6 effets secondaires inattendus de gros brûleurs
Avez-vous déjà voulu vous débarrasser de votre excès de poids rapidement? Et avez-vous fini par utiliser ces brûleurs de graisse artificielle? Parfois, nous voulons obtenir des résultats si rapidement, que nous sommes tentés de prendre des raccourcis.
Si vous utilisez un brûleur de graisse artificielle afin d'obtenir mince, alors il est grand temps que vous arrêtiez de l'utiliser tout à fait. C'est à cause des effets secondaires dangereux qu'un brûleur de graisse vient avec. Vous voulez en savoir plus sur les brûleurs de graisse et ses effets secondaires? Alors vous ne devriez pas vous permettre de manquer ce post!
Qu'est-ce qu'un gros brûleur?
Avec le mode de vie de plus en plus malsain, l'obésité est devenue un problème urgent dans le monde entier. Avec une envie de perdre du poids, nous sommes prêts à prendre toutes les mesures possibles, de recourir à des régimes de crash à la transpiration au gymnase. Un nouveau développement dans l'ère de la perte de poids est l'apparition de brûleurs de graisse. Nous avons tous entendu parler des brûleurs de graisse, mais la plupart d'entre nous ne savent toujours pas ce qu'ils sont réellement et leur efficacité.
Comme leur nom l'indique, les brûleurs de graisse prétendent faire perdre du poids aussi vite que possible. Brûleurs de graisse ou thermogenics, comme ils sont populairement connus, sont essentiellement des mélanges d'herbes et de stimulants qui vous permettent de brûler plus de calories en augmentant légèrement votre température. Ils suppriment également votre appétit et vous fournir de l'énergie lorsque vous suivez un régime hypocalorique.
La plupart d'entre eux contenaient de l'éphédrine, une version synthétique de l'herbe chinoise, l'éphédra, comme ingrédient clé. Mais maintenant, ils ne sont disponibles dans les médicaments d'ordonnance au Royaume-Uni en raison de leurs effets secondaires et des qualités addictives. Ces brûleurs de graisse sont principalement disponibles sous la forme de pilules et sont devenus extrêmement populaires parmi ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Les résultats ont été satisfaisants lorsqu'il s'agit de provoquer une perte de poids rapide. Mais la question se pose souvent de savoir si ces suppléments de combustion des graisses sont sûrs à utiliser.
Comment fonctionnent les brûleurs de graisse?
Comme indiqué ci-dessus, les brûleurs de graisse sont destinés à provoquer une perte de poids sans effort dans un court laps de temps. Aujourd'hui, le marché est inondé avec d'innombrables suppléments de combustion des graisses, tous les graisses brûlantes de plusieurs façons. Fondamentalement les brûleurs de graisse accomplissent leur but de trois manières.
1. Suppression de l'appétit
L'un des moyens par lesquels les brûleurs de graisse peuvent causer une perte de poids supprime votre appétit. Ceci est fait en manipulant les produits chimiques et les hormones du corps pour faire sentir au cerveau que vous êtes plein. Ces suppléments sont connus comme les médicaments noradrénergiques, et ils déclenchent des hormones de combat ou de fuite qui interrompent les signaux du corps vers le cerveau.
Il existe d'autres types de suppresseurs qui manipulent votre recaptage de la sérotonine, vous permettant de vous sentir plus rapidement. Ils vous distraient fondamentalement de l'idée de manger en inculquant un sentiment de bien-être. Leurs effets secondaires vont du sentiment nerveux à la crise cardiaque. En outre, leur efficacité diminue à mesure que vous perdez du poids.
2. Bloqueurs de graisse:
Il s'agit d'un autre type de brûleur de graisse qui est préparé à partir d'un dérivé de mollusque appelé chitosane. Lorsque cette substance entre dans votre corps, elle se lie à la graisse dans les aliments que vous mangez, empêchant ainsi son absorption par votre corps. Les bloqueurs de graisse sont également associés à certains effets secondaires. Ils empêchent non seulement l'absorption des graisses, mais aussi celle des autres nutriments essentiels dont votre corps a besoin. Deuxièmement, ils empêchent seulement l'absorption des graisses, mais la graisse liée reste dans le corps, ce qui provoque des douleurs à l'estomac, la diarrhée et les fuites anales.
