils poussent sur les arbres et contiennent des graines (si elles sont minuscules). Ils sont aussi absolument emballé avec des vitamines et des minéraux et comme ils ne sont pas cher et facile d'accès, ils peuvent facilement être ajoutés au régime alimentaire de chacun. Ici, nous allons examiner certains des avantages les plus impressionnants qui viennent de la tomate humble.
Avantages de jus de tomates:
Les antioxydants
Le lycopène est un antioxydant très puissant, ce qui rend les tomates une des sources les plus puissantes d'antioxydant. Qu'est-ce que ça veut dire? Eh bien essentiellement antioxydants sont des substances qui peuvent détruire les radicaux libres qui sont libérés dans le corps par la respiration et qui peut endommager les cellules du corps. Si vous avez une abondance de radicaux libres dans votre système, alors ceux-ci se déplace à travers votre corps et bombarder les parois des cellules qui causent des dommages à l'extérieur. Si cela se produit beaucoup autour de la peau, ceci peut causer des dommages assez pour les parois cellulaires qui deviennent visible au niveau macroscopique - que les rides. Cela signifie que les tomates et les antioxydants en général peuvent être utilisés pour prévenir les signes visibles du vieillissement.
Plus inquiétant cependant, si ce bombardement de radicaux libres persiste, il est possible de briser à travers les parois des cellules et ainsi atteindre le noyau de la cellule où l'ADN est stocké. C'est le code génétique qui dicte la façon dont notre corps crée et reproduit des cellules. En d'autres termes c'est presque comme un modèle de la cellule et de tout le corps et la façon dont les cellules s'assemblent. Et parce que les cellules se divisent en deux par l'intermédiaire de la mitose afin de reproduire, ces erreurs seront copiées sur les nouvelles cellules. C'est ainsi que les mutations qui sont responsables de nombreuses formes de cancer se produire, et il explique comment ils se propagent dans tout le corps.
Merci à l'lycopène, un antioxydant, la tomate peut aider à prévenir un grand nombre de ces radicaux libres de jamais atteindre les cellules et réduire ainsi vos chances de rides et le cancer. Bien qu'il existe d'autres sources d'antioxydants - comme la vitamine C ou acide gras oméga 3 - le lycopène est une forme particulièrement puissante et la tomate a plus de lycopène que toute autre source naturelle. En fait, c'est la forte teneur en lycopène qui fait tomates rouges - donc vous savez qu'ils doivent être chargés avec elle.
Potassium
Les tomates sont aussi riches en potassium, ce qui peut aider à prévenir la faiblesse et de malaise qui provient d'une carence en potassium. Cela peut aussi aider à prévenir les crampes.
Vitamine C
Les tomates sont riches en vitamine C. La vitamine C est une autre forme d'antioxydant ce qui les rend encore plus puissant pour lutter contre le cancer et le vieillissement. En plus de cela, cependant, cela signifie aussi que les tomates peuvent renforcer le système immunitaire en général et à prévenir les rhumes et autres maladies de passer à travers vos défenses.
Fibre
Si votre jus de tomate est épais et naturel, alors il viendra avec une teneur élevée en fibres. Fibre ne soit pas décomposée par le système digestif et passe plutôt par votre système tel qu'il est. Cela donne alors de nombreux avantages pour la santé car il peut balayer les veines et les artères de compensation de cholestérol et ainsi diminuer la pression artérielle et prévenir les problèmes cardio-vasculaires. En outre fibres peut aider à la digestion, et passe par les voies digestives et intestinales. Cela donne aussi des propriétés laxatives qui le rendent idéal pour la désintoxication du système.
Autres Nutriments
Alors que la plupart des gens se concentrent sur les effets antioxydants du jus de tomate, il ya beaucoup plus à plaire ici. Le jus de tomate est également une bonne source de thiamine, la vitamine K, la niacine, fer, magnésium, cuivre et manganèse. C'est aussi une excellente source de vitamine A, C, du complexe B, acide folique et de potassium.
Cure Hangover
Le jus de tomate est vraiment votre ami, et si les bienfaits pour la santé ne sont pas une raison suffisante pour maintenir un approvisionnement autour de la maison, alors peut-être vous serez conquis par le fait qu'il peut guérir une gueule de bois (ou tout au moins atténuer la douleur ). C'est parce qu'il peut aider à remplacer une partie des nutriments perdus de la nuit précédente. Buvez la veille au soir et le mélanger avec le jus de concombre, jus d'épinards et une cuillère à soupe d'huile d'olive.