La sciatique est le nom donné à toute sorte de douleur qui est causée par l'irritation ou la compression du nerf sciatique.
Le nerf sciatique est le nerf le plus long de votre corps. Il fonctionne à partir de l'arrière de votre bassin, à travers vos fesses, et tout le long des deux jambes, se terminant à vos pieds.
Quand quelque chose comprime ou irrite le nerf sciatique, elle peut causer une douleur qui irradie à partir de votre bas du dos et descend la jambe de votre mollet. La douleur sciatique peut aller de bénigne à très douloureux.
En savoir plus sur les symptômes de la sciatique.
Les causes de la sciatique
Une hernie discale est la cause identifiée la plus fréquente de sciatique, mais dans certains cas il n'y a pas de cause évidente.
Les causes moins fréquentes comprennent la sténose spinale (rétrécissement des voies nerveuses de la colonne vertébrale), blessure, une infection ou une croissance de la colonne vertébrale.
En savoir plus sur les causes de la sciatique.
Quand consulter votre médecin ?
La plupart des gens trouvent leur douleur sciatique disparaît naturellement dans quelques jours ou quelques semaines. Toutefois, consultez votre médecin si:
Vous rencontrez d'autres symptômes avec votre douleur au dos et à la jambe, comme la perte ou la perte de la vessie ou de l'intestin contrôle du poids
Vous éprouvez de plus en plus la douleur et l'inconfort
Votre douleur est trop grave pour gérer les mesures d'auto-assistance
Dans ces cas, votre médecin doit vérifier s'il y a un problème plus grave cause de votre douleur.
En savoir plus sur la façon dont la sciatique est diagnostiqué.
Traitement de la sciatique
La plupart des cas de court terme (connu sous le nom aigu) sciatique passeront sans la nécessité d'un traitement. Une combinaison de choses que vous pouvez faire à la maison, tels que la prise des analgésiques en vente libre, l'exercice et des compresses chaudes ou froides peuvent généralement soulager les symptômes.
Pour sciatique persistante (connu sous le nom chronique), vous pouvez être conseillé d'essayer un programme d'exercice structuré sous la supervision d'un physiothérapeute. Dans de très rares cas, la chirurgie peut être nécessaire pour contrôler les symptômes.
En savoir plus sur la façon dont est traitée la sciatique.
Prévention de la sciatique
Il y a quelques étapes que vous pouvez prendre pour minimiser les risques d'une hernie discale ou blessure au dos qui pourrait conduire à une sciatique. Cela comprend:
l'amélioration des techniques de posture et de levage au travail
étirements avant et après l'exercice
exercices simples, réguliers pour améliorer la flexibilité