La transpiration excessive et la transpiration peuvent être contrôlées dans un certain nombre de façons. Bien qu'il existe de nombreux déodorants et antitranspirants sur le marché qui peuvent empêcher temporairement la transpiration ou de masquer les odeurs qui y sont associés, une variété de méthodes existent pour arrêter la transpiration naturellement. Ces moyens naturels pour arrêter la transpiration comprennent les changements de régime, exfoliants, et divers types de jus de fruits, des thés et des poudres.
Certains types d'aliments peuvent effectivement causer une transpiration excessive ou déclencher les glandes sudoripares. Les aliments les plus couramment associés à la transpiration sont l'ail, les oignons, les piments, les aliments épicés et tout contenant de la caféine. Alors que la plupart des gens ne veulent pas couper ces éléments complètement de leur alimentation, en réduisant les quantités consommées sur une base quotidienne peut diminuer ou arrêter la transpiration. Comme la majorité de ces produits alimentaires sont bénéfiques pour la santé, il n'est généralement pas conseillé de couper complètement d'une alimentation saine.
Les exfoliants naturels peuvent également aider à arrêter la transpiration lorsqu'il est appliqué sur les aisselles et autres endroits où la transpiration peut être un problème. Les aliments qui peuvent être utilisés comme exfoliants comprennent le gruau, le jus de citron, sel de mer, la papaye et le café moulu. Frotter les zones à problèmes avec ces exfoliants naturels une couple de fois par semaine va nettoyer les pores obstrués et permettre nouvelle peau de respirer.