3. Métabolisme accru:
Le troisième principe, sur lequel travaillent certains brûleurs de graisse, est une augmentation du métabolisme du corps qui, comme nous le savons tous, entraîne une perte de poids. Ces brûleurs de graisse augmentent artificiellement le métabolisme du corps humain ou accélèrent la vitesse à laquelle il se décompose ou utilise les nutriments pour l'énergie. La caféine est l'une des substances les plus couramment utilisées dans ces brûleurs de graisse. L'apport de caféine provoque des rejets d'hormones dans votre circulation sanguine, accélérant ainsi votre métabolisme. Ces hormones permettent à votre corps de se réguler et de contrôler son poids.
Cependant, la surutilisation des stimulants du métabolisme a ses propres effets indésirables. Une utilisation prolongée entraîne un ralentissement de votre métabolisme dans la conservation de soi. Ainsi, ces brûleurs de graisse ne conservent pas leur efficacité pendant longtemps.
Eh bien, les brûleurs de graisse semblent être le moyen le plus recherché de perte de poids rapide. Mais en valent-ils vraiment la peine? Comme indiqué ci-dessus, tous les types de brûleurs de graisse ont certains effets secondaires. Mais en dehors de ceux-ci, certains des effets secondaires communs de ces brûleurs de graisse sont expliqués ci-dessous.
1. Anxiété:
La plupart des brûleurs de graisse augmentent les niveaux de cortisol, une hormone de stress. Par conséquent, si vous souffrez d'anxiété, les brûleurs de graisse peuvent aggraver votre problème. L'éphédrine, une pilule de brûleur de graisse, peut avoir des effets graves lorsqu'elle est prise à fortes doses. Ses effets secondaires incluent l'anxiété, l'insomnie, les palpitations, le vertige et le vomissement.
2. Insomnie:
Les pilules de brûleur de graisse comme l'éphédrine et la caféine provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque et du métabolisme qui interfère avec vos habitudes de sommeil de façon négative. L'insomnie affecte négativement votre système immunitaire, causant une fatigue extrême et vous rendant sujet à des maux comme le rhume et la grippe.
3. Pression artérielle élevée:
Les pilules de brûleur de graisse chauffent principalement votre corps, accélérant ainsi votre métabolisme et vous faisant brûler les graisses à un taux plus élevé. Cependant, la recherche a prouvé que l'utilisation de brûleur de graisse populaire éphédrine provoque des effets secondaires comme l'hypertension artérielle et l'augmentation du rythme cardiaque. Cela augmente encore le risque de diminution de la circulation.
4. Affections mentales aggravées
Des recherches menées par l'Université Vanderbilt ont observé que l'utilisation excessive de pilules de brûleur de graisse peut provoquer des effets secondaires sur les niveaux mentaux et émotionnels tels que l'anxiété, la nervosité, les sautes d'humeur et le comportement agressif. Dans les cas extrêmes, ceux-ci peuvent même augmenter le risque d'automutilation chez les utilisateurs.
5. Déshydratation:
Les brûleurs de graisse augmentent également le risque de déshydratation, en particulier par temps chaud ou pendant l'exercice. Dans la plupart des cas, la caféine et l'éphédrine provoquent une déshydratation tout en accélérant la perte de poids. La déshydratation conduit à des maux de tête et, dans les cas extrêmes, provoque l'effondrement pendant les entraînements intensifs.
6. Mort:
La mort est l'un des effets secondaires les plus graves des brûleurs de graisse qui peuvent survenir dans les pires scénarios. Ces brûleurs de graisse s'accompagnent de risques accrus pour la santé car ils n'ont pas été approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. En outre, la FDA a interdit l'utilisation de la pilule brûle l'éphédrine après qu'il a été soupçonné d'avoir partiellement causé la mort d'un athlète éminent. Donc, avant d'acheter ces brûleurs de graisse, il est important de comprendre leurs risques.
