La présentation de votre bébé aux aliments solides, souvent appelé le sevrage sur les aliments, devrait commencer lorsque votre bébé est âgé d'environ six mois.
Il s'agit d'une étape très importante dans le développement de votre bébé et peut être très amusant d'explorer de nouvelles saveurs et textures ensemble.
Pour commencer, combien votre bébé prend est moins important que les habituer à l'idée de manger.
Ils seront toujours obtiennent plus de leur alimentation du lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Les bébés n'ont pas besoin de trois repas par jour pour commencer, de sorte que vous pouvez commencer par offrir des aliments à un moment qui plaît aux deux.
Peu à peu, vous serez en mesure d'augmenter la quantité et la variété de nourriture que votre bébé mange jusqu'à ce qu'ils puissent éventuellement manger la même chose que le reste de la famille, en petites portions.
La recherche montre que les bébés n'ont besoin de rien mais le lait maternel ou les préparations pour nourrissons pendant les six premiers mois de la vie.
Cela donne le temps du système digestif d'un bébé à développer afin qu'ils faire face pleinement aux aliments solides. Ceci inclut les aliments solides en en purées et céréales mélangées avec du lait.
Pourquoi il est préférable d'attendre jusqu'à ce qu'ils soient prêts
Si vous allaitez, ne se nourrissant que le lait jusqu'à environ six mois leur donnera une protection supplémentaire contre l'infection, et il continuera de les protéger aussi longtemps que vous continuez.
Si votre bébé est le lait maternel ou les préparations pour nourrissons, en attendant que votre bébé est prêt pour la nourriture permettra d'économiser beaucoup de temps aussi, car ils seront rapidement en mesure de se nourrir et avec moins de dégâts, car ils seront en mesure d'avaler correctement.
Trois signes que votre bébé est prêt pour leur premier aliment
Chaque bébé est une personne, mais il y a trois signes clairs qui, ensemble, montrent votre bébé est prêt pour les aliments solides aux côtés de lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Il est très rare que ces signes apparaissent avant que votre bébé est âgé de six mois.
Ils peuvent rester en position assise et tenir leur tête droite.
Ils peuvent coordonner leurs yeux, les mains et la bouche afin qu'ils puissent regarder la nourriture, le ramasser et le mettre dans leur bouche, par eux-mêmes.
Ils peuvent avaler de la nourriture. Les bébés qui ne sont pas prêts vont pousser leur nourriture revenir en arrière, de sorte qu'ils obtiennent plus autour de leur visage que ce qu'ils font dans leur bouche.
Quelques signes qui peuvent être pris pour un bébé d'être prêt pour les aliments solides:
mâcher poings
se réveiller dans la nuit quand ils ont déjà dormi pendant
vouloir aliments lactés supplémentaires
Ce sont des comportements normaux et pas nécessairement un signe de la faim, ou un signe d'être prêt à commencer la nourriture solide. À partir des aliments solides ne seront pas les rendre plus susceptibles de dormir toute la nuit. Aliments supplémentaires sont généralement suffisants jusqu'à ce qu'ils soient prêts pour d'autres aliments.
Commencer
Restez toujours avec votre bébé quand ils mangent au cas où ils commencent à étouffer.
Laissez votre bébé profiter de votre doigt appuyé sur la nourriture.
Laissez votre bébé de se nourrir, en utilisant leurs doigts, dès qu'ils montrent un intérêt.
Ne forcez pas votre bébé, attendre jusqu'à la prochaine fois si ils ne sont pas intéressés pour le moment.
Si vous utilisez une cuillère, attendez que votre bébé à ouvrir leur bouche avant de vous offrir la nourriture. Votre bébé peut tenir une cuillère trop.
Commencez par offrir quelques pièces ou cuillères à café de la nourriture, une fois par jour.
Refroidir les aliments chauds et le tester avant de le donner à votre bébé.
Ne pas ajouter de sel, de sucre ou cubes de bouillon de cuisson de la nourriture ou l'eau de votre bébé.
Conseils sur les aliments à donner à votre bébé à mesure qu'ils grandissent
L'alimentation de votre bébé de 0-6 mois
Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Formule «Suivez-on» n'est pas adaptée pour les bébés de moins de six mois, vous n'avez pas besoin de le présenter après six mois soit.
