Avec l'abondance d'aujourd'hui de nourritures d'aliment-épuisé disponible il est important d'ajouter des vitamines et des minerais à notre régime quotidien.
Les sols déficients, les engrais, les pesticides et le traitement des denrées alimentaires des produits alimentaires moderne tous contribuent à aujourd'hui disponible de nourriture, étant exempts du plein compliment des aliments nécessaires requis pour la santé. La plupart des grains sont dépouillés de n'importe quelle qualité, pour être traités pendant une longue durée de conservation, et la plupart des nourritures sont fabriquées avec des préservatifs supplémentaires, et les colorations artificielles et les assaisonnements. Un certain effort est fait d'enrichir ces nourritures avec les aliments supplémentaires mais ces formes chimiques de vitamines et de minerais peuvent ne jamais remplacer les éléments naturellement originaires.
Les diverses formes de supplémentation
Les divers suppléments viennent sous forme de vitamines, de minerais, de superfoods (acai, goji, cacao, pépin de raisin, pollen d'abeille), de greenfoods (spirulina, herbe d'orge, chlorella, wheatgrass), de légumes de mer (varech, kombu, nori), d'herbes, et d'enzymes digestives. Ils fonctionnent à côté d'équilibrer des hormones, facilitant la digestion, les toxines neutralisantes, reconstruisant des joints, l'énergie croissante et soutenir le système immunitaire.
Le danger des minerais de qualité inférieure
Le carbonate de calcium est un exemple d'une source très commune et bon marché de calcium utilisée dans beaucoup de suppléments aujourd'hui. Il tend à tomber hors de la solution dans la circulation sanguine, et des gisements de calcium de forme dans les tissus, particulièrement quand le corps est déshydraté, une fois pris avec la diurétique ou si on souffre d'un état acide du sang. Ces gisements non désirés de calcium peuvent se produire même lorsque prenant le calcium de bonne qualité, si vous prenez trop (une fois combiné avec du calcium diététique), et s'avèrent la cause de quelques cancers du sein, de calculs rénaux, de crise cardiaque et d'autres maladies dégénératives. La supplémentation à court terme du calcium est conseillée seulement pour la guérison d'os. Des conditions d'os telles que l'ostéoporose est provoquées par la toxicité et la nutrition pauvre, et l'augmentation du calcium tendent à ne pas aider cette condition.
Beaucoup de facteurs peuvent épuiser le calcium du corps. Les toxines dentaires des remplissages d'amalgame perturbent l'équilibre de calcium-phosphore et augmentent l'excrétion de calcium, de même que sucre, caféine et boissons non alcoolisées.
Ne pas substituer les nourritures enrichies à la bonne nutrition
Prendre garde des céréales enrichies et d'autres nourritures qui contiennent les vitamines et les minerais inorganiques qui ne peuvent pas être absorbés correctement par le corps. Ils peuvent être absorbés de la région digestive dans la circulation sanguine mais finir vers le haut être déposé dans tous les endroits faux, posant beaucoup de problèmes de santé.
Des minerais sont nécessaires dans seulement un peu et obtenant les la plupart de ces derniers de frais, les aliments biologiques est la méthode préférée. L’Au-dessus-supplémentation peut mener aux accumulations dans les tissus où la toxicité et la fonction pauvre peuvent se développer.
Méthodes préférées de supplémentation
Des formes chélatées organiques de minerais sont considérées le meilleur à prendre, de même que des vitamines qui sont aussi étroitement aux formes normales comme possible. L'un supplément il est très difficile prendre une overdose qu'est vitamine C. Cette vitamine peut être administrée oralement ou en intraveineuse dans les megadoses pour l'intoxication par l'oxyde de carbone de métal lourd ou, l'exposition de pesticide, les maladies virales comprenant l'hépatite, l'herpès, la poliomyélite, et le choc d'allergie et toxique des morsures de serpent ou d'insecte. Traitements de documents de travail de Frederick Klenner avec les doses très élevées de la vitamine C pour différentes conditions.