Brûleurs de graisse naturels:
Les effets secondaires des brûleurs de graisse ci-dessus, en effet, mettent un point d'interrogation sur leurs niveaux de sécurité. Cela soulève souvent la question de savoir s'il est conseillé de compromettre sa santé dans une envie de perdre du poids. Eh bien, vous seriez heureux de savoir qu'il existe des alternatives saines aux brûleurs de graisse. Certains aliments agissent comme des brûleurs de graisse naturels. Les aliments mentionnés peuvent être incorporés dans votre alimentation si vous souhaitez perdre du poids d'une manière saine.
1. Thé vert:
Le thé vert est sans aucun doute l'un des meilleurs brûleurs de graisses naturelles qui peuvent vraiment accélérer votre métabolisme. Étant chargé d'antioxydants, il est bénéfique pour votre santé de plusieurs façons de prévenir les maladies cardiaques à réduire le risque de maladie d'Alzheimer. Tout ce que vous devez faire est d'échanger votre thé régulier ou des boissons gazeuses de régime avec du thé vert.
2. Pamplemousse:
Des recherches menées à la clinique Scripps ont démontré que manger un demi-pamplemousse avant chaque repas peut vous aider à perdre jusqu'à ½ kg par semaine. C'est parce qu'il contient un composé clé qui aide à réguler l'insuline, une hormone de stockage des graisses, conduisant finalement à une perte de poids. La meilleure façon d'obtenir la nutrition du pamplemousse est de le manger pelé et segmenté. Vous pouvez également ajouter des morceaux de pamplemousse à vos salades si vous ne pouvez pas gérer son amertume.
3. Poires
Ces fruits sous-estimés sont emballés avec de la fibre avec une portion de fibre fournissant près de 15% des besoins quotidiens en fibres. Comme nous le savons tous, la fibre aide à vous garder plein plus longtemps et vous empêche de trop manger. Pour tirer le meilleur parti de la fibre de poires, il est conseillé de consommer le fruit avec sa peau ou l'ajouter aux salades de fruits.
4. Amandes:
Maintenant, cela peut surprendre, mais manger une poignée d'amandes sur une base quotidienne peut vraiment aider à brûler les graisses rapidement selon la recherche menée par l’US International Journal of Obesity. Les participants qui ont mangé une poignée d'amandes tous les jours pendant 6 mois ont perdu près de 18% de leur graisse corporelle. Une poignée d'amandes peut être une collation parfaite. Vous pouvez également ajouter des amandes hachées à vos salades et à votre porridge, mais évitez de manger des amandes salées.
5. Haricots de marine:
Haricots de la marine agissent comme de puissants brûleurs de graisse car ils sont emballés avec de l'amidon résistant. Des recherches menées à l'Université du Colorado ont observé que la consommation d'aliments riches en amidon résistant comme les haricots blancs peut vous faire brûler 25% plus de graisses par jour. Vous pouvez ajouter des haricots blancs dans vos recettes si vous voulez perdre du poids rapidement.
6. Chocolat:
Oui, vous l'avez bien lu. Le chocolat noir, riche en antioxydants, peut prévenir l'accumulation de cellules graisseuses dans le corps qui sont principalement responsables des maladies cardiaques et de l'obésité. Tout ce que vous devez faire est d'incorporer la bonne quantité de chocolat noir dans votre alimentation pour tirer le meilleur parti de ses avantages.
Considérant le fait que les brûleurs de graisse sont associés à plusieurs effets secondaires, une meilleure option serait d'incorporer ces aliments brûleur de graisse naturelle dans votre alimentation. En dehors d'une alimentation équilibrée, il est conseillé de se livrer à des exercices réguliers pour maintenir un poids santé.
Avez-vous déjà éprouvé des effets secondaires de brûleur de graisse? Il est toujours préférable de s'en tenir à des remèdes naturels plutôt que d'opter pour des produits artificiels. Lequel des brûleurs de graisse naturels prenez-vous?