Le grincement des dents ou bruxisme, tel qu'il est officiellement appelés, est une maladie grave dentaire dans laquelle la victime grince des dents à sa charge durant le sommeil. Bien que beaucoup ne soient pas conscients du fait qu'ils grincent des dents pendant la nuit, le bruxisme peut endommager les dents et la mâchoire et la cause des maux de tête et des douleurs du visage. Pour éviter ces problèmes, il est important de faire tout ce qu'on peut pour arrêter le grincement des dents pendant le sommeil.
Malheureusement, il n'existe aucun moyen infaillible pour arrêter le grincement des dents. Comme il arrive quand le malade est inconscient, il ou elle a un minimum de contrôle sur le comportement. Le remède le plus commun est un protège-dents ou d'une attelle qui évite d'endommager les dents, mais il ne s'arrête pas nécessairement de broyage comportement. Par conséquent, des maux de tête et des douleurs peuvent persister mâchoire.
Un protège-dents utilisé pour traiter le bruxisme peut être faite sur mesure, que ce soit par le biais d'une visite chez le dentiste ou en utilisant un kit à la maison pour faire un moule des dents. Il ya aussi des sans prescription one-size-fits-la plupart des versions, mais elles ne correspondent pas aussi bien et peut-être moins à l'aise pour certains utilisateurs. Patients différents ont des expériences différentes avec des protège-dents. Certains trouvent que cela les aide à arrêter le grincement des dents, tandis que d'autres grincent des dents plus lorsque vous portez un protège-dents. Pour d'autres, le protège-dents est d'abord efficace, mais devient moins au fil du temps.
Les autres manières de réduire ou d'arrêter le grincement des dents comprennent la réduction du stress et consciemment détendre pendant la journée et avant de vous coucher, apprendre les positions correctes disponible pour tenir la mâchoire et de la langue, et de limiter la consommation d'alcool. Il est important d'obtenir des quantités suffisantes de sommeil et d'exercice ainsi. Pour traiter la mâchoire et douleur musculaire associée au bruxisme, essayer le massage et les applications de chaleur dans les zones touchées. Maintenir les dents séparées et la mâchoire détendue pendant la journée, et éviter les aliments durs ou difficiles à mâcher.
Dans les cas extrêmes et persistants, des ajustements d'orthodontie ou la chirurgie peut être le seul moyen d'arrêter le grincement des dents. Bien que les causes psychologiques de mémoire et les muscles soient possibles, le bruxisme peut aussi être causé par des dents mal alignées. La chirurgie est considérée comme un dernier recours pour arrêter le grincement des dents. Toutefois, si vous savez ou soupçonnez que vous souffrez de bruxisme, il est important de consulter un dentiste dès que possible afin d'éviter des dommages irréversibles aux dents. Il ou elle sera en mesure de vous aider à trouver les meilleures façons pour vous d'arrêter le grincement des dents.