Les problèmes de vésicule biliaire peuvent être une nuisance mineure ou transformer en un problème de santé majeur si elles ne sont pas traitées correctement. Les facteurs de risque pour les problèmes de vésicule biliaire incluent la génétique et le sexe, les femmes deux fois plus susceptibles de développer des problèmes. Bien qu'il n'existe pas de méthodes de prévention simples, il y a quelques façons dont vous pouvez réduire votre risque de développer des affections de la vésicule biliaire, tels que des calculs biliaires ou une maladie de la vésicule biliaire.
1) Exercice pour prévenir les maladies de la vésicule biliaire. L'exercice régulier réduit le cholestérol dans les tissus sanguins, ce qui peut conduire à des problèmes de vésicule biliaire. Les experts recommandent activité physique modérée au moins 5 jours par semaine.
2) Adoptez un régime alimentaire bien équilibré de fruits, légumes, grains entiers, produits laitiers faibles en gras et les viandes maigres pour prévenir les maladies de la vésicule biliaire.
3) Prendre des suppléments qui peuvent réduire vos chances de développer une maladie de la vésicule biliaire. Si vous n'obtenez pas assez de fibres dans votre alimentation par des aliments, prendre un supplément quotidien en fibres. La même chose est vraie avec la vitamine B: vous devriez prendre un supplément si votre régime alimentaire manque aliments contenant de la vitamine B, comme les grains entiers et les légumes verts à feuilles.
4) Évitez les aliments riches en matières grasses comme les produits de lait entier laitiers, les aliments transformés, les articles sucrés, les aliments frits et les viandes rouges. Manger trop de cholestérol ou des aliments riches en matières grasses peut causer des calculs biliaires.
5) Essayez l'un des aliments pensé à prévenir les maladies de la vésicule biliaire. Boire des quantités modérées de café avec la caféine pour réduire vos chances de développer des calculs biliaires. Boire de l'alcool avec modération peut également réduire les problèmes de vésicule biliaire. Manger une petite quantité d'arachides chaque jour peut également avoir un effet préventif.
6) Méfiez-vous des régimes miracles. Perdre du poids trop rapidement peut effectivement être un déclencheur pour les attaques de calculs biliaires ou d'autres complications de la vésicule biliaire. Perdre et gagner du poids dans les cycles a également été lié à des problèmes de vésicule biliaire.
7) Envisager l'allaitement si vous avez eu un enfant. L'allaitement maternel est dit pour aider à empêcher les femmes d'obtenir des calculs biliaires après l'accouchement.
8) Recourir à un traitement par un acupuncteur. L'acupuncture a été utilisée pour prévenir les poussées de calculs biliaires ou de la vésicule biliaire attaques. Toujours discuter des traitements médicaux alternatifs avec votre médecin avant de les essayer.
9) Ajouter oméga-3 dans votre alimentation soit en prenant un supplément ou manger du poisson qui est chargés avec des acides gras oméga-3, comme le saumon, le thon et la truite. Les médecins pensent que les oméga-3 préviennent la formation de cholestérol dans la vésicule biliaire, empêchant ainsi les calculs biliaires ou une maladie de la vésicule biliaire.
10) Essayez un peu de légumes crus et les jus de fruits, si vous avez des douleurs de la vésicule biliaire expérimentée. Un mélange de jus crus de carottes, choux, pommes et autres légumes et de fruits peut aider à réduire les problèmes de vésicule biliaire.
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Vous pouvez essayer de vider votre vésicule biliaire en utilisant un traitement médical alternatif pour le foie et la santé de la vésicule biliaire. Cependant, la chasse n'est pas pour tout le monde. Il peut causer de la diarrhée et des crampes sévères, de sorte que vous devriez discuter de la procédure avec votre médecin. La chasse d'eau est en fait un mélange de jus d'agrumes, de l'eau, du gingembre et de l'huile d'olive pris en quantités déterminées au cours d'une courte période de temps.