Introduction des aliments solides avant six mois: si après avoir vérifié avec votre visiteur de santé ou votre médecin, vous décidez d'introduire des aliments solides avant six mois, vous devriez éviter de donner à votre bébé certains aliments, car ils peuvent causer des allergies alimentaires ou rendre votre bébé malade. Ceux-ci comprennent les aliments qui contiennent du blé, gluten, noix, arachides, produits de l'arachide, les graines, le foie, les œufs, le poisson, les crustacés, le lait de vache et fromage à pâte molle au lait cru ou.
Aliments pour bébés de 6 mois
Premiers aliments: premiers aliments de votre bébé peuvent inclure purée ou fruits et légumes comme le panais, la pomme de terre, l'igname, la patate douce, carotte, pomme ou poire, cuit doux tout refroidi avant de manger. Ou de fruits mous comme la pêche, melon, banane mûre douce ou d'avocat comme amuse-gueules ou en purée. Ou riz de bébé ou des céréales pour bébés mélangés avec du lait habituel de votre bébé. Gardez les nourrir de lait maternel ou les préparations pour nourrissons ainsi mais ne leur donnez pas de lait de vache entier comme une boisson jusqu'à l'âge de un an.
Suivant aliments: viande cuit doux comme le poulet, le poisson en purée (vérifier très soigneusement pour les os), pâtes, nouilles, pain grillé, des morceaux de chapatis, les lentilles, le riz et purée œufs durs. Aussi riches en matières grasses des produits laitiers tels que le yaourt, fromage blanc ou crème (choisir des produits sans sucre ajouté ou moins de sucre). Le lait de vache entier peut être utilisé à la cuisine ou mélangé avec de la nourriture à partir de six mois.
Coupes: introduire une tasse de près de six mois et offrent de petites gorgées d'eau avec les repas. En utilisant une coupe ouverte ou une coupe d'écoulement libre sans valve aidera votre bébé à apprendre à boire et est meilleur pour les dents de votre bébé.
En savoir plus sur les boissons et tasses pour bébés et enfants.
L'alimentation de votre bébé de 8-9 mois
Peu à peu, dans ce temps, votre bébé se déplace vers de manger trois repas par jour. Ce sera un mélange d'aliments mous, écrasés doigts et les aliments hachés.
L'alimentation de votre bébé devrait être composé d'une variété de types d'aliments suivants: fruits et légumes; pain, riz, pâtes, pommes de terre et autres féculents; viande, poisson, œufs, les haricots et d'autres sources non laitiers de protéines et de lait et des produits laitiers.
En savoir plus sur la compréhension des groupes d’aliments.
La nourriture de votre enfant de 12 mois
Votre bébé va maintenant être en train de manger trois repas par jour, haché, si nécessaire, ainsi que le lait maternel ou le lait de vache entier et des collations plus saines comme des fruits, des bâtonnets de légumes, de pain grillé et des gâteaux de riz.
Ils peuvent maintenant boire tout le lait de vache. Choisissez des produits laitiers riches en matières grasses parce que les enfants de moins de deux besoin de l'excès de graisse et de vitamines qui s'y trouvent. De deux ans si elles sont un bon mangeur et de plus en plus et ils peuvent avoir du lait demi-écrémé. À partir de cinq ans 1% de matières grasses et le lait écrémé est possible.
Vous pouvez donner à votre bébé:
trois à quatre portions par jour de féculents tels que les pommes de terre, pain et riz
trois à quatre portions par jour de fruits et légumes
deux portions par jour de viande, poisson, œufs, dhal ou autres légumineuses (haricots et lentilles)
Qu'est-ce que le lait quand?
Pour environ les six premiers mois, vous devez nourrir votre bébé seul le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. N'utilisez que des préparations pour nourrissons à base de soja si votre médecin vous a conseillé de. Les laits de suite sur sont disponibles pour les bébés de plus de six mois, mais il n'est pas nécessaire de passer à ces derniers. Le lait de vache peut être mélangé avec de la nourriture de six mois et les vaches entières de lait peut être donné comme un verre d'une année.
Les préparations pour nourrissons, préparations de suite ou laits de croissance ne sont pas nécessaires une fois que votre bébé est âgé de 12 mois. «Les chèvres et de brebis ne sont pas adaptés comme une boisson pour les bébés de moins d'un an et boisson de riz ne convient pas comme une boisson pour les enfants de moins de cinq ans.
Conseils pour encourager votre enfant à explorer des aliments
Une saine alimentation. Babies comme la nourriture qu'ils s'habituent à afin de leur donner autant de différents aliments plus sains que vous pouvez - cette façon, ils sont plus susceptibles de garder les manger à mesure qu'ils grandissent. C'est une excellente habitude à prendre dans et celui qui nous l'espérons vous rendre la vie un peu plus facile à mesure qu'ils vieillissent. Aussi, ne pas leur donner des aliments ou des boissons avec sucre ajouté ou d'aliments salés ou gras, comme ce qui les rend plus susceptibles de les vouloir à mesure qu'ils vieillissent.
Les aliments solides et le lait tant que votre bébé mange de la nourriture plus solide, ils peuvent vouloir moins de lait à chaque tétée, ou même déposer un flux de lait tout à fait. Les bébés devraient avoir le lait maternel (ou lait maternisé) pendant au moins la première année, et peuvent continuer avec le lait maternel pour aussi longtemps que vous voulez. De 12 mois le lait de vache est très bien comme boisson principale. Les préparations pour nourrissons, les préparations de suite ou lait de croissance n'est pas nécessaire une fois que votre bébé est âgé de 12 mois.
Prenez le temps. Prévoyez suffisamment de temps pour manger, surtout au début. Rushing ou de forcer votre bébé pourrait conduire à des problèmes. Aller au rythme de votre bébé et arrêter lorsque votre bébé vous montre qu'ils en ont assez.
C'est salissant. Cela peut devenir compliqué, mais c'est une partie importante du développement de votre bébé. Vous pouvez recouvrir le sol avec du papier journal ou un tapis de protection pour faire éclaircir plus facile.
Montrez-leur et manger ensemble. Bébés copient leurs parents et d'autres enfants de sorte que vous pouvez les aider en leur montrant que vous mangez des aliments plus sains. Les bébés aiment regarder que vous mangez, et d'apprendre d'être une partie de la table familiale. Aidez-les à se joindre à en leur parlant et en leur donnant la nourriture lorsque vous ou le reste de la famille mange. Avoir des repas autour de la même heure chaque jour, il peut être plus facile pour votre bébé pour savoir quand s'attendre à manger.
Finger aliments. Laissez votre bébé se nourrir avec leurs doigts. De cette façon, ils peuvent vous montrer combien ils veulent manger, et il obtient les familiariser avec différents types d'aliments. Il fait aussi de manger plus agréable. A titre indicatif, les meilleurs aliments de doigt sont des aliments qui peuvent être coupés en morceaux qui sont assez grands pour votre bébé à tenir dans leur poing, et le bâton de la partie supérieure de celui-ci. Morceaux de la taille de votre propre travail de doigt bien.
Combien? La plupart des bébés savent quand ils sont complets, il ne faut pas les faire finir une partie quand ils ne veulent pas. Petits repas plus fréquents et des collations plus saines vont leur conviennent mieux quand ils sont jeunes. Ne vous inquiétez pas si votre bébé n'a pas beaucoup mangé dans un repas ou d'une journée, ce qu'ils mangent plus d'une semaine est plus important.
Maison est la meilleure. La cuisine faite maison à base d'ingrédients simples, sans sucre ajouté ou de sel. Tout aliment non utilisé peut être conservé au réfrigérateur ou congelés. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de réchauffer le montant dont vous avez besoin. Cela aide aussi à s'habituer à l'alimentation familiale et économiser de l'argent.
Jar ou paquet alimentaire. Les aliments pour bébés dans des pots ou des paquets peuvent être à portée de main, mais la taille des portions sont souvent trop gros et une grande partie a la même texture. Cela peut rendre plus difficile pour votre bébé à accepter des textures plus variées et de se déplacer à l'alimentation familiale à mesure qu'ils vieillissent. Bocaux sont utiles lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps ou vous êtes avec votre bébé.
Assoyez-vous droit. Assurez-vous que votre bébé est assis bien droit afin qu'ils soient en mesure d'explorer des aliments de meilleure qualité et sont moins susceptibles de s'étouffer.
Offrez des aliments différents. Les bébés aiment à choisir pour eux-mêmes et parfois prendre leur temps de s'habituer à différents aliments, afin d'offrir un petit lot de quantité de fois de les laisser vous habituer progressivement à de nouveaux aliments.